抑鬱或焦慮導致記憶力下降有什麼藥可以吃麼

方法步驟：

01 1每個人都有喜怒哀樂， 所以偶爾的不開心也是正常的， 一旦這些不開心變成心情抑鬱或者整個人焦慮起來， 一定要重視起來。 抑鬱或焦慮的主要表現是情緒低落， 輕微者整天悶悶不樂、沒有愉快感， 嚴重者痛不欲生。

02 2很多抑鬱或焦慮的人可能患上抑鬱症和焦慮症， 很多人選用服用治療抑鬱症的藥物， 是藥三分毒， 這些藥物雖然解決了抑鬱症患者的一些痛苦， 但是長期服用下去， 還是會有副作用的， 記憶力減退就是其中一個副作用。

03 3那麼記憶力下降到底吃什麼藥好呢？其實， 這個是需要靠自我調節的，

04 長期記憶力下降的人一定要保證自己有足夠的睡眠， 研究表明， 缺乏睡眠的人對自己的記憶有很大影響， 情緒會處在緊繃狀態， 從而引起記憶衰退。