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自製彩色炒優酪乳# 搭配黑麥無糖無油麵包#有能量也不怕胖的做法
現在有許多人失去了自己做飯的興趣,除了工作過於繁忙外,還有一個很大的原因就是做飯程式過於複雜,其實,自製彩色炒優酪乳# 搭配黑麥無糖無油麵包#有能量也不怕胖的做法很簡單,所需要的步驟不多,只要不是太...
2016-12-07 -
五款能量美食粥 清淡美味趕走感冒
寒冷的天氣,在一天出門前喝上一碗暖暖的粥。心情都格外好,整個人都充滿了正能量哦。 1 紅豆糙米粥 加入了紅豆和紅棗的粥品口味清淡,而且還可以更有滋補的功效。糙米可以讓感冒後的浮腫問題得到緩解,...
2013-01-05 -
10種食物“興奮劑” 讓OL充滿正能量
現代人特別注重養生,“吃”也就成為健康(健康食品)的第一道關卡。 營養均衡即是養生 對於如何攝取營養能讓人精神百倍,西醫看法中立,認為“吃得均衡就是養生”。不過,針對網路流傳“吃太油、太甜、太...
2012-12-22 -
跑步吃什麼補充能量啊
跑步是一種我們在平時的時候進行運動當中最好的一種運動,對於我們提高體質或是進行減肥有著特別的意義,跑步的運動是一種消耗比較大的運動,在進行了運動後,我們的身體需要補充能量,不過在補充能量的時候,好...
2015-12-25 -
冬季滋補暖身的能量湯羹——豆漿燉羊腿
羊肉除了滋補,羊肉的美味也讓人垂涎欲滴,涮羊肉、燉羊肉、炒羊肉、烤羊肉……花樣百出的各式吃法也讓羊肉倍受歡迎。 羊肉除了滋補,羊肉的美味也讓人垂涎欲滴,涮羊肉、燉羊肉、炒羊肉、烤羊肉……...
2012-12-28 -
女人熬夜後該吃什麼補充能量
可能你會因為工作量大而加班加點,可能你會為了增長業績而熬夜奮鬥,那麼別忘記健康!女性最主要的養生就是養陰,而夜晚是養陰的最佳時期,可是很對女性會為了工作而熬夜,錯過了養生的時機。其實,加班熬夜...
2011-11-15 -
【紫薯開花饅頭】 花樣麵點,儲備能量好過冬
我在上班時間喝的就是炒紅棗和陳皮,炒紅棗是健脾補血的,很適合電腦一族,比單純用紅棗泡更好。陳皮理氣化痰。如果是MC時期,就再放少量的生薑或乾薑。這道茶飲以前專門講過。 儲備熱量,還要多吃主食。我...
2012-11-17 -
完美婚姻需要5種正能量
如今的生活中,人們面臨的誘惑越來越多,很多夫妻間缺少信任,婚姻中的“正能量”嚴重不足,從而引發了家暴、出軌、離婚等各種婚姻問題。現代婚姻要想長久,需要5種“正能量”。彼此寬容和信任。如果說男女最初走...
2014-07-02 -
如何補充能量不怕發胖
ol經常加班,晚上睡前卻總是會覺得餓。可是太晚了吃多又會發胖,怎麼辦呢?小編為你推薦6款宵夜,讓你吃得飽又不怕胖! 排毒去脂最佳選:紅豆木瓜粥 紅豆中含有的石堿酸成分能促進大腸蠕動,增加排尿...
2013-07-03 -
孕婦臨產如何補充能量
孕婦臨產只有快速補充能量讓你的寶寶順利生產。因此對於臨床孕婦來說,合理安排飲食有益母子的健康。 臨產前,若孕婦進食不佳,則“供不應求” 的後果是極為嚴重的。除了母子衰竭外,由於缺乏分娩的能源,...
2013-08-12 -
燕麥核桃能量球的做法
人的一生要經歷上學.工作以及結婚生子,而對於大多數人來說,現在已經進行到第二步了,接下來要做的就是第三步。如果你初到對方家裡,如果這時候你能夠做上一頓可口的飯菜,是不是印象分會增加很多呢?這也許就解...
2016-10-25 -
早餐著重補糖分 胡蘿蔔+蘋果給足能量
有過斷食經驗的人一定知道,在經過幾天的斷食後,複食的第一餐一定是從很稀的粥糊開始,然後才是普通的粥糊,再來是粥,然後漸漸增加用餐的份量。 一複食就馬上吃正常食物,會引起嘔吐、腹瀉、腹痛,感到極不...
2012-01-16 -
警惕辦公室的心理能量場
如果你的辦公室有50平方米大小,其中你和你的同事是20個人,那麼在這個空間裡面,就有20個不同情況的心理場,他們來自不同的物理環境和人際環境,現在在這個只有50平方米的物理空間裡面再次組成一個物理場...
2009-08-14 -
清腸防便秘 七種腸道“正能量”
擁有苗條的身材是每個人都夢想擁有的,也因此現在有各種各種各樣的減肥方法,很多人也都嘗試過,可是效果去不是很理想,那麼你是否曾想過其他的一些因素呢?體內毒素堆積這些事這也是很多人肥胖的重要因素之一,因...
2013-07-19 -
甲亢病人的護理要注意滿足身體需要的能量
生活中,一旦患有甲亢,大家都非常困惑。治療甲亢後,甲亢病人的護理就顯得非常重要了。這對甲亢患者的恢復非常重要。那麼,平時甲亢病人的護理要注意哪些呢?下面是對甲亢病人的護理的介紹。 甲亢病人的護理...
2011-12-02 -
瘦身清腸能量飯的做法
每當你肚子咕咕叫的時候,你多數會選擇打開手機APP點單。也許你過慣了這樣的生活,但是你不覺得外面的食物都很單一,吃起來簡直味同爵蠟。所以,為了吃得更好,你有必要跟我來學一下瘦身清腸能量飯的做法。 ...
2016-10-25 -
能量燕麥塊的做法
很多時候,我們都羡慕別人有一個會做菜的親人,這樣可以在下班後,可以品嘗一下美味的佳餚。與其羡慕別人,不如自己動手,下面我們就給大家介紹能量燕麥塊的做法。 1.準備好所有材料 2.將黃油切成小塊隔...
2016-10-25 -
身體疲勞 五種食物給你正能量
很多人覺得身體容易疲勞,在這樣的狀態下,其實可以通過食物來健體,保持充足體力。適當補充糖分作為最基本的營養成分,糖分和碳水化合物是體能的主要來源。人們所有器官的運行,尤其是大腦,都需要消耗糖分。每天...
2013-09-05 -
夏季吃7種食物 給脾胃加點正能量
想要美容又健康,就要多吃新鮮的蔬果,而黃色食物可以促進血清素的分泌,進而產生快樂的情緒,讓人迎接新的挑戰!也掌管脾、胃,人體的五臟六腑皆仰賴脾胃的滋養,是能量的主要來源。菊花茶可消除眼睛浮腫及疲勞性...
2013-08-27 -
痛風患者飲食不應控制總能量攝入
痛風患者在日常飲食中往往容易陷入一些誤區,如有些患者認為痛風的飲食原則就是要儘量少吃嘌呤含量高的食物,對每日總能量的攝入沒有特別要求,因此不對總能量的攝入進行控制,其實這種認識是不正確的。 這是...
2013-04-17