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幾個職場女性減壓妙招
超負荷工作,不但會給身體也會給心理帶來壓力。專家們分析說,精神上的壓力過大,往往導致各種疾病,或者讓人養成一些不良習慣如抽悶煙、暴飲暴食等,這些情況或者致命、或者會演變成致命疾病。下班後,除了閱...
2015-09-25 -
職場人士春季養生6大方法
一到春天,天氣變得暖和起來,這時候最適合養生了。那麼你知道春季如何養生嗎?春季養生又有哪些注意事項呢?作為上班一族,那些職場人士又應該如何養生呢?今天三九養生堂的小編就來告訴你職場人士春季養生有...
2015-04-22 -
職場白領的春季養生基本保健原則
【導讀】在萬物蘇醒,朝氣蓬勃的春天裡,一切都充滿春的氣息。你知道在這個季節應該如何進行養生保健嗎?尤其是職場白領由於工作性質問題,白領們通常會飲食不規律、熬夜加班從而使得身體“透支”,引發各種疾病...
2014-05-30 -
幫助寶寶學說話的幾點建議
方法步驟: 01 不要操之過急。每個孩子的先天發育不同,他們的語言智力也不同,也許今天還不會說,明天就能說會道。因此在説明寶寶學習語言的時候要結合孩子的情況,和他們的興趣。 02 遺傳因...
2015-05-07 -
適合職場媽媽的胎教方法
方法步驟: 01 利用上下班時間進行音樂胎教。雖然有些麻煩,但是為了胎兒,把上下班時間提前30分鐘至1小時吧。避開上下班的高峰期,提前到公司後可以輕鬆地聽聽音樂、讀讀書,為胎教留出時間。 ...
2015-04-24 -
職場自我息怒妙招多
人與人交往的同時難免會有衝突發生,尤其是在工作方面的衝突,如不自控,不僅會影響到工作的開展,而且會傷害同事之間的友情。因此,掌握一些自我息怒的技巧是十分有益的,在這裡我為大家帶來了職場心理之自我調...
2014-04-15 -
緩解孕期壓力的建議
女性在懷孕期間都會有一定的心理壓力,這些壓力如何不及時消除,不僅會影響孕媽媽的健康,而且還會累及胎兒健康。那麼孕期心理壓力大如何緩解呢?下面,尋醫問藥小編關於緩解孕期心理壓力提出幾個建議。 好好...
2014-04-05 -
眼底病的預防建議
眼底病變包括了視網膜,脈絡膜,視神經及玻璃體的炎症,腫瘤,各類血管的病變,各種變性疾病及多系統疾病引起的眼部病變。不僅種類繁多,而且對視功能損害較大。目前常見而又影響視功能的眼底疾病有糖尿病視網膜病...
2017-02-19 -
職場心理健康減壓的一些方法
方法步驟: 01 1當我們在工作壓力大的時候,可以出去散散心,做遠動啊這樣,也可以根據壓力的原因去選擇適合自己的方法,比如去找朋友聊天、踢球、K歌、去助人為樂啊都可以緩解工作帶來的壓力,同時也能緩...
2016-07-06 -
如何排解職場抑鬱?
方法步驟: 01 1首先,依你的症狀描述看來,你或許真的患了輕度的抑鬱症,但是也沒必要害怕,這些都是源於你自己內心的壓力和壓力造成的,你應該學會調整自己的心理預期,事先想到可能會出現的各種壓力,讓...
2015-01-26 -
夜跑後能吃東西嗎?飲食遵循4建議
現如今,人們越來越關注運動和健康,而白天繁忙的工作,往往沒有時間進行運動。所以,很多人都會選擇在晚上進行夜跑。那麼,在夜跑前後應該怎麼吃呢?在這裡,就來支支招,介紹一下夜跑和飲食要如何安排吧。 ...
2016-11-22 -
職場的人容易有強迫行為? 如何緩解強迫症?
方法步驟: 01 學會放鬆 過於緊張會讓事情變得更糟糕,大腦進入強迫思維的閉環,儘量鬆弛地看待自己容易產生強迫的領域。運動是最好的身體放鬆法,全身心投入到運動中去,讓整個身體活躍起來,大腦也會多分...
2016-10-28 -
在職場如何保護自己
一、在職場如何保護自己1. 在職場要學會溝通2. 工作中不要隱藏自己的失誤3. 在職場中要學會觀察二、如何處理職場人際關係1. 在工作中要多多微笑2. 職場中要遠離搬弄是非三、如何處理與領導的關係1...
2017-01-09 -
職場人別忘適時“補氧”
一、職場人別忘適時“補氧”二、職場人常見的幾種心裡疾病三、職場人一定要嚴防的六種病職場人別忘適時“補氧”1、提升自身能力給自己“補癢”在職場中我們的工作始終都是周而復始的,時間久了之後很多人就會覺得...
2017-01-08 -
職場成長中的障礙
一、職場成長中的障礙1. 職場成長中的障礙有缺乏創新意識和合作精神2. 職場成長中的障礙有適應力差和浪費資源3. 職場成長中的障礙有缺乏溝通能力和專業知識二、職場如何快速成長1. 職場中要用心工作,...
2016-12-30 -
職場中,要學會“拍馬屁”
一、職場中,要學會“拍馬屁”1. 在不經意間讚揚上司2. 平時多為上司分擔,學會避免獻媚3. 聽從上司的建議,遇事與上司商量二、職場中如何正確處理人際關係1. 職場中要做到真誠待人2. 職場中要做到...
2016-12-25 -
職場溝通不得不知的8個必殺
一、職場溝通不得不知的8個必殺二、職場中令人討厭的幾種人三、如何處理職場中的人際關係職場溝通不得不知的8個必殺1、職場溝通技巧一:微笑微笑是職場溝通最簡單而有效的方式,它是人與人進行溝通的最快的方式...
2016-12-06 -
為何職場人愛“網路拖延症”
一、為何職場人愛“網路拖延症”二、職場拖延症的幾大原因三、職場拖延症的心理特徵有哪些為何職場人愛“網路拖延症”1、心理學書籍中解說為何職場人會愛上“網路拖延症”打開電腦,聊天、流覽網頁、玩玩遊戲或看...
2016-12-04 -
職場上做拼命三郎好不好
一、職場上拼命三郎有哪些危害1. 不利於個人的身心健康2. 不利於事業的完成3. 不利於人際關係二、職場上拼命三郎有哪些好處1. 利用工作來逃避自己的娛樂無能2. 利用工作來避免別人的失望三、怎樣做...
2016-12-02 -
職場常見的亞健康
一、職場常見的亞健康 1. 職場亞健康之失眠煩躁2. 職場亞健康之莫名焦慮、易發火3. 職場亞健康之容易疲勞二、造成亞健康的壞習慣有哪些三、如何遠離亞健康職場常見的亞健康1、職場亞健康之失眠煩躁缺少...
2016-11-11