關於胸背部扳法的話題第2頁

高爾夫揮杆教學幫你遠離背部傷痛

編者按：打高爾夫是人們休閒娛樂的養生運動，很多人在放假時都喜歡到高爾夫場去打高爾夫。高爾夫指南：錯誤的揮杆姿勢在一場球打下來會使你背部疼痛! 1、上揮杆保護你的脊柱的在上杆時要維護彎曲右...

2012-08-29

女性白領背部保健法

擁有健康的脊椎，不僅可以讓女性起來更加挺拔高挑，最重要的是不需要承受腰酸背痛的苦惱事情。但是現在大部分女性都有脊椎的問題，因此小編為各位白領女性介紹可以擁有健康脊椎的保健妙方。一、坐立的時候：白...

2011-03-09

背部白癜風怎麼護理好呢

背部白癜風怎麼護理好呢?白癜風是一種很難治療的皮膚頑疾,因為長期忍受白癜風的折磨,所以不少患者對它咬牙切齒,這種疾病的發作部位不受限制,專家表示背部往往是患者們忽略的部位,提醒廣大讀者,一定要對自...

2016-05-05

用瑜伽減背部肥肉

【導讀】用瑜伽減背部肥肉，辦公室女性幾乎一天都要坐在電腦前工作，長時間下去，易出現多種身體問題，比如脊柱疾病，並會造成腰背酸痛，建議大家回到家中後，練習腰背部瑜伽動作，緩解一天的工作疲勞，舒展筋骨...

2015-06-23

牛皮癬背部挑刺過程介紹

牛皮癬的治療想要在短期內康復是很困難的，因為其難治癒所以很多人都在探索治療牛皮癬的方法，治療牛皮癬的方法有多種。文中在此介紹的牛皮癬背部挑刺療法，關於操作方法通過文中介紹瞭解下吧。牛皮癬挑刺...

2016-01-07

學瑜伽4動作肩頸背部不適不再來

編者按：工作忙碌了一天，身體疲勞，頸酸背痛、腰酸是最常見不過的問題，想要解決這些問題學瑜伽效果不錯。那麼，瑜伽如何緩解頸酸背痛?招式有哪些? 女人衰最先衰的是肩、背。醫學統計，80%的人在一生...

2012-09-14

背部牛皮癬怎麼護理

牛皮癬可以在身體各個部位發病，尤其是背部。背部牛皮癬護理比較困難，由於背部我們是看不到的，而且在睡覺的時候難免會留意不到。背部是牛皮癬的多發部位，經常有牛皮癬患者反映皮損會在背部蔓延不止。令很多牛...

2016-05-05

單腿背部伸展式瑜伽動作詳解

【導讀】單腿背部伸展式瑜伽動作詳解。單腿背部伸展式瑜伽動作是一個非常好的前伸展體式，除了能夠幫助拉伸腿後的韌帶、背部的肌肉外，還更好的拉伸了身體腰部一側的肌肉，可以幫助我們治療和改善脊柱的側彎，單...

2015-05-27

貓式瑜伽消除背部疲勞

有沒有察覺，每當貓兒睡醒了，總會來一個前腿蹬直，然後向前伸一個大大的懶腰？ “貓式”就是模仿貓這個動作而來。無論你是否愛貓，也不妨多做這姿勢，它是一個很好、很安全的熱身動作，對消除背部僵硬和疲勞...

2012-09-27

啞鈴鍛煉背部的方法是什麼

在健身房裡面，啞鈴是一種非常常見的健身器材，通過啞鈴可以針對身體的各個部分的肌肉進行鍛煉，而且效果顯著。對於不同的訓練部位，可以採用不同的啞鈴訓練動作，以達到針對訓練的作用。健身不能只練胸肌和腹肌...

2015-08-15

學瑜伽4動作肩頸背部好起來

【導讀】學瑜伽4動作肩頸背部好起來，工作忙碌了一天，身體疲勞，頸酸背痛、腰酸是最常見不過的問題，想要解決這些問題學瑜伽效果不錯。那麼，就學瑜伽4動作肩頸背部好起來。學瑜伽4動作肩頸背部好起來 ...

2015-05-07

女人夏季背部長痘痘如何應對呢

女人夏季背部長痘痘如何應對呢?有人臉上長痘，有人背部長痘，背部長痘的原因主要是不良生活習慣或皮膚分泌旺盛。愛美的女性夏季喜歡穿吊帶衫或大領口的衣服，如果背部起痘則會很影響美觀。小編為大家介紹背部長...

2017-03-04

塑造完美女人的背部減肥瑜伽

動作一 1.雙手支撐地面，雙膝打開，寬度與臀部相同，雙膝跪在地上。大腿和小腿成直角。面向著地面。 2.跪姿，抬起臀部，雙膝跪地，腰部向下沉，雙手與肩同寬支撐地面。 3.吸氣，抬頭，塌腰，塌背...

2012-12-24

保健按摩也治病腰部推拿扳法

編者按：我們和別人聊天時，總能聽到有些人抱怨自己腰不好，可見腰病人群所占比例之大。而上班族久坐傷腰，那麼我們應該如何保護腰椎呢? 保健按摩也治病腰部推拿扳法腰部扳法具有疏通經絡、滑利關節...

2012-08-20

背部瑜伽打造背部優美曲線

【導讀】背部瑜伽打造背部優美曲線，增強脊柱彈性和靈活性，特別是背部上端及中間部分。增加脊椎和脊椎神經的血液迴圈，伸展脖子和肩膀肌肉。同時對腸髒和腹部器官特別有益，一起來瞭解下背部瑜伽打造背部優美曲...

2015-04-20

如何用啞鈴鍛煉背部肌肉呢？

健身不能只鍛煉胸肌和腹肌，這樣會顯得不夠協調，健身應該進行全身的鍛煉，這樣才能夠保證身體的勻稱。而現在健身的方法有很多，不同的鍛煉專案有不同的健身效果，背部的肌肉鍛煉也是很重要的，啞鈴是我們平常最...

2015-10-29

男人保護背部健康是個方法有奇效！

一個強壯健康的脊椎，不僅可以使您看上去英挺煥發，更能使您免除腰酸背痛的苦惱。以下就介紹十種方法可以使您自己擁有健康的身體進而遠離病痛。一、輕微的背痛：當有輕微的背痛時就是一種警告訊...

2016-12-08

瑜伽體式單腳背部伸展式

【導讀】瑜伽體式單腳背部伸展式，向前伸展的姿勢看似簡單，但對一些身體僵硬的人而言卻是難度高的動作。因此切勿勉強，也不要借助他人的力量，強行在背部施壓，那麼接下來我們就一起來看看瑜伽體式單腳背部伸展...

2015-03-17

緩解背部僵硬的巴拉瓦伽瑜伽

【導讀】緩解背部僵硬的巴拉瓦伽瑜伽，在都市工作的人每天的大部分之間都是坐在電腦的前面，這樣長年累月的坐下來，頸椎，胸椎和腰椎就產生了很大的問題，輕者感覺背部肌肉僵硬，重者會患上頸椎炎或者是腰間盤突...