-
糖尿病人怎樣吃早餐有利於健康
早上起床後先喝1杯溫開水；然後再吃1個雜面窩頭、1碗小米粥加上一杯牛奶；過一個小時後再加餐，吃點黃瓜或番茄。 有人試驗， 結果一年下來，血糖居然得到了很好的控制，並沒有出現其他併發症，體重也沒...
2010-06-21 -
女性不吃早餐的危害
由於各種原因，很多女性都習慣不吃早餐，這樣久而久之就會發胖或者便秘，從而影響了我們的健康。接下來，小編為女性朋友們總結一下哪些食物適合在早餐時吃，千萬別錯過了。 女性不吃早餐的危害 不吃早餐容...
2016-05-17 -
不吃早餐的危害 補救食物來幫你
由於現代人的作息規律問題，很多人為了能在早晨多睡會而放棄吃早餐。而這種行為對身體是有傷害的，早餐作為三餐中的第一餐，對膳食營養的攝入、保持健康狀況、提高工作和學習效率至關重要。如果不吃早餐，身體怎...
2017-03-05 -
不吃早餐帶來的大危害
【導讀】不吃早餐帶來的大危害，一日三餐對於我們都很重要，早餐是我們不能缺少的一餐，如果經常不吃早餐會損害身體健康，那麼不吃早餐帶來的大危害你瞭解嗎？ 不吃早餐帶來的大危害 危害一：便秘 一個...
2016-06-30 -
上班族美女 怎麼吃早餐才減肥
導言：女性若想永葆青春活力，就必須意識到早餐是很重要的。上班族女性最希望有什麼樣的早餐呢? 一定要吃早餐 早餐是一天三頓飯中最重要的一頓。原因非常簡單：每天夜晚，身體都要消耗能量。這時人體不得不動...
2017-03-05 -
老人飲食 老人吃早餐的三宜三不宜
老人保健很重要，你知道老人應該什麼時候吃早餐最合適嗎？你知道老年人晚年應該怎樣養老嗎？這篇文章為你一一道來。 老人吃早餐的三宜三不宜 1、宜遲不宜早 現代醫學研究認為，人體經過一夜睡眠，...
2016-01-14 -
健康女人絕對不能這樣吃早餐
西式早餐除了熱量高之外，營養也很不均衡，缺乏維生素、礦物質等。用西式速食當早餐，午餐和晚餐必須食用低熱量的食物。另外，這種西式早餐存在營養不均衡的問題，熱量比較高，但卻往往缺乏維生素、礦物質、纖維素...
2012-09-28 -
夏季炎熱沒胃口 堅持吃早餐才健康
天氣的炎熱，讓我們感覺沒有胃口，晚上因為熱沒睡好的朋友們，早上起來開始放棄早餐，這樣是很不好的，長時間下來會對我們的身體帶來危害，因為天氣熱本來我們的身體就需要更多的能量，不吃早餐，會直接影響到我...
2017-03-05 -
不吃早餐反而容易肥胖 男人不吃早餐會得兩種病！
男人不吃早餐會得兩種病！1不吃早餐易患糖尿病國外很多短期人體研究和現況調查研究證明，不吃早餐會增加肥胖、高血脂、高血壓的患病風險，降低胰島素敏感性，增加糖尿病風險等。不過，這些研究的效力還不夠，不能...
2015-01-21 -
不吃早餐對心臟的危害
請不要忽視早飯對人體的作用吃早飯可以降低心臟病發作的風險。早飯中納入多種健康食品,是保證充足能量與營養平衡的最佳方法。比如，早上吃麥片，再配上乾果與水果丁。不吃早餐的人，去除了因肥胖、糖尿病、高血壓...
2014-07-02 -
提醒:不吃早餐易變老
現在的大都市生活節奏很快，很多白領因為早上貪睡而耽誤了吃早餐。殊不知，不吃早餐對人的身體健康有很大的影響。 不吃早餐容易發胖 根據營養學家們的證實，早餐是每個人一天中最不容易轉變成脂肪的一餐...
2010-07-09 -
長期不吃早餐小心膽石症
膽結石是膽管樹內形成的凝結物，是臨床最常見的消化系統疾病之一。膽石症也是一個很講究飲食的疾病，那麼，膽石症與飲食有沒有關係呢？下面就讓我們一起來看看膽石症與飲食的關係吧！膽石症與飲食的關係1、愛吃甜...
2017-03-05 -
如何讓吃早餐成為世界上最好玩的事情
優酪乳明列子布丁 做起來迅速又便捷的早餐，能提供足夠的能量和飽腹感。當然，如果搭配一些新鮮水果，味道會更好。 巧克力椰棗條 把巧克力和椰棗混合在食物處理器裡打出來的早餐。不過要注意的是...
2016-05-14 -
早餐到底該怎麼吃 吃早餐要避免犯5類錯
核心提示：不吃早餐影響情緒，影響健康，影響胃腸道，但是早餐並不是吃了就行，還得吃好，吃對。到底該如何吃早餐呢?首先不要犯5類錯。 溫馨提示： 喝水時，如果在水中加一樣東西，有助排光體內毒素，外表年...
2017-03-06 -
上班族不吃早餐竟這麼可怕！
早餐要吃好，午餐要吃飽，晚餐要吃少。這句話在國外的說法是，早餐吃得像國王，中餐吃得像紳士，晚餐吃得像貧民。營養學家建議，早餐應攝取約占全天總熱能的30%,午餐約占40%,晚餐約占30%.而在早餐能...
2016-02-01 -
早餐吃什麼好？謹慎吃早餐的三大禁忌
3類食物決不能當早餐1吃早餐禁忌一、高油類高熱量的早餐忙碌的白領們可能會因為時間緊張，買個油條就上班去了。但是，油條的脂肪含量非常高，每根油條有220卡路里。同時，油條是高溫油炸食品，經過高溫油炸之...
2015-07-23 -
吃早餐必然重要 可早餐的選擇更重要
導讀：早餐不僅要吃，而且還要吃的健康，總在重複吃早餐的重要，卻忽視了早餐的健康，很多上班族很會應付早餐，路邊買個油煎餅超市買瓶冰果汁，或者吃前一天剩的飯菜，也不加熱，這樣的早餐還不如不吃，四季養生...
2017-03-06 -
早餐怎麼吃 這樣吃早餐反而會傷身
早飯是一個人一天當中最重要的一頓，因此大家在日常會特別注意吃早餐問題，但小編想要和大家說的就是，不是所有的食物都適合在早上吃的，如果早上的食物吃不對，其實對於身體健康來說是會造成傷害的。 怎麼吃...
2016-10-13 -
驚！不吃早餐竟然會引起孩子大腦萎縮
不吃早餐可引起孩子大腦萎縮報導中，研究人員調查了亞洲6個國家和地區的家庭，內容包括孩子是否吃早飯，他們大腦發育狀況和學習成績，結果發現，不吃早飯的學生，除了注意力比較差之外，反應也慢。研究人員指出：...
2015-02-02 -
吃早餐謹記三個禁忌 早餐太豐盛引起疾病和肥胖
禁忌一：早上一起床就吃早餐有些人早上醒來第一件事兒就是吃早餐，填飽肚子，然後才發現自己可能忘記了刷牙，很多人往往有這樣的觀點，早上起床後必須馬上補充能量，才能促進吸收。其實這種想法是大錯特錯的，太早...
2014-04-21
