黑芝麻糊作為一種大家都喜愛的保健食品, 其好處自然不在話下;據說, 黑芝麻糊的美容功效已勝過鮮奶, 經常食用可使皮膚變得滑溜、紅潤、白淨, 還可以減少皺紋、延緩衰老;以下是黑芝麻對人體的好處介紹, 一起來看看吧。
1.補腦益智
人尤其是從事腦力勞動的中年人, 需要進食健腦食品, 以改善腦力不足現象。 醫學研究發現, 卵磷脂、腦磷脂、谷氨酸等食品, 能提高大腦的活動機能, 延緩大腦的老化和衰退。 富含卵磷脂的食物有蛋黃、大豆等。 蜂蜜、巧克力也是健腦食品。
2.減肥輕身
減肥食品是現代食品市場上的一種科學性較強的食品。
3.味覺食品
味覺食品能幫助人增進食欲, 促進消化。 老年人由於味蕾減少和結構萎縮, 對淡味無感覺, 對無鹹味的食品常常不滿足, 因此, 在老年人食品中應多利用甜、鹹、醋、芥末、胡椒及各種美味為宜。 現今世界上已開發出多種富於味覺的食品,
黑芝麻體積雖小, 好處卻很多, 大家在生活中可千萬不要忽視了它;經常食用對人體益處多多, 尤其是中年白髮者, 皮膚皺紋增多者, 一定要堅持每天食用。