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女性保健食物大全
護眼:紅薯 維生素A素有護眼小衛士之稱,如果人體缺乏它,眼睛感受弱光的能力便會下降,對黑暗環境的適應能力也會減退,嚴重時容易患上夜盲症。維生素A是由胡蘿蔔素轉變而成的。除胡蘿蔔之外,紅薯中也富...
2009-10-22 -
必知的保健養生的長壽食譜大全
牛肉+尖椒:牛肉有健脾胃的作用,但纖維粗,同土豆同煮,含有葉酸,能保護胃粘膜。 空心菜+尖椒:含維生素的礦物質,可降血壓、止關痛、解毒消腫,防治糖尿病。 豬腰+木耳:豬腰有補腎利尿作用,木耳...
2012-08-07 -
補益元氣的食療保健法大全
菜名:海蝦酒 原料: 大蝦米、菟絲餅各12克,胡桃仁、棉花子仁、杜仲、炒巴戟天、朱砂、骨碎補、枸杞子、續斷、牛膝各6克,燒酒1000克。 製作: 將以上11味藥洗淨,乾燥,銼成細末,放入...
2012-08-08 -
老年保健維生素大全
保健,一直以來是針對老年人這一領域的身體狀況,現在大部分保健都開始傾向藥物這一塊了,那麼,維生素保健有什麼效果和注意事項呢?讓我為大家介紹一下維生素保健大全吧。 老年維生素保健須知 維生素A...
2012-12-08 -
乳腺保健食療大全
第一類蔬菜: 南瓜湯 與主食合理搭配有利於身體健康。如番茄、胡蘿蔔、菜花、南瓜、大蒜、元蔥、蘆筍、黃瓜、絲瓜、蘿蔔和一些綠葉蔬菜等。 第二類穀類及其製品有益於乳腺保健,可以補充鈣。 穀類如小麥(麵...
2009-07-23 -
秋季紫菜養生保健食譜大全
紫菜是我們餐桌上的常客,深褐、紅色或紫色。同時紫菜還可以入藥,製成中藥,具有化痰軟堅、清熱利水、補腎養心的功效。 1、紫菜蝦皮湯 補碘又補鈣。紫菜的碘含量非常豐富,幾乎是糧食和蔬菜的100...
2013-08-29 -
初夏保健養生大全
夏天氣溫高,能量消耗大,營養物質隨汗液丟失多,體質虛弱者尤其是孩子和老人,如稍不注意,就有可能感染疾病,損害健康。夏季保健與健康的關係極為密切, 謹防夏季病 初夏時節注意預防菌痢 細菌性...
2011-04-29 -
鹵豬耳朵的做法大全是什麼?
在二十一世紀,有許多的年輕人喜歡吃零食,他們除了會吃油炸的食物,還會吃醃制的食物,當然還會吃鹵制的食物,人們喜歡買一小包一小包的鹵制零食做為業務時間的消遣,他們看電視時會吃,做作業時會吃,玩手機時...
2015-10-17 -
中醫養生保健 按摩耳朵有好處
中醫認為“五臟六腑,十二經脈有絡於耳”,也就是說,耳朵是全身經絡的彙集之處,對它進行按摩,有保健全身的作用。 其實,大家仔細觀察耳朵的形態就可以發現,它像一個倒立在子宮中的胎兒。耳垂代表胎兒的...
2010-11-18 -
男性保健自我檢查大全
洗澡後如發現頭髮脫落很多,可能是頭髮養分不足或是荷爾蒙分泌異常;如身上黑痣變大,有時會轉成皮膚癌,新長出的痣也要注意;如皮膚上出現紅斑,若不是因為摩擦所致,可能是肝病的前兆。 讀報時如感到眼睛...
2009-11-02 -
怎麼按摩保健耳朵健康
耳推拿保健具有聰耳明目、調整全身功能狀態的作用,並防治耳鳴、耳聾等耳疾。方法:①揉耳周。用兩手指按揉雙側耳門、聽宮、聽會、翳風、角孫等穴,各1分鐘。②揉耳後高骨。用兩手指揉耳後入髮際高骨下凹陷1分...
2012-04-16 -
上班族保健養生方法大全
最新的研究表明,長時間的坐著對你的健康是沒有好處的。專家認為,長期坐著的上班族,可能更容易患心臟疾病,糖尿病和肥胖。所以,如果你整天坐在辦公桌前,還希望健康長壽,不妨試一下下面10種方法! ...
2014-12-17 -
春季保健養生食譜大全
【菜 名】 川貝雪梨燉豬肺 【做 法】 將川貝、雪梨去皮,切成1釐米的方塊;豬肺洗淨,擠去泡沫,切成長2釐米的塊。將川貝,豬肺,雪梨共置砂鍋內,加入冰糖,水適量,置武火上燒沸,用文火燉2小時...
2011-04-12 -
女性美容養生保健食譜大全
一、核桃松仁粟米羹:美容又健胸 核桃和松仁都是女性經典的滋補食品,它們富含維生素E和鋅,有利於滋潤皮膚、延緩皮膚衰老。此外,它們中蛋白質、礦物質、B族維生素的含量也十分豐富,是美容、美髮的佳品...
2012-08-14 -
按摩耳朵8招 美容又保健
衰老是女性最擔心與在意的事情,所以很多人喜歡用化妝品來掩飾衰老。可是一旦卸妝之後還是難掩皺紋。其實按摩耳朵,既美容助您延緩衰老,又保健助您天天好心情!生理學家的研究結果提示,耳殼與人體各部存在...
2013-05-04 -
夏季保健養生小常識大全
●防暑邪 夏季暑熱之邪,最常見是中暑。同時,夏日炎炎,往往令人心煩,而煩則更熱,故甯心神尤為重要。 夏季養生保健:一是要有事可做,可使精神不空虛;二是要有較好的精神修養,可免除外界不良情緒的...
2011-07-20 -
教師保健方法大全
教師保健對教師們的幫助非常大,不僅可以預防疾病,還可以讓自己有更好的狀態面對工作;眾所周知由於教師職業的特殊性,很多教師都處於亞健康狀態;為改善教師的亞健康狀態,小編認真為大家搜集整理了不少教師保...
2013-03-03 -
尿毒癥家庭保健措施大全
尿毒癥由於疾病造成腎臟嚴重損害時,腎臟發生病變並失去淨化血液的功能,廢物和液體就會在體內堆積。人體就會產生各種症狀,即尿毒癥。引起尿毒癥的原因有:慢性腎小球腎炎、慢性腎盂腎炎、腎結核、腎小動脈硬...
2011-10-12 -
老年保健:拉耳朵好處多
在公園裡面我們經常可以看到一些拉耳朵,撞樹,甩手的老人,他們這是在做什麼,其實他們這是在為自己老年保健養生加分,為身體的健康加分。下面我們就來一起學一下吧! 提拉耳垂法 雙手食指放耳屏內側後...
2013-10-01 -
日常養生保健法 每天摸耳朵
日常養生保健法 每天摸耳朵耳朵不僅是我們的聽覺器官,他還有神奇的保健療效。下面我們就一起來看看吧。 耳朵為聽覺器官,能夠分辨自然界的各種聲音,並有維持身體平衡的作用。中醫理論認為腎開竅於耳,...
2013-04-02