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中老年保健“重保肝”
人到中年，身體進入“多事之秋”，肝臟也容易鬧毛病，特別是脂肪肝、肝硬化和肝癌的發病率，與青年人相比顯著增高，對中年人的健康構成嚴重威脅。因此，中年人保健，重在保護肝臟。 心情要舒暢。抑鬱、憤怒是損...
2017-02-17 -
老年保健藥膳10則
爆肝片：用羊肝250克，薑、蔥、糖、澱粉、黃酒、食醋、醬油、食油各適量。將羊肝去筋膜，洗淨切片，外裹濕澱粉備用。油熱下羊肝爆炒，調味即可。補肝明目，適用於老年血虛萎黃、肝虛目暗等症。 枸杞雞：用枸...
2017-02-17 -
老年保健要安排好睡眠和休息
睡眠與休息保健 1.休息與睡眠的特點:老年人的睡眠時間相對較短，一般每日約為6～8小時；而且睡眠品質不佳，容易出現失眠、入睡困難、睡後易醒等睡眠障礙症狀。 2.老年入睡眠保健措施 （1）...
2014-04-15 -
中老年保健品
人到了35歲以後，像鈣呀等很多的東西都開始流失，人身體各方面的機能隨著年齡的增大而減退。中老年人除了一日三餐的正常飲食以外，還需要補充適當的營養，中老年保健品是必不可少的，中老年保健品可以提高中老...
2014-05-23 -
中老年保健操分解動作詳解
中老年保健操是近幾年在中老年群眾中比較流行的一項鍛煉身體的休閒活動，其實很多中老年朋友在退休之後，在家裡沒有什麼事情可以做，就會比較無聊，而且因為不鍛煉身體，也就更容易得病，就這樣，中老年保健操就...
2016-01-10 -
老年保健養生操有哪些
人到老年就容易疾病纏身，往往都是一些年老體弱的老年人身體狀況不是很好。我們做兒女的也非常的著急，怎麼樣才能人老年人朋友有好的身體呢？今天我們就和大家說說老年保健養生操對老年人的幫助有什麼好處。首先...
2016-01-10 -
四大老年保健藥膳粥
藥膳療法是祖國醫學寶貴遺產之一，它包括藥粥、藥茶、藥酒、藥飯、藥菜等。按其藥物組成不同，功效略有差別。保健藥膳應是具有補益人體氣血陰陽的不足、扶正固本和對某些疾病有輔助治療作用的藥膳。現推介幾種藥...
2012-09-28 -
中年人高血壓該如何調理 中老年保健常識
中老年人隨著年紀的增長，會感覺自己的身體越來越力不從心。對於中老年人來說，一定要注意中老年保健，否則特別容易得高血壓。那麼中老年人得了高血壓怎麼辦呢?中年人高血壓該如何調理效果比較顯著呢? 中年...
2016-11-03 -
中老年保健操 保護身體擁有健康
人一到了中老年的時候，很可能因為關節炎、風濕等常見病的迫害身體健康，這些病我們無法看見，所以在發病之前一定要做好關節的保護，那麼一般平時該做什麼保健好呢?接下來小編就為大家帶來三款中老年人的保健...
2014-08-08 -
中老年保健操 運動關節保護健康
我們都知道老年人歲數一大，就會有這樣那樣的關節炎，有些是因為缺少運動，導致身體關節被疾病侵害，下面小編就給中老年朋友帶來了六大關節的保健操，多做保健操有利於身體健康還能預防關節病，那麼我們一起看...
2014-08-06 -
老年保健品銷售人員曝內幕 贈品中添加特殊成分
一些老年人保健品贈品“暗藏玄機”。昨天，在一個老年保健品銷售現場，一位自稱“深受良心譴責”的銷售人員告訴記者，它比普通產品多添加了一些“特殊成分”，目的是為了鼓吹療效，促進保健品的銷售。 老...
2011-05-07 -
老年保健用品 選擇老年人手杖的四大要素
手杖就像是老年人的“第三只手”，沒有了“這只手”，老年人的晚年會過得非常不愉快。當我們老了之後出門靠的不是任何人而是手杖，並且手杖還可以讓老年人的身體得到一定的鍛煉。在手杖的選擇方面也是有很多要...
2016-09-28 -
老年保健 高血壓必知的小常識
對於高血壓的形成的原因以及生活中的禁忌都是需要我們每個人瞭解的，因此小編今天要給大家普及一下關於高血壓的一些知識。 老人血壓多少才正常？ 年齡低於80歲的老年人，收縮壓控制在140～150m...
2015-03-28 -
老年保健：肛腸疾病的預防
“病從口入”已受到人們的重視，但對於自身的“出口”——肛門，人們卻缺少關心。 國內一組中老年人肛門直腸疾病的調查顯示，竟有九成老年人患有或輕或重的肛腸病，發病率之高超出很多人的預料。那麼，老年人應...
2017-03-07 -
老年保健正當時 老人如何選購真正保健品？
老年人代謝功能下降，營養物質不易被吸收，必須通過一定的食物來補充營養。那麼營養品的正確選擇有助於老人的身體健康，不然的話，會可造成影響。 那麼，我們要先認識保健品是什麼來的? 按照人體所需要的營養...
2016-02-15 -
老年保健品—專家教你腰腿疼痛怎麼爬樓梯
老年保健品—專家教你腰腿疼痛怎麼爬樓梯?老年人以上了年紀就有腰酸腿痛，關節僵硬的情況，而腰腿疼痛爬樓梯也是很多老年人頗為頭疼的問題，接著讓我們一起來瞭解一下腰腿疼痛到底應該怎麼爬樓梯。 1、自製布...
2014-05-14 -
老年保健中的誤區
不疼不癢就沒病 老年期對體內變化不敏感，即使身體有病時有時候也沒有（疼癢）不適的感覺。由於掉以輕心而延誤了診治。因而定期體檢，及是發現疾病的蛛絲馬跡是老年保健不可忽視的問題。 能吃能睡身體好 ...
2010-07-01 -
老年保健 小滿養生不可泄“氣”
小滿節氣，正是老年人養生的好時機，這個節氣的雨水多，空氣比較潮濕，因此，老年人一定要做好防護措施。那麼，老年人小滿節氣如何保健養生呢?老年人養生方法有哪些呢?下面，我們一起到文中看看，老年保健的...
2016-05-11 -
老年保健 預防老年骨質疏鬆全靠它
人到老年，骨質越來越脆了，引起老年人骨質疏鬆的主要原因就是鈣質的流失。那麼，老年人骨質疏鬆吃什麼好呢?老年人骨質疏鬆的治療方法有哪些呢?下面，我們一起到文中看看，適合老年保健的方法有哪些吧! ...
2016-03-18 -
老年保健 告別老花眼只因吃了它
人到老年，眼睛越來越不“爭氣”了，老眼模糊、視力下降、重影等，嚴重影響老年人的視線。那麼，老花眼怎麼辦呢?如何治療老花眼呢?下面我們一起到文中看看，老年保健的方法吧! 進入老年，許多人都難免有...
2016-03-04
