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防頸椎病如何保養頸椎
方法步驟: 01 早晨主動調溫 古人喜歡穿長衣服,一方面是為了禮儀,其實另一方面也是養生之需。無論冬夏,都要給自己的頸椎以舒適的溫度。即使是為了美麗,也要在辦公室準備一件披肩,以保護好頸背部。偶然...
2016-11-18 -
瑜伽墊的保養 如何護理和保養瑜伽墊
瑜伽墊是我們在瑜伽練習中非常常見的一種瑜伽用品,瑜伽墊的好處很多,今天,我們就和大家跟著瑜伽視頻教程來瞭解下瑜伽墊的保養,當然,下面的瑜伽教學也會給你一些護理和清洗瑜伽墊的幫助。 首先,我們很多...
2017-02-17 -
脊椎瑜伽 脊椎不適怎麼辦練瑜伽保養脊椎
脊椎健康了,我們的腰背健康才能得以保證。如何保養脊椎呢?今天,我們就和大家跟著脊椎瑜伽教學步驟來進行簡單的脊椎瑜伽的練習,大家可以跟著我們的脊椎瑜伽視頻教程進行初步的瑜伽練習。 脊椎瑜伽動作有很...
2017-02-17 -
女性冬季如何保養身體 重點關注3個部位
冬季到了,天氣寒冷,對應女性朋友來說,是個需要保養注意的季節。相對男性來說,女性在冬季更應注意個人保養,那麼,女性冬季如何保養身體呢?大家要學習正確的常識,別進入保健誤區,其實,我們在日常生活中3...
2017-01-15 -
8大保養誤區肌膚變敏感
皮膚過敏怎麼辦?市面上出現的越來越多的敏感肌專用產品,證明著現代人的肌膚敏感問題愈發嚴峻!那麼問題來了,皮膚過敏怎麼辦?敏感肌膚是先天的錯?NO!敏感肌膚是環境的錯?NO!其實罪魁禍首是你自己,你的...
2016-11-04 -
胃潰瘍靠保養 有效藥膳食療法
方法步驟: 01 雞蛋燉三七。做法:雞蛋一個,蜂蜜30克,三七粉3g,將雞蛋打入碗中攪拌,加入三七粉拌勻,隔水燉熟再加蜂蜜調勻服食,每日1劑。功效:三七止血抗炎;蜂蜜補中益氣,健脾胃;此方可舒肝理...
2014-09-19 -
如何在日常生活中保養皮膚
隨著我們生活水準的提高,人們越來越注重自己的外表美,皮膚就是最重要的一個審美的標準。某網站曾經做過一項調查:人們最關心的是自己五官的端正還是皮膚狀態。絕大部分人關心的都是後者。可見白皙水嫩的肌膚是...
2017-02-17 -
胃腸鏡檢查費用
一、胃腸鏡檢查費用二、胃腸鏡檢查的適應證三、養胃食譜胃腸鏡檢查費用1、胃腸鏡檢查費用任何檢查的費用都並不是固定的,腸鏡檢查也是如此。這要根據患者的具體情況,選擇不同的檢查項目,不過一般的檢查費用都不...
2017-02-15 -
胃腸道功能紊亂症狀
一、胃腸道功能紊亂症狀二、胃腸道功能紊亂患者吃什麼好三、胃腸道功能紊亂有什麼危害胃腸道功能紊亂症狀1、患者會出現胃神經官能症等症狀胃腸功能紊亂起病多緩慢,臨床表現以胃腸道症狀為主。胃神經官能症的患者...
2017-02-08 -
男人四十要“保養”
40歲對男人而言,是一道坎,負擔最重,壓力最大。40歲男人的健康就像春季的雪山一樣,看上去巍峨偉岸,卻已開始悄悄融化。四十歲的男人可以用“十面埋伏”來形容,所以男人40要“保養”。 保養從肌肉開始...
2017-02-17 -
胃腸疾病防治操
1.臥位運動 預備式:仰臥位,兩臂自然伸直放於體側。 動作:①用力交替伸屈左右腿,作8~16次,還原預備式。 ②膝關節保持伸直,緩慢抬起左腿與軀體成直角,左腿緩慢落下,同時抬起右腿,交替進行8~1...
2017-02-17 -
養生要注重保養你的脊柱
脊柱有無問題,可從鞋後跟的磨損程度判斷,如果總是某一鞋後跟的磨損程度遠超過另一隻,說明脊柱不正。如果將頭輕輕後仰,然後盡力向左轉,再向前轉,然後向右轉時聽到頸椎部有“哢哢”聲並感到頸肩部酸痛僵硬...
2009-09-26 -
人老心不老的保養小妙招
老年人除了身體機能會衰弱外,心理也會隨之衰老。老年人經常會有記憶力減退、健忘等症狀發生,對老年人生活帶來很多不便,所以防止心理衰老對老年人來講十分重要。教你人老心不老的保養小妙招,一起來看看吧...
2016-03-07 -
落枕導致腸胃功能紊亂要吃什麼保養
方法步驟: 01 第一點:出現落枕了怎麼辦呢?首先我們要調整自己的枕頭,調節到適合的高度,枕頭的舒適度也要適宜。再者要養成良好的睡覺習慣,睡姿適宜仰臥。緩解疼痛可以服用一些藥片,利用熱敷、按摩也是...
2014-11-04 -
長打籃球怎麼保養膝蓋
一、長打籃球怎麼保養膝蓋1. 賽前、訓練前的熱身工作要做充分2. 起跳腳儘量戴上護膝3. 注意起跳腳的力量訓練二、打籃球受傷要怎麼樣處理三、打籃球有什麼注意事項長打籃球怎麼保養膝蓋1、賽前、訓練前的...
2017-01-08 -
胃腸鏡檢查 它有哪些誤區
胃腸鏡檢查是一種非常常見的檢查方法,但是很多人都會因為心中的恐懼而抗拒這種檢查方式。但其實,很多人對這種檢查方法是有著很多誤區存在的。下面我們就一起來看看關於胃腸鏡檢查的內容,看看胃腸鏡檢查的誤...
2016-05-13 -
如何保養皮膚 七個妙招讓男性皮膚變健康
在現代化生活中,快節奏的生活以及一些不良的生活習慣讓男性朋友們的皮膚充滿問題。那麼,如何保養皮膚呢?男人保養皮膚的方法有哪些?一些簡單的護膚知識你瞭解麼?下面,讓小編和大家一起看看吧! 七個妙...
2016-06-02 -
怎樣保養皮膚不長痘 祛痘妙招還您光彩皮膚
隨著時代的飛速發展,保養早就已經不是女人們的專利了。越來越多的男士朋友愈發在乎自己的臉面,可是痘痘卻影響著男士們的面部整潔。那麼晚我們臉上長痘痘怎麼調理呢?怎樣保養皮膚不長痘呢?如果臉上已經有了...
2015-10-22 -
夏季中醫養生 胃腸調理三大禁忌
夏季天氣比較炎熱,食物不能久存,且由於酷熱,人們往往愛貪涼,因此夏季成為腸胃疾病的高發時節。中醫養生專家提醒,調理胃腸,飲食一定要注意。若想安然度夏,在飲食方面需要注意以下幾個方面,尤其是胃腸道本...
2011-04-26 -
腰椎間盤突出 日常要如何保養
對於上班族和有車一族,及一些很少活動身體的人來說,經常出現腰椎間盤突出。出現腰椎間盤突出的主要原因是因為長期坐姿不正確導致的,那麼,平時生活中如何保養呢? 日常腰椎間盤突出的保養方法 1、...
2016-06-16