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抑鬱或焦慮導致記憶力下降有什麼藥可以吃麼
方法步驟： 01 1每個人都有喜怒哀樂，所以偶爾的不開心也是正常的，一旦這些不開心變成心情抑鬱或者整個人焦慮起來，一定要重視起來。抑鬱或焦慮的主要表現是情緒低落，輕微者整天悶悶不樂、沒有愉快感，嚴...
2015-01-09 -
腎精不足——生長發育不好、抵抗能力下降
腎精是構成人體、維持人體牛命活動的基本物質。腎所藏的精包括兩大部分，即先天之精和後天之精。 先天之精是從父母那裡得來的，與生俱來，是構成胚胎發育的原始物質，也是產牛新牛命的物質基礎。後滅之精來源於人...
2017-02-18 -
爬山後腿疼怎麼辦 按摩放鬆肌肉
導語：爬山後腿疼怎麼辦?生活中我們身體上不可避免的會有一些小疼痛，腿疼雖然在生活中不算是嚴重，但疼起來也能讓我們忍不住的齜牙咧嘴。引起腿疼的原因有很多，而運動引起的腿部肌肉疼痛是最普通也是疼的最多...
2017-02-19 -
如何防止肌肉酸痛
不少跑步者抱怨跑完後總是頭疼，這可能是因為脫水，也可能是因為運動 1、冰水浴 一些長距離跑手可以使用冰水浴來減低肌肉酸痛情況。冰水浴是指用加入冰塊的冷水洗浴，這可以有效地降低發炎和酸痛，因為冰...
2015-10-25 -
老人久坐要健脾 要怎麼鍛煉懶惰肌肉
提到傷肉我們首先想到的可能是肌肉拉傷等損傷，但那種傷肉一般源於劇烈地運動，肯定不是坐出來的。會不會是因為坐的時間長了把臀部的肉壓壞了呢?如果肉能壓壞的話，任何姿勢都可能傷肉。 那麼這裡的“傷肉”...
2016-09-19 -
9個方法鍛煉胸肌 排骨男速變肌肉型男
9個方法鍛煉胸肌1充分活動開肩關節胸肌練習會給肩關節造成很大壓力，所以一定要在熱身時把肩關節向各個方向活動開。第一組用杠鈴杆就夠了，這樣能使身體慢慢進入角色，做好舉大重量的;佳備。切忌匆匆忙忙上來就...
2014-09-25 -
男人常吃一物患癌風險快速下降
豌豆味甘、性平，歸脾、胃經，具有益中氣、止瀉痢、調營衛、利小便、消癰腫、解乳石毒之功效。 英國最新研究顯示：男性每週吃兩份到三份豌豆可以降低得前列腺癌和原位癌擴散的風險。英國食品研究所理查·米森教...
2017-02-19 -
氣溫下降血糖易升高 糖友冬季有三防
冬季，氣溫下降，血糖容易升高，糖尿病患者的病情常常有所波動，那麼，冬季“糖友”該如何安全度過這多事之秋呢？ 冬季血糖猛升，併發症增多 冬季氣候寒冷，受寒冷刺激，血管容易產生痙攣，血流量減少，導...
2017-01-24 -
竹竿變身肌肉男的6個方法
【導讀】竹竿變身肌肉男的6個方法，不少很瘦的男性會為自己沒有強壯的身材而苦惱，那麼想要知道怎樣健身變成肌肉男呢？下面為你介紹竹竿變身肌肉男的6個方法。 竹竿變身肌肉男的6個方法 1.合理安排運...
2015-04-14 -
44歲是男人的一道坎 四大指標全線下降
44歲，是男性生命的一個警戒線和轉捩點，男性生命功能的四大指標全線下降：以腎為主的五臟功能紊亂，維繫男性性功能的“性腺軸”失衡、雄性荷爾蒙分泌下降，各種免疫營養缺失嚴重，致使男性生命功能下降，體現...
2016-01-20 -
女性不能忽視力量訓練
1.增強肌肉力量，可以緩解日常工作疲勞。 通過力量訓練，女性的最大力量負荷可以增加30%―50%，不僅抱孩子、洗衣服、幹家務會變得分外輕鬆，從事其他活動也不容易造成損傷。 2.燃燒體內脂肪，加...
2015-02-11 -
老年食欲下降需警惕
老年人食欲下降是一個普遍存在的現象，並且也不是什麼好事，大家要多注意老年人的細微變化，對食欲下降要引起警覺，必要時候要積極就醫。 老年人食欲下降，通常與兩方面的因素有關。第一，隨著年齡增長，老人...
2014-04-17 -
關於增加肌肉訓練的十個疑問
方法步驟： 01 應該多久改變訓練計畫 一些職業運動員每次訓練都要改變計畫，這是本能訓練的表現。許多職業明星會每隔三個月改變一次計畫，因為他們已經找到了非常適合自己的訓練計畫，包括練習動作。一旦你...
2015-04-13 -
愛滋病患者肌肉疼痛該怎麼辦
方法步驟： 01 1愛滋病是通過很多途感染上的一種疾病。發現後一定要及時的治療。不一定是多少愛滋病就是判了死刑。愛滋病有治好的。患者平時一定要注意不要有太大的心理壓力。心理壓力過大也會導致病情的嚴...
2015-01-07 -
肌肉強的人，睡覺也能減肥！如何提高肌肉量？
肌肉強的人，就算睡覺也能減肥？ 不是跟你吹牛，地球上確實有這麼神奇的事！ 相對脂肪，肌肉不占體積，多長幾斤肌肉，非但不影響體型，還能使手臂、大腿和腹部更加有線條和彈性。肌肉多了，能大大提高基礎代謝率...
2017-02-15 -
努力不會白費 對數國家乳腺癌的死亡率逐步下降
核心提示：20世紀90年代以來，乳腺癌的檢查和管理發生了重大改變。多數歐洲、北美、澳洲國家，以及少數拉丁美洲和亞洲國家，乳腺癌的死亡率均有下降趨勢。對於亞洲高收入國家乳腺癌死亡率的上升較難解釋。 ...
2017-02-19 -
如何緩解肌肉酸痛
【導讀】為什麼鍛煉後全身的肌肉會酸痛呢，因為不常鍛煉的人，進行較劇烈的運動後，局部肌肉都會疼痛，這與肌肉內部的能量代謝有關，那麼怎麼預防這種現像呢？下面跟小編一起來瞭解下吧。 1、經常運動的人，...
2014-06-24 -
谷丙轉氨酶偏高吃藥就能下降嗎
方法步驟： 01 1首先，我們來瞭解一下穀丙轉氨酶偏高的原因，包括有：肝臟本身的疾患，特別是各型病毒型肝炎；還可以是人體內其它臟器組織如心、肺等方面的炎症同樣可以引起；平時大量喝酒，又或是食用某些...
2016-08-16 -
肌膚瑜伽 美麗力量延伸
瑜伽，絕對是現代人舒緩身心，安撫緊張心靈的最佳方式，而肌膚與瑜珈的結合將美麗的力量無限延伸，幫助你的肌膚細胞調整至最自然，最健康的狀態，營造完美。 這個忙碌的時代，有形和無形的壓力如影隨行，無論是...
2012-09-27 -
如何預防運動過後肌肉酸痛
很多人都知道，經常不運動，一動起來，過後就會腰酸背痛。這是醫學上成為‘延遲性肌肉酸痛症"，估計多數人都有這樣的經驗：平時沒有固定運動的習慣，一旦開始去健身或者進行激烈的運動，隔天一覺醒來就會痛苦不...
2017-01-03
