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慢性胃炎保健食療方法
慢性胃炎的飲食治療 注意食用具有營養的食物。 多吃些高蛋白食物及高維生素食物，保證機體的各種營養素充足，防止貧血和營養不良，對貧血和營養不良者，應在飲食中增加富含蛋白質和血紅素鐵的食物，如瘦肉、雞、...
2017-02-23 -
秋天這樣睡可防病保健康
睡眠養生法對身體好睡眠養生法，從名字上就看出通過睡眠達到養生的方法，睡眠不是簡單的躺在床上睡下那麼簡單，其中也是有較多的學問。科學、合理地睡眠，是保健身體的前提，也是歷代中醫一直鼓勵大家使用的方法，...
2016-09-06 -
煙酸缺乏病保健
1、避免日曬，給予高蛋白和高煙酸的食物，如新鮮綠葉蔬菜、豆、雞蛋、牛乳、動物肝臟等，瘦肉、魚、全麥製品、啤酒酵母、麥芽等食物的煙酸含量也比較豐富，可以多食。2、煙醯胺200～500mg/d口服有良好...
2017-02-23 -
給食物加入一物竟有了治病保健功效！
醋是人們常用的調味品，也是一種保健食品，其藥用價值非常高。研究發現，醋浸泡的食物有防治疾病的作用，特別是對高血壓、冠心病、糖尿病、肥胖症、感冒、乾咳及延緩衰老有特殊作用。 俗話說，開門七...
2017-01-11 -
讓你溫暖過冬的養生保健食物
一到冬季就有很多人感覺手腳冰冷，很多人對這種現象不是很在意，以為這就是天氣變冷的緣故，其實不然這是因為人體可能出現了一些亞健康的問題，出現這種現象時，我們一定要充分在意，不要小瞧。 手腳冰冷吃什...
2013-12-06 -
動脈粥樣硬化症患者的保健食物
動脈粥樣硬化症病變最初從小兒開始，以後隨著年齡的增長，動脈粥樣硬化的病理改變逐漸發展,症狀越來越明顯並增多，直至發生心、腦、腎、眼等疾病的發生。預防動脈粥樣硬化應從小兒抓起，預防動脈粥樣硬化症的基本...
2017-02-23 -
玉米養生抗衰老 谷類保健食物第一名
一日三餐是人類維持生命的物質基礎。可是，吃到肚子裡的飲食營養物質，不可能百分之百地被吸收利用，於是就產生了自由基。自由基十分活躍，不斷地奪取細胞的營養物質和破壞細胞物質，從而導致細胞的提前衰老。自...
2017-02-23 -
按摩的好處 按身體3處不吃藥也可防病保健康
人們的生活品質在與日俱增，所以人體對於養生保健愈加關注，因為只有擁有一個健康的身體才能更好的為美好的生活而奮鬥，所以說做好身體的保健事項是頭等大事。那麼，有什麼好的方法來更好且有效的維護人們的身...
2016-10-05 -
經前經後怎麼吃更養生 飲食保健食譜讓你健康過經期
月經期間保健食譜推薦月經開始的前3天該怎麼吃？經期間和前後幾天，如果用藥膳適當的調養身體補肝益腎，對滋養新血特別有幫助。月經是臟腑、氣血、經絡作用于子宮的正常現象，因此，月經是否正常和體質關係十分密...
2014-04-30 -
2式健身瑜伽 防疾病保健康
現代人吃的越來越精細，又不注重健身，很容易會出現肩頸痛、消化不良、肥胖等健康問題。小編今天為你推薦２個健身瑜伽動作，幫你防治各式疾病。 簡易角度式變化式 此式有穩定腦波的作用，所以我們把它作為晚上...
2012-09-27 -
頸椎病保健體操 緩解疼痛保頸椎
年紀大者、工作坐姿不正確、不良習慣、睡姿不正確、有頸椎外傷的呢過五大人群是頸椎病高發人群，現在很對人因為保護不當，導致頸椎病的發生。在我們日常生活中除了通過藥物治療頸椎病外，還可以通過保健體操對...
2014-09-15 -
中醫養生保健食療 補腎效果超級贊
養生之道網導讀：現在有越來越多的人被腎虛困擾著，到底如何做才能補腎呢?吃什麼東西補腎效果好?下面小編推薦6個中醫熱愛的補腎秘方，快去瞭解下吧! 中藥養生 秘方一：補腎壯骨方 適用：用於因腎陽虛損引...
2012-09-25 -
九大保健食物 關愛女人的腎
俗話說：男怕傷肝，女怕傷腎。女人身體不好，要滋陰，要補血，還要補腎，但又不要吃一大堆藥，該怎麼辦呢?為大家介紹10種東西，讓你一步到位! 補腎第一個寶貝： 當歸用於血虛血瘀所致的月經不調，痛經，產...
2012-09-28 -
榆錢營養價值 是防病保健的良藥
導語：榆錢營養價值。榆錢是榆樹的種子，因其外形圓薄如錢幣，故而得名，又由於它是“余錢”的諧音，因而就有吃了榆錢可有“余錢”的說法。榆錢果實中含有大量水分、煙酸、抗壞血酸及無機鹽等，其中鈣、磷含量較...
2017-02-28 -
吃什麼祛除秋燥 四款保健食譜推薦
秋高氣爽，天氣也比較乾燥，身體出現了不適的反應，各種傳染病、便秘、上火等，因此需要及時保健身體，小編建議從飲食上下手保健祛除秋燥。那麼吃什麼祛除秋燥呢？別急，接下來小編為大家推薦四款保健食譜，有...
2016-08-30 -
夏季太熱吃什麼 推薦四款夏季保健食譜
隨著夏季的到來，雨水多起來，導致濕氣過盛，對人體最直接的危害就是濕困脾胃，出現食欲不振、消化不良、腹瀉等症狀。特別是女性朋友們，如果長期食欲不振，時間長了，也許會患上厭食症，對身體健康有影響。因...
2016-06-15 -
立夏過後吃什麼保健？推薦四款保健食譜
立夏過後，天氣開始有點暑熱逼人，不少人也因此心情煩躁，食欲下降。專家提醒，立夏以後，飲食方面應儘量清淡一些。那麼立夏過後該如何通過吃來保健身體呢？接下來為大家推薦四款保健食譜，供大家參考。 ...
2016-05-06 -
吃什麼抗衰老？推薦四款抗衰老保健食譜
隨著時間的流失，每個人都在慢慢的衰老。特別是在電腦輻射、紫外線照射等因素下，女性的皮膚更是衰老的越來越快。那麼女性吃什麼抗衰老呢？接下來為大家推薦四款抗衰老保健食譜，讓你的肌膚延緩衰老，恢復光滑...
2016-04-06 -
常吃芹菜好處多 芹菜保健食譜緩解病症
常吃芹菜有什麼好處好處是，常吃芹菜能防治多種疾病。嫩芹菜搗汁加蜜糖少許服用，可防治高血壓；糖尿病的人取芹菜絞汁煮沸後服用，有降血糖作用；經常吃鮮奶煮芹菜，可以中和尿酸及體內的酸性物質，對治療痛風有較...
2014-01-16 -
養生保健食不過量 這樣吃飯增壽十年
這樣吃飯增壽十年1食物多樣，穀類為主，粗細搭配。不要吃的單一，多吃稻米、小麥、玉米、高粱、粟、大麥、燕麥、蕎麥等穀類，粗糧與細糧搭配著吃。2多吃蔬菜水果和薯類。這三樣東西富含人體所需的營養素，主要是...
2014-12-26
