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孩子缺鈣怎麼辦？4款快速補鈣的營養食譜
蝦皮炒蘿蔔絲材料：首先準備好適量的白蘿蔔，然後蒜末適量，一小部分的蝦皮，高湯適量、蔥末適量，鹽、雞粉、糖少許，胡椒粉少許。做法1先將白蘿蔔洗淨，去皮後切絲。熱鍋，加入2大匙沙拉油，將蒜末、蝦皮爆香後...
2015-04-14 -
雞蛋的做法 5款最營養食譜你吃對了嗎
雞蛋的做法如何做雞蛋最營養1第一名：帶殼水煮蛋上榜理由：加熱溫度低，營養全面保留煮雞蛋：雞蛋應該冷水下鍋，慢火升溫，沸騰後微火煮3分鐘，停火後再浸泡5分鐘。這樣煮出來的雞蛋蛋清嫩，蛋黃凝固又不老，蛋...
2014-01-12 -
冬季坐月子營養食譜
冬季坐月子營養食譜：白扁豆粥：材料：白扁豆6O克，粳米100克。做法：先把白扁豆放入鍋中炒成半熟，然後撈起，待粳米煮開後放白扁豆，直至煮成粥狀即可食用。奶油鯽魚：材料：鯽魚1條（約4O0克），筍片2...
2016-12-20 -
孕婦營養食譜
孕婦營養食譜 四季養生閱讀配圖 不同孕期食譜大全 4個月的食譜 為了配合胎兒骨骼和重要臟器發育的需要，孕媽媽應當多吃雞蛋、胡蘿蔔、菠菜、海帶、牛奶等營養品。 孕媽媽應當多吃雞蛋、胡蘿蔔、菠...
2017-02-19 -
薏米營養食譜做法
薏米營養食譜做法 四季養生閱讀配圖 薏米又名薏苡仁，是一種藥食兩用的藥材，長期服用有清熱排膿、健脾除痹、輕身益氣等功效。但薏米怎麼吃才能養生?薏米藥性偏涼，對於不同的人有不同的吃法。平時在夏季吃...
2017-02-19 -
新年冬季暖身養生營養食譜
新年冬季暖身養生營養食譜 四季養生閱讀配圖 一、咖喱牛腩 準備材料：牛腩500克、胡蘿蔔2根、土豆2個、洋蔥半個、日式咖喱膏3塊、椰漿(要是濃郁乳白色的椰漿，不能準備椰汁飲料)150ml、香葉...
2017-02-19 -
大寒節氣吃什麼 應節營養食譜
大寒節氣推薦飲食1芪杞燉子雞材料：童子雞1只（約500G）、黃芪30G、枸杞子30G、白術10G、調料適量。做法：將童子雞洗淨，切成小塊，加入一些補益中藥和蔥薑蒜鹽酒等調味料，用文火慢燉一個小時。有...
2015-05-27 -
40女人皮膚保養有什麼要點？
40女人保養，40歲女人應該及時調整自己保養的策略，不能讓自己有放鬆的一刻，隨著歲月的流逝，自身的肌膚也會迎來更多的憂慮，然而其中要數皮膚老化的是最明顯的了。40歲的女人，皺紋已不見為怪了，只有保養...
2016-11-14 -
奔三女人 要學會水果肌膚保衛戰
由某研究機構進行的2005項研究證實，柚子的氣味能令女性比男性看起來平均年輕6歲。現在，柚子中含有的一種檸檬酸已被普遍應用於護膚領域。這種成分能幫助死皮細胞代謝和排出，從而使皮膚回復光滑、重現光彩...
2012-09-28 -
春季寶寶防流感的營養食譜
養生之道網導讀：你知道春季寶寶防流感的營養食譜有哪些嗎？春季是病毒氾濫的季節，想在春季把寶貝“保護”起來不生病，就要從飲食著手增加抵抗力。接下來小編為大家介紹春季寶寶防流感的營養食譜。 春季寶寶防流...
2016-04-19 -
電腦族當心輻射被毀容 學會9招打響肌膚保衛戰
輻射會毀容！9招降低輻射傷害1電腦不用時要關掉很多人幾乎24小時都不關電腦，這種做法是非常錯的。電腦工作中的輻射非常的大，而長期不關機會導致輻射更大。不少的OL午休時間都是關掉顯示器而已，然後趴在桌...
2014-04-08 -
電腦族皮膚保養法
皮膚保養方法1皮膚補水一些長時間面對電腦的人群在平時生活中必須要多喝水，這也是保護皮膚的方法之一。之所以如此，是因為電腦產生的輻射會導致皮膚乾燥缺水，長期如此還有可能會導致皮膚出現有提前衰老的情況。...
2013-12-04 -
冬季皮膚保養有訣竅
冬天的時候氣候比較乾燥，皮膚保養就成了一大難題，人們經常會購買各種護膚品，殊不知，一些普通的茶水就可以讓你的皮膚更好哦，下面小編介紹一些治療皮膚炎症的傳統藥膳茶。 1、艾薑茶 [茶方]陳茶葉...
2013-11-18 -
美容護膚小竅門 孫儷暢談皮膚保養心得
美容護膚小竅門養顏早餐麵包+乳酪+銀耳燕 窩+水果。最愛豬骨湯我很愛喝湯，但我不喝魚湯，雞湯也不喝，不是說這兩種湯不好，而是這兩種湯對我來說是發的，因為我的體質偏熱，所以適合喝一些涼性或溫補的湯，如...
2013-12-12 -
皮膚保養過度？需避免5大誤區
皮膚保養是愛美的女性的第一要務，她們總會購買各種功能各異、不同牌子的護膚品日夜塗抹，生怕漏掉一個步驟就會讓肌膚變差。然而，物極必反，護膚品並非多多益善，如果護膚過度，不僅不能讓皮膚變好，反而會損傷肌...
2016-05-27 -
陳妍希那些年護膚保養經 養成水嫩美白肌
臺灣美女陳妍希憑藉電影《那些年我們一起追過的女孩》迅速成為兩岸三地最受歡迎的人氣女星，其白皙的肌膚和甜美清新的氣質更成為男生心中的夢中女孩。每個女生都有一套自己獨家的護膚心得，皮膚水嫩得吹彈可破的...
2014-03-19 -
男士臉部皮膚保養 男士皮膚保養的方法
對於男士來說，面部保養也是不可缺少的哦，很多男士會因為沒有好的面部皮膚而苦惱，那麼大家知道男士臉部皮膚保養是怎麼樣的嗎，男士臉部保養步驟是什麼呢，下面就讓我們一起來瞭解一下吧。 就現如今來說，...
2016-03-15 -
男士皮膚保養 男士皮膚護養的理由
很多男性朋友在生活中都會比較不注重自己的皮膚問題，導致皮膚會早早的出現老化的情況，那麼大家知道男士皮膚保養是怎麼樣的嗎，男士油性皮膚保養怎麼做呢，下面就讓我們一起來瞭解一下吧。 保養理由 第...
2016-03-28 -
9個壞習慣給皮膚保養拖後腿
一些平時不注意的護理習慣往往會成為“豬隊友”，給你的皮膚保養拖後腿！想要養成“反光鏡”肌膚，這9宗美容誤區你不要犯！用手擠痘痘無論是粉刺或痘痘，用手去清除只會引入新的細菌。原本的痘痘或許沒清乾淨，毛...
2015-10-20 -
男性皮膚保養四部曲 養成健康好膚色
說到美容護膚，很多人都會想到這是女性的專屬工作。其實，男性朋友也要做好護膚工作，否則皮膚就會變得越來越粗糙暗淡，變成了真正意義上的“糙漢子”。那麼，男性朋友平時應該如何保養肌膚呢?小編今天給大家...
2016-01-20
