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瑜伽呼吸法甩掉你的壞心情
基本呼吸法：瑜伽術認為人類依賴吸取宇宙的能量而生存，而在有生命素之稱的空氣、陽光、泥土、水分和食物中，呼吸空氣是最為重要的，呼吸包含著神奇的力量。 方法：坐在椅子上，雙腿併攏。一手扶在大腿上，一手...
2012-09-27 -
幾分鐘靜坐呼吸 舒緩您的心情
這種偏離的表現就是呼吸的失衡和紊亂。觀注呼吸是矯正、改善這種偏離的最好方法。正如瑜伽所言： 改變你的呼吸，就改變了你的身體； 改變你的呼吸，就改變了你的心靈； 改變你的呼吸，就改變了你的命運； 因...
2012-09-27 -
白領麗人 小心四大“職業病”
白領職業病——高科技的傷害1輻射——產生污垢、斑點、細紋辦公室裡的輻射會讓肌膚變得乾燥有細紋、膚色變黃、毛孔變粗、甚至產生大大小小的輻射斑。同時電腦、印表機、傳真機等工作的過程中會產生的臭氧、粉塵及...
2013-12-04 -
幫你驅趕約會時不好心情
很多的情侶在第一次的約會的時候會感覺到很尷尬，會彼此之間找不到共同的話題產生了不好的氣氛，那麼怎樣才能夠讓約會的心情變得不在那麼的糟糕呢?怎樣讓約會不在那麼的尷尬呢?今天小編就通過心理學，心理學與...
2017-02-23 -
七種皮膚問題顯示心情狀態
當繁重的工作向你襲來時，你的手指立刻出現了水皰；即將請客的那一天，你的蕁麻疹突然發作。皮膚絕不是你肌肉骨骼的簡單包裝，而是身體、心理的顯示器，現在看看你的顯示器的表現，來瞭解一下你的主機裡有什麼不正...
2016-10-31 -
排名第一的傷肝職業竟是設計師
傷肝職業都有哪些 5、業務員：應酬多，吃出肝臟問題 對於飯局和酒局，很多跑業務的人都是難以拒絕的。不幹幾杯酒，好像合同就簽不下來，合同簽不下去，生意就做不下去。長期的應酬，暴飲暴食，對肝臟...
2016-08-08 -
心情抑鬱了，怎麼辦？
方法步驟： 01 1在心情抑鬱的時候，要多進行運動去轉移注意力，也可以通過運動來發洩自己的不快情緒，例如，瘋狂的跑步，瘋狂的打球等，發洩完了以後就會感覺自己的心情舒暢，精神稍有恢復，這些方法都可以...
2016-04-01 -
怎麼克服抑鬱心情？
方法步驟： 01 1首先最好的的克服抑鬱和排出抑鬱的方法就是發洩，特別是當我們在感覺很委屈的時候，千萬不需要抑制自己的心情，可以大聲哭出來，因為當你心情不好時，你的煩心事會隨著眼淚的流逝逐漸沒有了...
2015-04-18 -
心情壓抑該如何辦？
方法步驟： 01 1壓抑的時候要多參加戶外活動來放鬆心情，不要給自己太多的壓力，要勞逸結合，心情不好的時候找些朋友來交流，讓他們開導一下自己，不要一個人把苦楚憋在心裡。 02 2心情不好就不要...
2015-04-14 -
兒童期心理問題可影響職業
據英國的一項研究表明，兒童心理健康水準可能影響日後職業之路。 研究的物件是8243名英國同齡男女，他們在1958年3月的同一周內出生，並擁有較完整的心理健康記錄。研究人員發現，年幼時表現出過度悲傷、...
2015-03-24 -
失戀幾率”最高的職業Top10
世界上茫茫人海，怎麼遇到一個合適的人這麼難？相信這是在不少剩女心中的哀歎。是什麼阻礙著你的桃花盛開？職業？還是性格？答案是都有關係。 交友圈子窄，這是導致找不到一個可以嘗試的男人的根本原因。相信這句...
2015-03-24 -
如何擺脫壞心情
一、如何擺脫壞心情1. 擺脫壞心情的日常技巧2. 擺脫壞心情的心態調節法3. 擺脫壞心情的飲食方法二、調節情緒的方法三、哪些情緒容易傷身如何擺脫壞心情1、擺脫壞心情的日常技巧1.1、收拾房間。淩亂不...
2016-10-23 -
地震之後災民的心情 我們應該怎麼安慰
恐懼和擔心 · 很擔心地震會再發生 · 害怕自己或親人受到傷害，只剩下自己一個人 · 害怕自己崩潰或無法控制自己 無助感 · 覺得人們是多麼脆弱，不堪一擊 · 不知道將來該怎麼辦，前...
2013-04-28 -
放鬆心情5秘訣 讓你每天都活得燦爛
如今生活壓力大，對面各種各樣的壓力，常常會有透不過氣的感覺。想把煩惱通通趕走，放鬆心情，卻又找不著頭緒。下面教你5個簡單的小密招，興許可以讓你從此每天都燦爛。 第一步，平靜1分鐘 此時可以拍拍自己...
2011-02-23 -
揭示職業女性易受困擾的四大心理
職業女性朋友現在社會上的地位越來越受重視，她們在工作上得到了成就感，但與此同時，她們的內心背負不同的壓力和困擾，那麼職業女性應如何處理這些困擾? 成功後抑鬱症 病因 升遷壓力過大，對自己信心不足。...
2011-02-23 -
消除職業倦怠的10個秘方
方法步驟： 01 創造新的挑戰 很多時候我們倦怠的根源來自毫無挑戰的工作，過於簡單或者死板，讓人提不起興趣。你可以嘗試能否加入一些新鮮元素或者用另外一種方式來對待它。不用坐在那裡等待任務降臨，盡可...
2017-02-17 -
元旦後上班心情為何不好 如何正確應對
導讀：元旦假期剛剛結束，本該有一個好的心情，但是從出門後你就會發現，地鐵裡、公交上、公司裡，很多人的表情看起來“很痛苦”或雙眉緊鎖。是什麼導致了痛苦表情的出現?面對痛苦的表情，該如何應對?四季養生...
2017-02-23 -
如何才能預防高血壓 適度減肥讓心情更舒暢
適度減肥堅持運動防治高血壓有四招1適度減肥。過去高血壓發病年齡常在45歲以後，現在許多患者35歲、甚至25歲血壓就開始增高了，其中一個重要原因就是患者超重或肥胖。2堅持運動。運動量少達不到防治疾病的...
2014-12-16 -
不同職業的人應該吃不同水果
大多數人根據自己的喜好選擇水果的種類。但很多人不知道，不同的水果含有的營養成分不同，適合不同職業的人食用。 水果的營養價值： 柿子：疲憊不堪的體力勞動者多吃些大柿子很有益處。 鳳梨：鳳梨幫運...
2016-11-14 -
IT人士易犯4大職業骨病
IT一族是年輕人嚮往的職業，這個群體正在逐漸擴大。然而，這個行業也存在著一些與職業相關的疾病。專家提醒人們，這些病大多數是由於平時不注意，粗心引起的。因此，預防這些疾病要從日常做起，必須引起重視的是...
2011-02-14
