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蕙蘭瑜伽教學 練蕙蘭瑜伽打造健康好身體
蕙蘭瑜伽深受大家的喜愛，如何練習蕙蘭瑜伽呢?今天，我們就和大家一起跟著蕙蘭瑜伽視頻教程來學習一下蕙蘭瑜伽，大家也可以跟著我們的蕙蘭瑜伽教學步驟進行簡單的練習。練習蕙蘭瑜伽幫你打造健康好身體。 下...
2017-02-17 -
女人吃什麼最營養 8種滋陰的食物吃出好身體
為了健康身體，很多女性都會選擇飲食養生法，要說女人吃什麼養生，應該是滋陰的食物女人要多吃，都說女人需要滋陰，男人需要補腎，因此滋陰對於女性來說意義重大，而且最好的方法就是飲食調養。下面為大家推薦8...
2017-01-18 -
常曬太陽就能曬出好身體
方法步驟： 01 曬太陽能幫助人體獲得維生素D 這也是人體維生素D的主要來源。維生素D又叫“陽光維生素”，人體皮膚中所含的維生素D3源通過獲取陽光中的紫外線來製造、轉換成維生素D，它可以幫助人體攝...
2016-06-30 -
男人補鈣食譜 想要好身體就要多吃這菜
從小到大，我們一直在強調要補鈣，誠然，缺鈣會導致很多疾病，但是如果人們不是根據身體所需，合理補充適量鈣質，當人體攝入過多的鈣之後，新的麻煩就來了。每個人都在想著補鈣。然而，男人攝入的鈣過多，會導...
2016-12-18 -
正確姿勢跑步跑出好身體
頭和肩：跑步動作要領--保持頭與肩的穩定。頭要正對前方，除非道路不平，不要前探，兩眼注視前方。肩部適當放鬆，避免含胸。動力伸拉--聳肩。 1、頭和肩 跑步動作要領--保持頭與肩的穩定。頭要正對...
2015-12-17 -
這一事時間越長身體就越松垮
這一事時間越長身體就越松垮驚人的資料告訴你，如果你每天都久坐多達6小時，那在未來10至20年的時間你會察覺到其後遺症，最嚴重的甚至會讓你少了健康的壽命長達7年…只要坐1分鐘，卡路里的消耗率立刻降低到...
2017-01-11 -
夏天吃點“苦” 這種瓜能幫你保健好身體
苦瓜的營養價值在這裡說到的適合夏天食用能夠保健身體的苦味食物就是苦瓜了，苦瓜成熟於夏天，是人們應該多多食用的一種蔬菜。苦瓜中的營養含量非常豐富，其中包括蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質、胡蘿...
2016-07-11 -
幾年前得過肺結核病好之後身體就經常感冒怎麼辦
方法步驟： 01 1其實得過肺結核的病人身體的抵抗力本身就比正常人要弱一些，所以他們比一般人更容易感冒。這也只能自己平時生活中多注意，要是感冒了就吃點藥緩解下症狀，如果一直不好就讓大夫根據病人情況...
2015-01-08 -
當心！睡不好身體會得這四種病
總是睡不好怎麼辦?睡眠問題已經成為很多朋友心頭的痛了，越來越多的人出現睡眠問題，要麼就是難入睡，要麼就是睡眠淺，長久這樣，身體肯定會受不了的，但是今天小編說的四種病很難讓我們想到會跟睡眠有關，快來...
2016-01-26 -
煮雞蛋時間要短 學會四大秘訣吃出健康好身體
煮雞蛋四大秘訣1別用沸水煮蛋。首先，沸騰的水會讓雞蛋在鍋裡四下翻滾，很容易把蛋殼撞碎，甚至蛋白都露出來。其次，雞蛋中的蛋白質凝固變性，並不需要很高的溫度，通常60℃—87℃就可以，而沸水的溫度能達到...
2014-12-24 -
得了冠心病怎麼辦？ “五彩飲食”還你健康好身體
冠心病患者吃“5種顏色”最健康1飲食顏色--紅色每天可以飲少量紅葡萄酒，但不能過量，以50-100毫升為宜。還可適當補充瘦豬肉、牛肉等紅色肉類，尤其要多吃羊肉和狗肉，因為羊肉和狗肉屬於熱性食物，產熱...
2014-10-26 -
得了膽結石吃什麼好 10款飲食調理養出好身體
防治膽結石的飲食保健膽結石，即膽管或膽囊產生膽石引起劇烈的腹痛、黃疸、發燒等症狀之疾病。膽結石飲食上注意以下原則可以避免膽結石的發生：1多攝取高纖維的食物，如蔬菜水果等。2限制膽固醇的攝取量，絕對不...
2014-10-31 -
秋季護好身體這處一年不生病
秋天保護腳部很重要生活中我們會把腳部稱作身體的第二心臟，也會把雙腳當作身體健康的晴雨錶，作為每天行走必用的雙腳，其作用往往被我們忽視。其實不然，身體的很多病症通過雙腳是能夠觀察出來的，同時，在生活中...
2016-09-06 -
在家也能做運動 6個居家小運動讓你收穫好身體
6個居家小運動讓你收穫好身體1為了使你整天有精神，每天早上醒來時可在床上做一些輕微的運動。剛睡醒時，把身體側向一邊，兩手墊在頭下，然後慢慢卷收膝蓋。這個姿勢，可以使肌肉有彈性，同時舒緩背部的緊張感。...
2015-03-12 -
秋季吃什麼最健康 四大滋養食譜補好身體
秋季養生食譜1蓮藕排骨湯材料：蓮藕500克，豬排骨500克，黃酒、生薑、蔥、鹽少許。製作：豬排骨切段，將藕洗淨切片，與排骨同置1500毫升溫水之中，加黃酒、薑、蔥少許，水沸後文火燉90分鐘左右，加少...
2015-08-14 -
核桃讓您吃出健康好身體
核桃，原產於近東地區，又稱胡桃、羌桃，與扁桃、腰果、榛子並稱為世界著名的“四大乾果”.核桃既可以生食、炒食，也可以榨油、配製糕點、糖果等，不僅味美，而且營養價值很高，被譽為“萬歲子”、“長壽果”,...
2016-09-28 -
老人冬至怎麼養出好身體 藥物相助保護好脾胃
老年人冬至怎樣養生1(精神攝養(知足謙和，老而不怠)保持“謙和辭讓，敬人持己”“知足不辱，知止不殆”的心態，即處世要豁達寬宏、謙讓和善，生活知足無嗜欲，做到人老心不老，熱愛生活，保持自信，勤於用腦。...
2014-12-03 -
好姿勢好習慣成就好身體
即使脫了軍裝，當過兵的人還是站有站相、坐有坐相。“軍姿”這種良好的習慣已經成為他們身上甩不掉的印記，這種習慣也讓他們一生受益。改掉不正確的坐姿、站姿、走路姿態，讓正確的姿勢變成習慣，往往需要極...
2014-11-07 -
胃好身體就好吃啥啥香 養胃五方法
在我們的日常生活中，腸胃對我們的身體健康很有影響，腸胃好胃口就好，吃啥啥香那麼我們該如何保持腸胃健康呢？下面小編就為大家介紹五大妙招，讓你的腸胃永遠健康。1、忌嘴胃病患者要注意忌嘴，不吃過冷、過燙、...
2013-12-10 -
為什麼說肝好身體就好
中醫認為，肝開竅於目，肝主筋。肝在體表的視窗是眼睛，通過觀察眼睛可判斷肝是否出現了問題。另外，肝主筋，肝臟功能好，肝血充足，筋就會強壯有力，關節就好。總之，肝好身體就好。 肝好眼睛就好 《黃...
2012-09-23
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1回答
生多個寶寶身體就虛弱嗎