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想當媽 先打理好身體和心情
懷上一個寶寶,對於不少女性來說,並不是一件輕鬆的事。看看19樓那些寫得長長的備孕帖,一波三折的備孕故事,就可以知道這其中的艱辛。在紅會醫院生殖醫學科主任丁彩飛醫生看來,現在不少孕齡女性遇到懷孕難的...
2009-12-18 -
身邊的營養寶貝 核桃讓您吃出健康好身體
核桃,原產於近東地區,又稱胡桃、羌桃,與扁桃、腰果、榛子並稱為世界著名的“四大乾果”。核桃既可以生食、炒食,也可以榨油、配製糕點、糖果等,不僅味美,而且營養價值很高,被譽為“萬歲子”、“長壽果”,可...
2013-08-15 -
理好身體,拒當“黃臉婆”
膚色變黃有問題 從中醫角度來說,肌膚出現暗黃、發灰的顏色,說明體內脾胃不合。飲食沒有規律和不合理的營養,很容易造成脾胃不合、貧血等問題,尤其是在消化不良、血虛的情況下。肌膚得不到充足的營養,就...
2011-03-21 -
6個健康飲食方法吃出好身體!
在常見的餐點中,某些食物的熱量超乎預期,飽和脂肪含量也超過所需,所以我們在飲食的方面要特別注意,許多日常生活中常見的餐點,稍一不注意,就會使熱量飆高,造成身體的負擔。今天大家就一起來看看健康飲食方...
2015-11-30 -
腎好身體好 十種超級補腎食物
都說“腎是先天之本”,但如果腎臟的功能不好或者不齊全,又怎麼能起到藏精、納氣、主水的功效呢。特別是在這個各種疾病高發的季節,要如何保護腎臟已成為重中之重,下面下邊就推介幾種有利於腎臟功能的食物,女性...
2013-08-08 -
保護好身體6區域讓可你長壽10年
現在,我們所承受的壓力越來越大,而還會直接影響到身體健康。要保養身心,以下這些方法教您保護身體6大區域,這樣的好習慣會讓你長壽10年。 大腦 1.把電視機的聲音調大,然後看書,5分鐘後,把書...
2010-10-22 -
女人如何養顏 做好身體排毒工作很關鍵
你想要美美的容顏嗎?想必每個女人都想要的,不過人體內殘留的毒素太多的話,不僅是給身體器官帶來負擔,同時部分毒素殘存在皮膚上的話,色斑、痘痘就會冒出來了。因此,女人要養顏就要及時排毒。 黑醋排...
2017-03-30 -
肝不好身體會發出4個信號 春季養肝謹防兩誤區
肝疏泄一身之氣,肝的疏泄能力是保持脾胃消化功能正常的重要條件。若是肝膽有疾病,就會氣機不暢,不舒暢的肝氣就會侵犯脾胃,由此出現消化系統方面的問題。消化不好、腹脹的話平時要盡可能少吃油炸食物,也要控制...
2017-03-17 -
女人喝奶粉好處多 保養身體就靠它
女人喝奶粉的好處 在知道女人喝奶粉的好處之前,對於牛奶之內的營養成份必須要有所認識,牛奶之內含有的礦物質種類是比較多的,除了我們大家都熟悉的鈣物質之外,還具有了比較豐富的鐵、鋅、銅、磷、錳、鉬...
2017-02-28 -
40歲之後養好身體這處,80歲都不顯老!
中醫學講究養好經脈、穴位就能使人健康,長壽。背部遍佈著足太陽膀胱經、督脈等重要的經脈。養好背可以使血脈通暢,可滋養全身器官。俗話說:“背薄一寸,命長十年”說的就是背部經脈遍佈,保持經脈通暢則百病消...
2017-03-24 -
倒春寒來襲,護好身體三處健康全身!
原以為熬過了寒風蕭瑟的冬天,便能迎接溫暖明媚的春天,可萬萬沒想到,又濕又冷的倒春寒又讓人“一秒入冬”。不少人的都還沒來得及脫下秋褲,就又得套上毛褲了。那麼,在乍暖還寒的初春,要怎樣才能不受春寒威脅...
2017-03-13 -
濕疹患者要如何保護好身體
核心提示: 濕疹患者要如何保護好身體,濕疹患者的情緒要穩定。恐懼的情緒對濕疹很不利,可誘發和加重濕疹的病情。這是屬於濕疹的保健方式之一。 當我們體質變弱的時候,是很容易導致濕疹症狀出現的,所以我...
2016-03-11 -
睡好身體好 析新生兒各種睡姿的優缺點
新生兒睡姿都是怎樣的呢?有些新手媽媽發現新生兒睡覺不踏實或者有其他的異常狀況,這些都是需要引起重視的哦。因為,新生兒睡眠和健康是有很大關係的。下面就快來看看如何讓初生嬰兒有良好的睡眠吧。新生兒睡眠與...
2014-09-17 -
春季吃木瓜 同樣吃出好身體
木瓜含木瓜還原糖、齊墩果酸、維生素C、木瓜酸等,有抗菌和保肝的作用,此外還含有多種氨基酸以及礦物質,據分析,半個中等大小的木瓜可以提供成年人一天維生素C的需求。 木瓜性味微酸,歸肝、脾經,可通...
2009-09-14 -
經常吃木瓜 吃出好身體
抗痙攣 木瓜果肉中含有的番木瓜堿具有緩解痙攣疼痛的作用,對腓腸肌痙攣有明顯的治療作用。 抗疫殺蟲 番木瓜堿和木瓜蛋白酶具有抗結核桿菌及寄生蟲如絛蟲、蛔蟲、鞭蟲、阿米巴原蟲等作用,故可用於殺蟲抗...
2009-09-14 -
夏天睡不好身體亮紅燈 5種食材幫助睡得香
下面小編教你5個方法,從日常到飲食,教你如何提高睡眠品質。 睡覺睡不著,小心身體狀況也跟著亮紅燈! 1天24小時中,光是睡覺時間就占了三分之一,如果連這三分之一的時間都不能好好休息,長期累積下...
2012-07-01 -
人流手術後如何保養好身體?
人流後既需要注意休息,又需做到飲食保健。如常見的適合無痛人流手術後的女性吃的東西主要有雞肉、雞蛋、豬瘦肉、新鮮蔬菜和水果等食物,而對於辣椒、生薑等刺激性食物和肥肉等油膩性食物的話在無痛人流手術做完之...
2016-11-22 -
孕媽媽運動之前要檢查好身體
一般程度的運動對子宮血液量幾乎沒有影響,只有劇烈的運動才會使母體血液集中到運動系統的血管中去,從而導致子宮血液量減少,引起胎兒氧氣不足。 但是,高危妊娠,尤其是同時還患有高血壓、腎炎、貧血等病的...
2012-06-29 -
熬夜白領 四款藥膳養好身體
白領人群大多會因為工作繁忙而熬夜加班,長期如此對身體健康危害非常大。熬夜一族必須要有好的體能來支撐,因此要主動出擊調養好身體。1、黃芪鱔魚湯將鮮活鱔魚宰殺,刮去骨和內臟,洗淨切絲,黃芪切片,用紗布包...
2014-01-24 -
女性保持六個習慣 養出好身體
其實,從我們清晨醒來的那一刻開始,就要做好一整天的保健工作,養成六個好的生活習慣,不僅能夠幫助你促進身體健康,而且還會延年益壽,令你的工作和生活都充滿活力! 1、起床要慢 清晨睡醒之後,一股...
2014-09-17
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1回答
生多個寶寶身體就虛弱嗎