心態是體現幸福指數的一個重要因素， 如果心態良好， 自然會感到幸福。 在老年保健方面也是一樣， 要重視心態的培養， 良好的心態能夠讓老人老年過得幸福健康。
年齡大了， 人衰老了， 但人老心不老， 不要老是想到自己不行了， 心態一定要好。 忘記你的年齡， 每天都是春天， 抱著樂觀的態度熱愛生命， 有利於長壽。
在醫學上， 這樣的實例很多 兩個人患同一種惡性疾病， 同一種癌症， 年齡相仿， 體質狀況也相近， 但是兩個人的心態截然相反， 一個樂觀堅強， 不在乎， 置生死於度外， 積極配合醫生認真醫治，
在老年人的保健方面， 為什麼要特別強調心態第一呢?因為老年人本身往往是多種疾病纏身的弱勢群體， 特別容易產生孤獨、寂寞、抑鬱、焦慮等不良心理狀況， 因此， 尤其需要加強心態第一的自我保健。
在順境中， 心態可能不是大問題， 當出現意想不到的逆境和困境時， 就必須特別注重心態的保健 千萬別垮下去。
保持良好的心態決非易事， 首先要學會堅強。 子女也要關注老人的情況， 要讓老人樹立良好的心態， 心態是保健的基本，
