-
一天一根胡蘿蔔保護肺部健康
胡蘿蔔含有大量的胡蘿蔔素,在體內可以分解生成維生素A。維生素A可影響多個系統的黏膜細胞生物合成,如果呼吸系統的氣管黏膜缺乏維生素A時,黏膜上皮組織就會發生改變,導致功能異常,容易引發炎症,如氣管...
2011-09-14 -
慢性支氣管炎的健康護理
慢性支氣管炎是指氣管、支氣管粘膜及其周圍組織的慢性非特異性炎症,是一種嚴重危害人民健康的常見病,尤以老年為多見,且男性多於女性。生活中很多患者被支氣管炎長期困擾,在康復期間,良好的護理措施是必不可...
2016-03-11 -
威脅眼部健康的八大兇手
兇手一:乾燥 乾燥會使眼睛變得沒有神采,好像你總是特別沮喪。消滅這個敵人最好的辦法就是不斷地給眼睛補水。幾乎每一位美容師以及護眼專家都建議使用潤濕液,它適合你,不論你是否戴隱形眼鏡以及戴的是哪...
2010-01-13 -
中年人如何健康護理牙齒
中年過後,許多人都會有這樣的遭遇:牙齒常感酸痛、鬆動、咀嚼無力、物體嵌塞、齒齦發炎等,此時再談護齒,雖然是亡羊補牢,但猶未為晚。千萬不要以老掉牙是自然規律而不去理睬,此時只要你開始特別注意牙齒...
2011-01-04 -
抽煙吃什麼清肺 10款食譜保護肺部健康
1、豬肺橄欖湯 材料:豬肺、橄欖。 做法:首先將豬肺清洗乾淨(要反復洗很多遍);青橄欖5-6顆,洗乾淨備用。然後,將橄欖切成兩半或直接整個拍破,豬肺切片,再洗一次備用;用滾開的水將豬肺的血水...
2015-01-07 -
成功肺癌手術後的健康護理
肺作為人體的呼吸器官,如果出現了肺癌,那麼肺癌的治療就是人們所關心的問題,目前主要有手術、放療、化療等常見的肺癌的治療方法,據專家介紹,手術治療效果還是比較好的,但是還是得根據自身的實際情況而定,...
2012-03-31 -
中醫怎麼保健老人腦部健康
10種推拿法是老人養生健腦的必備,老年人已經步入了人生的最後階段,身體的各項健康指標也在慢慢的下降,所以做好老年人的養生保健工作是重中之重,為了讓老人安度晚年,健康的身體必不可少。 養生無非成...
2013-07-08 -
中年男人如何保護腰部健康
40歲男人身體健康開始走下坡路了,所以對於中年男性來說,只有做好這些細節才能讓你的腰部更健康哦。 大部分男性背痛的首發年齡是30~45歲,這個年齡段是背部關節發炎及自然退變的開始,而肌肉損傷也...
2013-08-09 -
怎麼按摩保鼻部健康
中醫穴位按摩能有效防治過敏性鼻炎及其他各種慢性鼻炎,具體步驟如下: 準備姿勢:上身端正坐位,眼平視前方,注意力集中,全身放鬆,雙手手掌搓熱。 第一節:以雙手拇指分別按住兩邊風池穴,其餘手指可...
2012-06-20 -
健康護髮,水果很王道
葡萄糖='_blank' href='/yssc/huluobu/'>胡蘿蔔 alt="健康護髮,水果很王道——大眾養生網" src="http://static.cndzys.com/201609...
2013-09-07 -
跳繩對胸部健美有害嗎
很多人胸部不夠豐滿的女性會擔心再跳繩運動時會使本來嬌小的胸部縮小,影響胸部健美,而有的胸部大的女性則希望能減掉一部分,但是真的能減掉嗎? 至於所謂跳繩減胸的問題,我想說說我的看法。咱們女人的...
2013-06-09 -
中醫教您頭部健康操
頭痛的時候常常導致人昏昏沉沉的,幹什麼事都提不起興趣,嚴重影響生活和工作品質,讓人痛苦難耐。 中醫教你5個妙招,儘快趕走惱人的頭部脹痛。 普通慢性頭痛如頭頂、後腦勺或前額等處脹痛,而又無感...
2013-08-09 -
腳部健康問題你注意到了嗎
很多人不是很在乎自己的腳部健康。腳部的健康很重要。那腳部有哪些事項我們應注意呢?下面就來具體的瞭解一下。 1、腳抽筋 睡覺時總是腳抽筋,應該增加鈣、鉀和鎂的攝入。腳抽筋時,可以按摩疼痛部位,...
2012-02-09 -
望面識肺部健康
肺反射區域在兩眉1/2之間、額頭1/3以下的部位。若額頭中間比較凹,且顏色晦暗,或發青,或有斑,說明此人肺部有疾病,呼吸不暢;如 有粉刺,證明此入近期患過感冒或喉嚨疼;若兩眉頭部位有痣、痞子或發白...
2017-04-19 -
夏季養胃這些禁忌牢記,遠離胃病健康護好胃!
胃不好吃什麼養胃,夏季天氣炎熱,人們的飲食常常存在不當,是胃病、胃痛的高發時期,但是如果大家做好養生措施,夏季也是養胃的最佳時期。小編總結了夏季養胃的禁忌,大家牢記後並避免,才能呵護好胃。 ...
2017-05-24 -
糖尿病足的護理 4個好方法保證足部健康
相信很對人對於糖尿病足這一疾病非常陌生,它是一種能夠引起的足部疼痛、皮膚深潰瘍的疾病總成,是糖尿病慢性併發症之一。那麼,日常我們如何做好糖尿病足的預防工作呢?糖尿病足應該如何護理?請到下文來看看吧...
2017-05-26 -
秋季潤肺吃什麼?4款食譜保護肺部健康
“燥”是秋季最明顯的氣候特點。想要清心潤燥,不妨多攝入些白色食物。秋季進補是恢復和調節人體各臟器機能的最佳時機,稍加滋補便能收到祛病延年的功效。在冬季易患慢性心肺疾病者,更宜在秋天打好營養基礎。那麼...
2017-09-10 -
胃不好怎麼辦?給你5個胃部健康養生法
一般來講,大多數的上班族在平時都是不注意早餐和正常的餐飲時間安排的,而這種做法,極易導致其胃部出現問題,而胃病是最常見的情況,因此,上班族要想預防胃病出現,就需要在平時飲食中注意以下五點事項。 ...
2016-04-28 -
腦部疲勞怎麼辦 腦部健康養生做到這幾點
腦部疲勞是目前人們在工作中不得不面對的一種狀況,一般來說,在上班期間由於要面對高負荷的工作,很多上班族也極易在高強度的工作負荷中而出現腦疲勞的症狀,因此,本文接下來就教給大家如何在上班期間緩解腦疲勞...
2016-04-28 -
如何養胃 促使胃部健康的小腿按摩方法
胃部是人體的一項重要的器官,它不僅有消化的作用,而且也能促進人的食欲,像這樣在身體中重要的器官,我們應該如何地防治它的健康呢?根據中醫理論,足太陰脾經、足厥陰肝和足少陰腎經都從小腿內側巡行而過。因為...
2016-04-29