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白領一族的頸椎病保健方法
方法步驟: 01 做頸部肌肉鍛煉——主要做法是:雙手十指交叉放在頸部,頭用力向後伸,手用力阻擋,對抗用力,頭雖沒動,但通過兩個方向力的較量讓相應的頸部肌肉進行收縮;同樣,我們可以用手抵住頭的左側,...
2016-11-25 -
幾款冬季女性保健食療
方法步驟: 01 糯米花生紅棗粥。用紅糯米50克,花生米50克,紅棗10克,紅糖適量,加水熬成粥。經常食用。可增強抵抗力,有補血功效。 02 山芋紅棗湯。用山芋30克,紅棗10枚。將山芋...
2014-11-06 -
3種常見的補腎保健食物
方法步驟: 01 番茄。番茄被人稱為是前列腺的“保護傘”。男人多吃番茄可以減少得前列腺的可能,還可以增加精子的活力,經常吃番茄對腎好。 02 韭菜。韭菜是男性的“起陽草”,如果男性不舉可...
2015-02-10 -
男性保健食療食補處方 如何科學進補
相信很多人都知道生活中的食物能夠幫助我們補腎養生,那麼男性保健食療食補處方 1、山藥羊肉湯 準備好羊肉、山藥、胡蘿蔔和青蒜,還要備上適量的調味品。將青蒜清洗乾淨之後,斜著切片,山藥需要去皮切成小...
2017-01-06 -
月子裡大補的七種保健食物
月子裡的飲食是非常有講究的,產婦不能盲目的大補特補,也不能為了瘦身而節食,下面介紹7種具有保健功能的食物,吃的更健康!1、燉湯類,營養豐富,易消化吸收,促進食欲及乳汁的分泌,幫助恢復身體。雞湯,排骨...
2017-01-06 -
水果之王 榴槤養生保健食譜
榴槤屬於常綠喬木,葉子長橢圓形,表面光滑,背面生鱗片。果實球形,表面有很多硬刺,果肉味美,為熱帶著名果品之一。 現代科學和營養學的研究發現,榴槤的營養價值極高,經常食用可以強身健體,滋脾補氣,補腎...
2012-08-10 -
愛滋病保健 吃這9款食療方
愛滋病保健吃這9款食療方 補虛正氣粥 材料:炙黃芪3O-60g,人參3-5g(或黨參15-3Og),白糖少許,粳米100-150g。 制法:先將黃芪、人參(或黨參)切成薄片,用冷水浸泡半小...
2016-07-14 -
哪些野菜適合春天吃 推薦六道野菜保健食譜
春季推薦六道野菜保健食譜1蒜茸車前豆皮原料:嫩車前草300克,豆腐皮150克,蒜茸20克,精鹽3克,味精2克,黃酒5克,白醋15克,麻油10克。製作:車前草摘洗乾淨,放入沸水鍋中焯一下,撈出淋幹水,...
2015-02-26 -
頸椎病保健措施
1、由於長期伏案工作者及長時間持續低頭手工操作者,其長時間低頭將破壞頸椎生理曲度,導致頸椎生理曲度反張(反向彎曲),故工作中宜定時休息並進行適度抬頭訓練。從事電腦操作等人員,頸部長時間固定于一個姿勢...
2017-02-19 -
教您如何選購保健食品
近年來,隨著人們文化水準的提高,讓亞健康這個全新的概念開始變得深入人心了。很多朋友為了改善亞健康的狀態,都選擇了保健食品來食用,可是面對著市面上各種品牌各種營養價值的保健品,我們到底該如何選擇呢?...
2013-09-09 -
紅薯是營養均衡的保健食品
眾所周知,紅薯的營養十分豐富。在日本國家癌症研究中心最近公佈的20種 抗癌蔬菜“排行榜”中,紅薯一舉奪冠。紅薯中獨有的托氫表雄酮——一種腎上腺分泌的和雄激素相似的類固醇激素,既能防癌又能益壽。...
2013-04-06 -
保健食品—黑芝麻糊的好處
黑芝麻糊作為一種大家都喜愛的保健食品,其好處自然不在話下;據說,黑芝麻糊的美容功效已勝過鮮奶,經常食用可使皮膚變得滑溜、紅潤、白淨,還可以減少皺紋、延緩衰老;以下是黑芝麻對人體的好處介紹,一起來看...
2013-02-02 -
想改善視力怎麼選擇保健食品
眼睛是視覺器官,它接受光的刺激,使機體能夠感知到客觀物體的形象、顏色和運動。眼睛的主要部分是眼球,眼之所以能看見物體是由於眼球的角膜、房水、晶狀體和玻璃體四部分的透明間質把外來光線曲折成像在視網膜...
2013-01-31 -
男人必吃的9大保健食品
番茄保護前列腺:番茄紅素可清除前列腺中的自由基,保護前列腺組織。這種天然類胡蘿蔔素主要存在於番茄、西瓜、葡萄柚等紅色食品中,一個成年人每天食用 100―200克番茄,就能滿足身體對番茄紅素的需要...
2012-12-24 -
身邊的抗衰老保健食品
您懼怕衰老嗎?您知道多吃什麼、少吃什麼可以遏制住衰老的腳步嗎?今天就要給您詳細的介紹一下那些抗衰老保健食品及抗衰老元素。一起來看一下吧! 1、omega3脂肪酸 它對神經及心血管系統的健康...
2013-01-06 -
失眠保健食品有哪些?
失眠保健食品有大棗、百合、小米、桂圓之類,即有睡眠保健效果又能保證安全,要比市面上出售的保健品強多了。另外,維生素B6對於調節植物神經系統也有一定的效果,適量服用可以改善睡眠,很多失眠朋友都想通過吃...
2016-03-30 -
葛根在保健食品中的應用價值
葛根我們很少聽到,可能它的葛根的功效與作用朋友們不大瞭解吧!那麼它的保健食品有什麼用,大家不能盲目的食用吧。我們今天隨小編來熟悉下葛根. 明朝著名的醫學家李時珍對葛根進行了系統的研究,認為葛...
2013-01-06 -
養生保健食品勿亂用 選購保健品注意事項
每到秋冬季節,人們都格外重視做好養生保健。從市場上看,各類保健食品也進入旺銷季節,正佳養生網提醒廣大消費者特別是中老年消費者保健食品勿亂用。多數保健食品或多或少都宣傳具有保健或輔助治療作用,有的甚至...
2016-04-30 -
保健食品 最適合老人的保健食品
核桃、扁豆都是很好的食品。把它們混合起來,簡單加工一下,可以幫助治療老年人常見的脾虛久瀉、大便燥結,腎虛疲勞等症狀。 將扁豆(帶莢)剝皮,取其豆,加少許清水,放入蒸鍋裡蒸兩小時,待豆子蒸得極爛時取出...
2016-05-01 -
養生保健食品有哪些呢
現在的人們都很重視養生,養生的方法有很多,而且也有很多的養生保健食品,多吃對身體有利的保健食品,能夠強身健體,而且能夠抵禦身體的很多疾病,生活中應該多關注一下養生方面的知識,比如多吃一些養生保健食...
2016-08-08