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推薦給女性經期飲食的保健食譜
經期飲食對女人的體質影響很大， 吃錯了，會導致腹痛、經血量少、經血排不乾淨等狀況; 吃對了，不僅可以調整體質，還能改善月經不順。那麼，月經期間吃什麼好呢? 月經開始的前3天該怎麼吃? 經期間和前...
2017-03-08 -
克羅恩病保健護理方法有什麼呢
克羅恩病是一種常見的胃腸疾病，精神壓力會加重該病的症狀，還可能誘導疾病的發作。當精神壓力比較大時，正常的消化過程會發生改變，胃的排空不僅會減慢，還會分泌更多的酸性物質。那麼，克羅恩病保健護理方法有...
2016-05-26 -
春季養生保健食譜
“春三月，此謂發陳，天地俱生，萬物以榮”。的確，早春二月，雖是春寒料峭、乍暖還寒，但和煦的陽光、泛綠的草地、以及我們的身體裡流淌的那蠢蠢欲動的春的氣息，無一不在昭示著：這是一個萬物欣榮，生機蓬勃的...
2017-03-08 -
頸椎病保健需注意：七類頸椎病不能按摩
導語：頸椎病是一種退行性病變，多發於中老年人。但現在年輕的患者越來越多，甚至是大學生也出現了頸椎病。手法按摩不只是按摩肌肉使之鬆弛，還包括了關節復位等“重手法”，因此不能隨便按。 頸肌勞...
2017-03-08 -
皮膚病患者保健食療方
一、紅柿肉末蒸豆腐 原料：番茄一個、瘦肉60克、土豆二個、豆腐一合。 調料：清油、食鹽、味精適量。 制法：先將其豆腐切成小塊在沸水鍋中焯一下撈出，放入大碗內，上面散上一點鹽；土豆切成絲狀投...
2010-08-19 -
體弱消瘦者的保健食療
“脾為倉廩之官”，“胃為水穀之海”，身體消瘦多因先天性的或後天性的脾胃功能低下，運化不足所為。脾胃為後天之本，氣血生死之源，脾胃健，氣血盛，運化正常，則肌肉豐腴，肢體強勁，反之則身體消瘦，肢軟力...
2010-08-19 -
月經期保健食譜 健康美麗吃出來
每個月的那幾天，絕大多數的女生會感到煩躁、抑鬱，甚至有些女孩會感覺全身乏力，疼痛難忍。其實，在這段非常時期，我們不必如此緊張，因為我們有保健的食譜和運動方法。飲食1、保持飲食均衡：少吃過甜或過鹹的食...
2014-07-01 -
春季養生保健食譜 吃得貴不如吃得對
導讀：一年之計在於春，春季是四季之始，春季飲食打好基礎，對一年的健康都有重要作用。其實養生不需要花很多錢，只要懂得養生的理論，養生也是很平民的事情。不多不管什麼東西，都要以適度為原則，並且要注意搭...
2017-03-08 -
祛病保健六種湯
祛病保健六種湯湯是餐桌上不可缺少的佳餚，同時，湯以其特有的保健功效，得到營養學家們的贊許。下面介紹幾種常見湯的保健作用。雞湯抗感冒美國學者研究發現，雞湯特別是母雞湯中的特殊養分，可加快咽喉部及支氣...
2017-03-08 -
山藥蓮藕花生 盤點8種藥食兩用的保健食物
哪些食物是藥食兩用的？中藥與食物的關係是――藥食同源。藥食兩用食物即既可以作為可口的食品享用，又能夠當做藥材治病的食物。這類食物其實有很多，比如粳米、赤小豆、龍眼肉、南瓜、蜂蜜、山藥等，下面和大家介...
2016-10-24 -
男人離不開的八款保健食物
男人需要健康，有時候飲食上的調理比服用任何藥物都要強。 1、1個蘋果護心減肥 男人患冠心病的概率是女人的3倍之多。荷蘭科學家發現，每天吃1個蘋果就可將冠心病的患病率減少50%。如果每週安排一天...
2011-10-17 -
初夏多吃8種“殺菌”蔬菜 可預防疾病保健康
“立夏”已過，天氣也將越來越炎熱，飲食成為調節身體健康的重要一環。進入夏季，為了保證能健康養生，飲食要特別注意。營養學家建議，初夏時，要多吃“綠色”蔬菜，多吃瓜類、涼性等蔬菜，吃肉最好以禽肉為主，...
2017-03-09 -
兩款暖胃保健食療方推薦
柑橘類水果屬性偏寒，體質本就虛寒的民眾，吃多了可能太涼，引起腸胃不適。不過，若是透過加熱處理，反而能起到暖胃作用。 蜂蜜柚子茶 材料：柚子、清水、蜂蜜、冰糖，適量及口味需求，自行調配。 ...
2015-02-21 -
胃潰瘍有哪些保健食療方法
消化性潰瘍病的發生是胃腸道粘膜的侵襲因素超過粘膜自身保護因素的防禦能力的結果。侵襲因素主要包括括胃酸、胃蛋白酶和幽門螺桿菌，此外還有膽鹽、非自體類抗炎藥等。以下幾種驗方對胃潰瘍保健效果顯著。 ...
2012-12-05 -
鯉魚健脾 會吃魚可祛病保健康
1、鯉魚：味甘、性平，無毒，功能健脾開胃、利尿消腫、止咳平喘、安胎通乳、清熱解毒。 鯉魚與冬瓜、蔥白煮湯服食，治腎炎水腫。大鯉魚留鱗去腸雜，放火中煨熟，分服之，可治黃疸。用活鯉魚、豬蹄煲湯服食，治...
2017-03-10 -
艾灸可防病保健 艾灸的方法有哪些
艾灸都有哪些好處和作用呢？中醫養生是很多注重保健養生最常用的方法，而中醫養生的種類也有很多。今天，想要為大家介紹的就是艾灸的好處和艾灸的具體方法，感興趣的朋友們千萬不要錯過了。艾灸的好處大盤點溫經散...
2017-01-08 -
慢性前列腺炎的4個保健食療方
前列腺炎是困擾男性健康的疾病之一，前列腺炎的症狀有很多，以下就是慢性前列腺炎的食療保健法。慢性前列腺炎是男性生殖系統常見的炎症疾病。中醫認為藥食同源，故有些食物對某些疾病也有治療作用。下面向慢性前列...
2013-11-28 -
【百科】楊梅的一些保健食法
楊梅枝繁葉茂，樹冠圓整，初夏又有紅果累累，十分可愛，是園林綠化結合生產的優良樹種。經濟用途果味酸甜適中，既可直接食用，又可加工成楊梅幹、醬、蜜餞等，還可釀酒，有止渴、生津、助消化等功能。 關於楊梅...
2017-03-10 -
腦鳴的飲食保健食療推薦
以自覺腦內如蟲蛀鳴響為主要表現的腦神疾病， 多因腦髓空虛，或因火鬱，痰濕阻滯所致。 調達情志，怡養；心神。形體肥胖者適當活動、節食、減輕體重可以減輕和預防其發生。1忌吃油膩的食物；如肥肉、豬油、羊油...
2014-05-31 -
胃炎保健食療方法有哪些
現在很多人都不太注意愛惜自己的身體，時間長了就很有可能引發一些胃病，發生胃病就需要我們慢慢用美食來養了，胃炎保健食療是很重要的，我們就來學一下調養慢性胃炎的食療方法。 胃炎是多種不同病因引起的胃黏膜...
2016-03-11
