那些活的超過百歲的老人有一個共同的特點就是， 他們都具有開闊的心態， 積極面對任何問題， 一直保持著人老“心”不老的狀態。 他們都具有一個赤子之心。
保持良好的精神狀態。 積極的精神狀態， 比如進取心、希望、理想等， 對老年人防止心理衰老、保持心理健康具有重大意義。 一個人有了進取心， 理想， 並充滿希望和奮發向上， 就能老而不衰， 充滿活力。
要多用腦， 勤思考。 使大腦時常保持思考的狀態， 是預防大腦功能性疾病的最好手段。 老年人更要多用腦， 勤思考， 使腦細胞和組織器官不萎縮。 當然，
參加體育鍛煉和社會活動。 體育鍛煉不僅可以改善和加強老年人的生理功能， 增強體質， 增加抵抗疾病的能力， 而且還可豐富晚年生活， 增添生活樂趣， 從而增強老年人的心理功能。
處理好人際關係。 對老年人來說， 最重要的人際關係乃是家庭關係。 有良好的人際關係， 不但可以使人們在苦悶時有傾訴物件， 還可以讓人們對生活充滿美好的希望， 進而也推遲了老人的心理衰老。
老年人應該不斷地培養自己的意志和自信心， 不斷地與自我頹廢的心理狀態作鬥爭， 應該做到人老心不老。 應該積極地追求生活目標，
