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散步可以消耗能量嗎?
比如說晚上吃多了高熱量的東西,又不想自己一夜長出兩斤,有的人們就去外面散步,用來消耗多進食了的能量。我們都知道飯後一百步,活過一百歲的道理,是因為飯後散步可以促進消化,加快新陳代謝。那麼散步可以用...
2015-08-05 -
最消耗能量的運動是什麼?
小編幾乎無時無刻不在叫嚷著減肥,可是幾乎沒減下去過多少肉。小編為了減肥付出的努力,可以寫成一本書,書名就叫做“失敗的減肥之路”。無奈之下,小編的愛好都變成了,搜羅各種減肥秘笈,不斷地嘗試,不斷地失...
2015-08-04 -
胎教:把快樂傳遞給寶寶
胎教對於每位准媽媽來說都是很重視的,那從胎教中我們是怎樣給寶寶傳遞快樂的? 清晨的問候 清晨,一縷陽光照在床上,柔柔地,好舒服。新的一天來了,真好!自從懷上了寶寶,我每天都這樣渴望著新一天的到...
2012-08-16 -
夏日能量消耗大 17種食物助你補充能量
一到夏天,人們總會感覺體力消耗很大,人也變得沒有精神,什麼食物可以幫助我們快速補充能量。迎接新挑戰呢?下面小編就一一介紹給大家。1、菠菜含有豐富的鎂,而這種礦物質在大多數婦女(特別是要承受壓力或從事...
2013-05-28 -
女人熬夜後該吃什麼 補充正能量
可能你會因為工作量大而加班加點,可能你會為了增長業績而熬夜奮鬥,那麼別忘記健康!女性最主要的養生就是養陰,而夜晚是養陰的最佳時期,可是很對女性會為了工作而熬夜,錯過了養生的時機。其實,加班熬夜後及時...
2013-12-27 -
簡單打嗝傳遞6種身體信號
簡單打嗝傳遞6種身體信號 胃酸反流 腸胃脹氣和燒心會刺激膈肌,這是導致頑固性打嗝的一個主要原因。好消息是治癒這些腸胃毛病,打嗝也會隨之消失。因此,如果打嗝無法自行停止,同時還伴有標誌性的胃...
2015-11-26 -
燕麥花生巧克力能量餅乾的做法
上班族午餐一般沒法太講究,畢竟在單位條件有限,所以一般都是吃食堂或者是去外面的飯店吃,這種情況下就一定要重視晚餐了,否則身體的營養可能會跟不上,燕麥花生巧克力能量餅乾的做法簡單,且營養非常豐富,值得...
2016-12-07 -
香蕉燕麥能量餅乾的做法
很多新手媳婦在廚藝上都非常苦惱,香蕉燕麥能量餅乾是一道適合新手學習的菜肴。不需要非常複雜的做法,簡單翻炒就好。這道菜不管是搭配乾飯吃還是搭配稀飯吃都不會影響菜的味道,飯後一碗湯味道更好。 1、把香...
2016-12-07 -
正面能量讓你的心靈更幸福
每個人的生活都一樣,在細看是碎片,遠看是長河的時間中間接地尋找著幸福,直接地尋找著能夠讓自己幸福的一切事物:物質、榮譽、成就、愛情、青春、陽光或者回憶。 既然你想幸福,就去找一個能夠讓你感到幸福的...
2011-12-19 -
假日妙招降壓喚醒正能量
睡不醒、疲乏犯困、四肢無力、心情抑鬱……所以假期過後總是大大地影響了工作效率,總是挨駡。學會這14個提高能量的妙招,就能讓你在短短的假期裡享受到最舒服的生活狀態,釋放工作的壓力,讓生活充滿正能量吧。...
2016-02-24 -
10招釋放壓力喚醒正能量
睡不醒、疲乏犯困、四肢無力、心情抑鬱……所以假期過後總是大大地影響了工作效率,總是挨駡。學會這10個提高能量的妙招,就能讓你在短短的假期裡享受到最舒服的生活狀態,釋放工作的壓力,讓生活充滿正能量吧。...
2016-02-17 -
熬夜後女人吃吃這些補充能量
可能你會因為工作量大而加班加點,可能你會為了增長業績而熬夜奮鬥,那麼別忘記健康!女性最主要的養生就是養陰,而夜晚是養陰的最佳時期,可是很對女性會為了工作而熬夜,錯過了養生的時機。其實,加班熬夜後及...
2011-11-02 -
自製彩色炒優酪乳# 搭配黑麥無糖無油麵包#有能量也不怕胖的做法
現在有許多人失去了自己做飯的興趣,除了工作過於繁忙外,還有一個很大的原因就是做飯程式過於複雜,其實,自製彩色炒優酪乳# 搭配黑麥無糖無油麵包#有能量也不怕胖的做法很簡單,所需要的步驟不多,只要不是太...
2016-12-07 -
五款能量美食粥 清淡美味趕走感冒
寒冷的天氣,在一天出門前喝上一碗暖暖的粥。心情都格外好,整個人都充滿了正能量哦。 1 紅豆糙米粥 加入了紅豆和紅棗的粥品口味清淡,而且還可以更有滋補的功效。糙米可以讓感冒後的浮腫問題得到緩解,...
2013-01-05 -
10種食物“興奮劑” 讓OL充滿正能量
現代人特別注重養生,“吃”也就成為健康(健康食品)的第一道關卡。 營養均衡即是養生 對於如何攝取營養能讓人精神百倍,西醫看法中立,認為“吃得均衡就是養生”。不過,針對網路流傳“吃太油、太甜、太...
2012-12-22 -
跑步吃什麼補充能量啊
跑步是一種我們在平時的時候進行運動當中最好的一種運動,對於我們提高體質或是進行減肥有著特別的意義,跑步的運動是一種消耗比較大的運動,在進行了運動後,我們的身體需要補充能量,不過在補充能量的時候,好...
2015-12-25 -
孕期嘔吐傳遞的胎兒資訊
婚後懷孕是每位家庭喜上眉梢的事,然而在妊娠6周左右相繼出現的食欲不振、輕度噁心、嘔吐、頭暈、疲倦等早孕症狀,又給美好的孕期抹上了一層淡淡的不如意。許多准媽媽對早孕反應感到害怕、擔憂,其實這是人體一種...
2016-12-29 -
冬季滋補暖身的能量湯羹——豆漿燉羊腿
羊肉除了滋補,羊肉的美味也讓人垂涎欲滴,涮羊肉、燉羊肉、炒羊肉、烤羊肉……花樣百出的各式吃法也讓羊肉倍受歡迎。 羊肉除了滋補,羊肉的美味也讓人垂涎欲滴,涮羊肉、燉羊肉、炒羊肉、烤羊肉……...
2012-12-28 -
女人熬夜後該吃什麼補充能量
可能你會因為工作量大而加班加點,可能你會為了增長業績而熬夜奮鬥,那麼別忘記健康!女性最主要的養生就是養陰,而夜晚是養陰的最佳時期,可是很對女性會為了工作而熬夜,錯過了養生的時機。其實,加班熬夜...
2011-11-15 -
【紫薯開花饅頭】 花樣麵點,儲備能量好過冬
我在上班時間喝的就是炒紅棗和陳皮,炒紅棗是健脾補血的,很適合電腦一族,比單純用紅棗泡更好。陳皮理氣化痰。如果是MC時期,就再放少量的生薑或乾薑。這道茶飲以前專門講過。 儲備熱量,還要多吃主食。我...
2012-11-17