-
蘋果10大長壽美食之首
1.蘋果 每日吃一個蘋果可以大幅降低患老年癡呆症的風險。蘋果含有的櫟精不僅具有消炎作用，還能阻止癌細胞發展。蘋果同時富含維生素和礦物質，能夠提高人體免疫力，改善心血管功能。 2.魚 關心心...
2012-09-05 -
最不起眼的6大長壽食物
最不起眼的6大長壽食物1松子清腸潤肌膚珍珠般的松子，在傳統禦膳中運用廣泛，向來被視為有滋補強身功效。松子豐富的油脂成份，不但可以幫助排便，還可以滋潤皮膚。同時，松子是優質的油脂來源，含多元不飽和脂肪...
2014-06-08 -
老人宜多吃的幾大長壽食物
現在人們越來越注重自身的健康狀況了，尤其是老年人的健康，是人們備受關注的一大話題，專家說老人健康很重要，常吃以下幾種食物會更長壽。 花生：含有人體所需多種氨基酸，經常食用能增強記憶，降低血壓，延緩衰...
2017-03-05 -
保健四步走增大長壽80%
研究發現，在23153人中，只有不到10%的人是這樣生活的。該研究成果發表在不久前出版的《內科學文獻》上。“研究直接聚焦於這樣一個要點：預防在避免嚴重疾病方面是起作用的，”美國癌症學會的醫療總監...
2010-06-21 -
人體五大長壽“特區”在哪裡 應該如何正確保養
長壽“特區”的保養方法1腹臍養生關鍵字：消除腹部脂肪，防治便秘。腹臍部是養生專家很重視的保健“要塞”，中醫稱腹中央肚臍為“神闕”。對腹臍部按揉刺激、調理，可益肺固腎，安神甯心，舒肝利膽，通利三焦，防...
2015-07-01 -
專家公佈12大長壽秘方
核心提示：生活細節決定健康水準。尤其飲食上，有時候只需要做出一點點改變，就能獲得幾倍的健康。以下12個飲食習慣，可以幫你握住長壽的鑰匙。 溫馨提示： 喝水時，如果在水中加一樣東西，有助排光體內毒素...
2017-03-06 -
五大長壽養生食譜推薦
人體內有很多的器官，組織，細胞，通過新陳代謝也會產生很多的垃圾，這些垃圾會在體內沉積，如何將這些垃圾排出體內是一大問題。下面就跟小編一起來瞭解一下一下介紹的幾種幫助排除體內垃圾的食物。 五行益...
2015-07-07 -
松子清腸潤肌膚！盤點最不起眼的6大長壽食物
長壽食品是指這種食品含有某種可以延續生命的物質，包括多種營養物質和某些特殊的有利於生命活動的成分 。以下六種不起眼食物，你知道它是長壽食物麼？1、松子清腸潤肌膚。珍珠般的松子，在傳統禦膳中運用廣泛，...
2014-02-24 -
性格決定壽命！專家公佈6大長壽性格
在所有的長壽秘訣中，性格好是不可或缺的因素之一。近日，美國《衰老》雜誌刊登一項新研究，揭示了長命百歲的一些性格秘密，比如心情樂觀，性格隨和，善於社交以及認真負責等。美國紐約阿爾伯特愛因斯坦醫學院衰...
2012-07-25 -
全球十大長壽食物排行榜！
每個人的身體都需要各種營養素，所以在現實生活中人們會食用不用的食物，但是市場上食物品種繁多，究竟哪些食物對人體更健康呢？總結盤點了以下10種全球最長壽的食物，趕緊一起漲知識吧！！ 1、蘋果...
2016-07-28 -
一件事定為十大長壽秘訣之首
據香港《大公報》報導，香港人口老化，要延年益壽，港人應注意飲食健康。基督教家庭服務中心項項調查發現，飲食清淡是長者的“十大健康長壽秘訣”之首。 此外，煲湯也是香港的一種飲食文化。很多香港人都懂...
2016-06-12 -
有關心理的8大長壽因素
1．“好壓力”有益健康。 如果你討厭所從事的工作，那麼工作壓力就是有害健康的“壞壓力”；如果你熱愛自己的事業，因力爭在事業上有所成就而產生的壓力，就是有益健康長壽的“好壓力”。關鍵一點是，工作必...
2012-01-16 -
全球最健康10大長壽食物
蘋果： 每日吃一個蘋果可以大幅降低患老年癡呆症的風險。蘋果含有的櫟精不僅具有消炎作用，還能阻止癌細胞發展。蘋果同時富含維生素和礦物質，能夠提高人體免疫力，改善心血管功能。 魚： 關...
2014-05-12 -
專家給出的7大長壽建議
每天睡眠不少於6小時 多項研究表明，7小時是睡眠的最佳時間，每晚睡眠少於6.5小時的人很可能會減壽。睡眠時間不足6小時者，大腦老化會提前4～7年。高芳堃提醒，不同年齡的人所需睡眠時間是不同的...
2015-08-19 -
全球10大長壽食物 讓你健康長壽
蘋果：每日吃一個蘋果可以大幅降低患老年癡呆症的風險。蘋果含有的櫟精不僅具有消炎作用，還能阻止癌細胞發展。蘋果同時富含維生素和礦物質，能夠提高人體免疫力，改善心血管功能。 魚：關心心臟健康的人應當...
2011-06-24 -
英國雜誌披露統計後十大長壽奧秘
秘訣一幸福婚姻完美家庭 幸福的婚姻和完美的家庭是長壽的第一秘訣。研究顯示，婚姻可以給男人增壽7年，使女人增壽兩年。美國芝加哥大學專家琳達·威特研究發現，一個患有心臟病的已婚老人能比擁有健康心臟的...
2011-12-12 -
老年人十大長壽指標的注意事項
肌肉量一般老人不是體重過重，而是肌肉與油脂的比值太低。所以不要減低體重，而是要改善肌肉與油脂的比值。有多少肌肉主要看你用不用肌肉，如常用就可以維持，甚至還可以增加肌肉，這與年齡無關。老人肌肉萎縮...
2012-12-08 -
大蒜白菜止咳還抗癌？盤點最不起眼的6大長壽食物
大蒜消炎又殺菌： 在沒有抗生素的年代裡，大蒜扮演著重要的救命角色。以往行軍時必備鹽跟大蒜，鹽用來補充礦物質，大蒜則用來殺菌和預防疾病。近來，大蒜也被發現可以降低膽固醇。 但生大蒜辣刺激性強，因此胃...
2013-02-09 -
耳垂大的人更長壽嗎？真相：缺乏科學依據
耳朵是人體的縮影，幾乎所有臟器的變化都能從耳朵上表現出來，耳垂就是從耳屏到耳朵的最低處。一般成年人耳垂長度為1—2.5釐米，但是健康長壽老人的耳垂長度至少在1.8釐米以上，而且厚軟肥大，並且古人也把...
2017-09-24 -
耳垂大的人會更長壽嗎
說到一個人的壽命，很多人會首先想到根據手掌的“生命線”來判斷壽命的長短，實際上，與“生命線”相比，耳朵更能直截了當地反應一個人的壽命情況。曾經有一個科研專案，對數百名60-90歲以上的老人進行觀察，...
2017-10-13
