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夫妻瑜伽盛顯愛的能量
【導讀】夫妻瑜伽盛顯愛的能量,情書、玫瑰、燭光,浪漫但浮光掠影;吃飯、泡吧、K歌,平淡又沒有創意。隨著瑜伽在城市休閒生活中的走熱,一個獨特的休閒項目--雙人瑜伽逐漸嶄露頭角。拋開塵世紛擾,品味一次...
2015-06-10 -
能量瑜伽有效強化免疫力
免疫系統是人體內無形的保護屏,時時刻刻保衛著我們的健康,讓我們健康快樂的生活。免疫系統失常就會引起抵抗力下降,易受外界病毒、細菌侵襲,甚至可引發多種疾病,如腫瘤、風濕性關節炎、過敏等。為此,我們特...
2012-09-27 -
白領經常加班熬夜吃什麼好 菠菜具有不可忽視的大能量
白領晚上加班吃什麼好1豆類鐵質是產生人體能量的主要介質,它擔負著向人體器官和肌肉輸送氧氣的重要任務。因此,如果人體內缺乏鐵質,就會導致貧血,使人感到頭暈,乏力。雖然豬肝和瘦肉是鐵質的最佳來源,但經常...
2014-05-20 -
患上焦慮症了怎麼辦 學會三招為你擺脫“負能量”
都市人情緒起伏大 三招教你輕鬆釋放情緒1以合宜的方式紓解情緒紓 解情緒的方法很多,有些人會痛哭一場、有些人找三五好友訴苦一番、另些人會逛街、聽音樂、散步或逼自己做別的事情以免老想起不愉快,比較糟糕的...
2014-06-13 -
產前喝什麼補充能量? 蜂蜜水能縮短產程嗎
產前喝什麼補充能量?分娩前喝蜂蜜水、分娩前喝茉莉花茶、分娩前吃巧克力,這些說法在各種論壇網站裡到處都是,想必很多准媽媽也用過了。其實小編要告訴你,這些縮短產程的方法其實就是圖個安慰,讓孕媽咪在分娩時...
2015-01-31 -
糖尿病患者總能量攝入計算方法
計算糖尿病患者能量攝入,大體上可分為五步驟。 步驟1:計算自己的理想體重 理想體重的計算公式: 年齡在40歲以下者 = 身高-105; 年齡在40歲以上者 = 身高-100 步驟2:判斷...
2011-12-23 -
其貌不揚的它,小小身體卻大大能量
枸杞子="text-indent:2em;"> 決明子,也叫草決明,中醫認為,決明子甘、苦、鹹,微寒,歸肝、大腸經,具有清肝明目的功效。現代研究還發現,決明子具有降脂、降壓、潤燥、通便的功能。真是各...
2016-08-10 -
運動員吃什麼補充能量
一、運動員吃什麼補充能量二、適合運動員的食物三、運動員飲食注意事項運動員吃什麼補充能量1、高爆發,高能耗的運動要補充糖分,像NBA這樣的運動,有的運動員會選擇吃點巧克力。巧克力比較容易消化又高熱量是...
2016-08-28 -
五式能量瑜伽動作
【導讀】五式能量瑜伽動作,在美國,瑜伽非常受大家的歡迎,而且瑜伽也是結合了瑜伽的體式和深呼吸的方法,所形成的流暢瑜伽動作。有好的健身效果,今天就為大家介紹五式能量瑜伽動作,一起來看看吧! 五式能...
2015-05-05 -
負能量來襲 請放下15件事
生活中我們執著了太多讓我們產生煩惱和痛苦的東西。從今天起,學會放下那些對負能量的東西,改變自己。你準備好了嗎?今天就開始學會放下吧。1、放下爭論對錯。有許多人不能認識到自己也是犯錯的,而是希望自己永...
2015-01-04 -
運動後要慎食高糖能量棒
大家都知道要想獲得健康的身體和勻稱的體型,運動是關鍵措施。不過,你吃什麼也直接關係到你的健康。因為運動效果的好壞不僅僅取決於你在健身房裡流多少汗,也取決於運動以後怎樣選擇塞進你嘴裡的食物。 適當選...
2017-03-04 -
橙汁助解酒橄欖油防皺 小小食物體內含有大能量
這8種食物堪比補藥1橙汁助解酒。橙汁中的果糖可使酒精代謝加速25%。其中的維生素C還有助於防止醉酒導致的細胞損傷。2乳酪防齲齒。忘記刷牙?那就吃點乳酪吧。研究發現,吃1/4盎司(約合7克)乳酪即可提...
2014-05-14 -
完美練習的能量瑜伽
【導讀】完美練習的能量瑜伽,開始練習瑜伽之前,每週按順序重複下列動作至少三次。做的次數相同,一側做完之後換另一側,每個姿勢之間要做得流暢,那麼接下來我們就一起來看看完美練習的能量瑜伽。 完美練習...
2015-04-08 -
舌苔厚白 這是身體在傳遞信號
舌苔厚白是怎麼回事 有研究表明,舌苔是舌體上面所散佈的一層苔垢,其實,在正常的情況下,我們常人的舌苔都會有發白的現象,但一般都是比較薄的發白,如果舌苔厚白就說明你體內的胃腸已經發生了病變。由...
2016-01-25 -
哪些食物能迅速補充能量
哪些食物能迅速補充能量? 1. 小麥 小麥製作的食品,例如全麥麵包等,小麥富含澱粉、蛋白質、脂肪、礦物質、鈣、鐵、硫胺素、核黃素、煙酸及維生素A等。 2. 杏仁 瞌睡時吃幾粒杏仁,就可以補...
2017-03-05 -
你真的知道碳水化合物麼?——人體主要的能量來源
常聽一句話:好身材是廚房吃出來的,3分練7分吃,但其實對於大部分朋友來說,可能連最基本的東西都沒有搞懂,可能連什麼是碳水什麼是蛋白都分不清,然後自己會在網上找一些飲食計畫,或者問別人怎麼吃的問題。...
2017-03-05 -
週一綜合征破解只需5招,工作充滿正能量!
現在很多白領每到星期一上班就會出現總出現疲倦、頭暈、胸悶、腹脹、食欲不振、周身酸痛、注意力不集中等症狀。其實這就是說明你中了星期一綜合症了。但是怎樣才能緩解這種症狀呢? 週一綜合症怎麼治...
2016-12-21 -
運動後不宜食用高糖能量棒 10種食物運動後少吃
運動後不宜食用的10種食物1高糖能量棒相信很多的運動愛好者都嘗試過能量棒(Energy Bar),它是專門為運動愛好者提供的簡易優質能量食物,但是不同能量棒所含有的營養成分有很大區別,比如高糖類能量...
2014-07-30 -
能讓讓男人能量滿滿的五種美味水果
如果有脂肪堆積,腰圍增大,或者是總是沒精神,昏昏欲睡的感覺。可以試試這些讓男人充滿能量的水果,讓你天天都是棒棒噠。 紫葡萄遠離衰老 葡萄的種類很多,有紫葡萄、綠葡萄、紅葡萄。英國科學家...
2016-06-21 -
運動員怎麼補充能量
一、運動員怎麼補充能量二、運動員的飲食原則三、補充體力消除疲勞的最佳食物運動員怎麼補充能量1、高爆發,高能耗的運動要補充糖分,但是劇烈運動絕對不能吃不易笑話的東西,那只會讓你很痛苦。像NBA這樣的運...
2016-08-06