方法步驟：
01 番茄。 番茄被人稱為是前列腺的“保護傘”。 男人多吃番茄可以減少得前列腺的可能， 還可以增加精子的活力， 經常吃番茄對腎好。
02 韭菜。 韭菜是男性的“起陽草”， 如果男性不舉可以多吃韭菜， 另外韭菜還有固精的作用， 多吃韭菜肯定對腎是有非常好的保健作用的。
03 大蒜。 大蒜被稱為是天然的偉哥。 如果男性有勃起功能障礙， 可以多吃些大蒜， 大蒜還有降血脂的作用， 吃大蒜對腎也有幫助。
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