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職場人士輕鬆保健 一分鐘梳頭療法
當今,白領由於生活節奏快、工作壓力大,往往出現失眠、情緒低落、甚至大量掉頭發等現象。而這些白領又沒有充足的時間去做按摩調理,吃藥品又存在副作用並且所費不菲。對此,健康專家指出,每天梳頭一分鐘,就...
2010-10-20 -
國外職場人減壓法
超負荷工作,不但會給身體也會給心理帶來壓力。專家們分析說,精神上的壓力過大,往往導致各種疾病,或者讓人養成一些不良習慣如抽悶煙、暴飲暴食等,這些情況或者致命、或者會演變成致命疾病。下班後,除了閱...
2010-09-21 -
職場人如何緩解心理壓力?
如何緩解心理壓力?一起看看下面這些緩解壓力的方法。現在快節奏的生活讓很多人處於疲勞狀態,大腦疲勞產生於身、心兩個方面。當壓力大的時候,人們常常會覺得思維遲鈍,無法集中精力等。所以要想讓壓力得到釋放和...
2013-08-02 -
職場人怎樣減壓活得更輕鬆
職場人怎樣減壓活得更輕鬆。現代人的生活步調快,得失之間也變得鮮明無比,情緒的震盪常讓一些上班族們晃得七昏八素,加上人際間競爭的複雜化,若稍有心理調適不當或外在支持無法配合,極易落入情緒憂鬱的惡性循環...
2013-07-29 -
壓力大傷身 職場人減壓有新招
壓力一定有害? 錯!在競爭激烈的現代工商社會,各行各業上班族不斷被要求快速完成工作、成長,經常因此產生壓力,但壓力無所謂好不好,端看你能承受多少壓力。一體兩面,適當壓力能督促上班族提高工作效率,...
2013-01-04 -
職場人擺脫心理壓力要牢記的方法
那麼,怎樣才能擺脫壓力呢?據研究,下列20種心理調節措施是行之有效的減壓方法。不妨一試。一吐為快假如你正為某事所困擾,千萬不要悶在心裡,把苦惱講給你可信的、頭腦冷靜的人聽,以取得解脫、支持和指正。...
2013-01-03 -
職場人士冬季要擁有的減壓錦囊
獨家職場錦囊 職場中該如何和同事相處?面對每天繁重的工作,該怎麼合理安排才能讓領導滿意? 這樣的困惑相信每個人都有體會,聽聽專家怎麼說:1.處理公務對事不對人2.私下相處誠懇、寬容、關照、諒解...
2012-12-19 -
職場人際關係案例分析 如何和上下級同事相處
在公司、企業,你跟同事相處的兩種情況:一個是你們出於同一條水平線上;二是你們的職位不對等,成為上下級的情況。在處在同一條水平線上,處理同事關係往往並不是很困難的事情。但是一旦你被提升了,要面臨的是在...
2016-09-18 -
職場人際關係哪些不能做 3招教你輕鬆處理
職場交往有利於工作的開展,一個良好的職場關係,讓你在職場中更加順心。而且當你有的時候你有事要外出或請假不上班,跟同事打個招呼也不至於除了批准請假的領導外,其他人都不知道你去哪了。偶爾跟同事聊聊私事,...
2016-06-14 -
4招教你改善職場人際關係 5點解決職場倦怠期
對於職場的人際關係,特別是辦公室的人際關係,如果處理不好,就會很容易使自己陷入矛盾和糾紛當中,所以辦公室中的人際交往更講究技巧。如果你不想落入是非的槍口、不想淪為小團體間勾心鬥角的犧牲品,並且在職場...
2016-05-04 -
職場人該如何擺脫焦慮症狀
現代社會,隨著生活壓力的增大,焦慮症、抑鬱症的發病人數跟著不斷增加,尤其是職場人更是成為焦慮症、抑鬱症的高發人群。焦慮症常見的一種表現就是坐立不安。若是職場人患有焦慮症該如何擺脫呢?坐立不安是焦慮表...
2016-03-13 -
處理職場人際關係的四個技巧
職場之中,一些人很不擅長處理自己的人際關係,久而久之,人際越來越差。人際關係對於一個人的職場之路很重要,不會處理,意味著你和同事不合群,不合群的人很容易受到排擠欺負。以下是職場人際關係處理的四個妙招...
2015-09-10 -
揭秘職場人際交往中的9大禁忌
人際交往中一定要掌握技巧才會讓我們的人際生活更加的美好,因此,我們一定要掌握交往的禁忌,下面就來瞭解人際交往都有哪些禁忌吧!1、進出不互相告知你有事要外出一會兒,或者請假不上班,雖然批准請假的是領導...
2015-08-19 -
如何成為一個快樂的職場人士
步入社會怎樣才能使自己變得快樂起來?是金錢,是職位,還是其它?那麼,在職場之中,如何使自己變得快樂呢?一起來看看吧!當準時下班成為一種奢侈,當黑眼圈和皺紋悄悄地爬上了我們的臉盤,我們驀然發現,悅耳的...
2015-08-13 -
職場心理學 調整職場人際的6字口訣
生活中,我們總能看到一些職場人由於人際關係處理不好,導致心理壓力過大而產生心理疾病的情況。那麼,人們要如何處理職場人際關係與心理健康狀態的關係呢?心理專家根據職場人際關係的特點,總結出四句箴言,對職...
2015-08-06 -
職場人際關係技巧 4招教你輕鬆駕馭複雜人際
生活中我們總能看到一些職場人由於人際關係處理不好,導致心理壓力過大而產生心理疾病的情況。那麼,人們要如何處理職場人際關係與心理健康狀態的關係呢?心理專家根據職場人際關係的特點,總結出四句箴言,對職場...
2015-07-19 -
職場人際如何處理 4招輕鬆面對冷暴力
職場冷暴力,在無聲的行為舉止中影響著職場人,而無法全身心的投入到工作中去,所以,面對職場冷暴力,作為一名職場人又該如何來化解呢?職場“冷暴力”主要有幾種?1、因個人習慣而導致的冷暴力,有的人喜歡爭論...
2015-07-17 -
職場人際關係 4招輕鬆調整人際心理更健康
生活中我們總能看到一些職場人由於人際關係處理不好,導致心理壓力過大而產生心理疾病的情況。那麼,人們要如何處理職場人際關係與心理健康狀態的關係呢?心理專家根據職場人際關係的特點,總結出四句箴言,對職場...
2015-07-16 -
職場人際相處 3個黃金法則需牢記
辦公室是我們每天除了家裡待的時間最長的地方,有的時候甚至要比在家裡的時間還久。所以那些與我們朝夕相處的同事也成為了我們生活中不可缺少的一部分。下麵分享職場三個黃金法則,讓你與同事和睦共處。1、真誠待...
2015-06-26 -
職場人際關係 揭秘與同事相處的3大妙招
辦公室是我們每天除了家裡待的時間最長的地方,有的時候甚至要比在家裡的時間還久。所以那些與我們朝夕相處的同事也成為了我們生活中不可缺少的一部分。下麵分享職場三個黃金法則,讓你與同事和睦共處。1、真誠待...
2015-05-24