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脈診的部位
脈診是中醫診斷方法中的一種,也是經常會用到的,通過你的脈象,判斷你的身體是不是有問題。那麼你對脈診的部位瞭解多少呢?脈診的理論依據又是什麼呢?下面就由小編給大家介紹一下吧。 關於脈診的部位,有...
2016-04-22 -
學氣功必須掌握練功要領
氣功是什麼呢,想必大家對於氣功都是有一定的瞭解的吧,在我們周圍也不乏氣功高手,那麼大家知道學氣功必須掌握練功要領是什麼呢,氣功入門是怎麼樣的呢,氣功入門法有哪些呢,下面就讓我們一起來瞭解一下吧。...
2016-04-21 -
平板支撐動作要領是什麼?
平板支撐動作也是運動中的一種鍛煉方法,平板支撐動作是練習肌肉最有效的方法,平板支撐動作每天堅持鍛煉的話,是可以讓身體變得更加的好,平板支撐動作是有很多的,而且不是每個人都會做的,所以是需要有耐心堅...
2015-10-12 -
堅決放棄持久戰 冬季吃火鍋要明白2條要領
要領1:堅決放棄持久戰夏季吃火鍋的時間一般比較短。可一到冬天吃火鍋便猶如一場“持久戰”,吃上兩三個小時也很很常見。如此長時間“作戰”,對胃腸道的耐力是個極大的考驗。它容易使胃液、膽汁、胰液等消化液不...
2012-09-28 -
瑜伽體式要領有哪些?
瑜伽這項運動現在受到很多人的歡迎,瑜伽的體式也是多元化的,會比較的複雜,然而對於一些初學者可能會有一些困難,那麼初學者想瞭解瑜伽練習的體式的要領的話,就跟隨小編來看看吧,小編搜集了一些練習瑜伽的體...
2015-08-28 -
太極拳內功 太極拳內功健身功效及要領
太極拳的本質是武術,談起武術,人們便會聯想到武俠電視劇中所說的內功心法,太極拳內功心法與其他武術不同。我們今天要學習的是太極拳內功健身功效及要領,下面隨著太極拳教程練習一下吧! 太極拳內功健身...
2016-04-27 -
秋分養生要領
秋季,自然界的陽氣由疏泄趨向收斂、閉藏,起居作息要相應調整。 早臥以順應陰精的收藏,以養“收”氣; 早起以順應陽氣的舒長,使肺氣得以舒展。 按照《素問.至真要大論》所說:“謹察陰陽之所在而調之,以...
2017-03-07 -
太極拳視頻 太極拳練習松身功法的要領
練習太極拳一定要掌握太極拳的要領,這樣練習起來才會更加輕鬆,太極拳的松身練習是非常重要的,太極拳的松是練習太極拳的基礎,練好松才能更好的掌握其要領。那麼下面就讓我們一起隨著太極拳視頻教程來瞭解一下...
2017-03-07 -
太極拳推手 太極拳推手的步伐要領
太極拳推手的原則是很多的,生活中不能盲目進行練習,一定要瞭解太極拳推手的技巧,而太極拳推手的步伐就是非常重要的,只有練好步伐,推手才能得心應手。那麼下面就讓我們一起隨著太極拳視頻教程來瞭解一下吧!...
2017-03-07 -
太極功夫扇 練習太極扇時有哪些習練要領
如今運動已經是我們每一個人需要關注的,因為多運動可以為我們的身體帶來很多的好處。比如太極拳、太極劍、太極扇、鄭多燕減肥舞等運動都可以嘗試一下。下面,小編就來為你介紹一下關於太極功夫扇的習練要點。 ...
2017-03-07 -
陳式太極拳 簡述陳式太極拳行拳走架的要領
太極拳是一項不可多得的養生運動,經常練習太極拳,對於我們的生理和心理都具有良好的作用,對此太極拳是非常值得我們學習的。今天小編要為大家介紹的就是陳式太極拳行拳走架的相關要領,希望大家可以有所學習。...
2017-03-07 -
陳式太極拳 學好陳式太極拳的三個要領
陳式太極拳是太極拳基本流派之一,可謂是家喻戶曉,但凡太極拳的愛好者都會對陳式太極拳有著一定的興趣,現在學習陳式太極拳的人越來越多,我們該如何學好它呢?今天小編就為大家談談陳式太極拳的練習要領。 ...
2017-03-07 -
陳式太極拳 淺談陳式太極拳的五個要領
陳式太極拳在太極拳的流派中佔有重要的地位,陳式太極拳可謂是家喻戶曉,其發展歷史比較悠久,對於太極拳的影響也是非常深遠的,今天小編就教大家學習陳式太極拳的五個基本要領,希望對陳式太極拳的愛好者有所幫...
2017-03-07 -
陳式太極拳 陳式太極拳松合的基本要領
說到太極拳,大家通常情況下都會第一個想到陳式太極拳,的確陳式太極拳在太極拳愛好者心目中的地位是非常重要的,今天小編就為大家談一談陳式太極拳中的相關學習要領,相信通過介紹,可以提高大家對陳式太極拳的...
2017-03-07 -
陳式太極拳 學好陳式太極拳的五個要領
陳式太極拳一直被公認為是太極拳正宗,所以學習陳式太極的人是非常多的,陳式太極拳與其他流派相比確實有自己獨特的特點,在學習方法上,我們也需要遵循這些特點,才能有所提高,下面小編就為大家簡單介紹一下學...
2017-03-07 -
冬季養生進補的飲食要領
祖國醫學認為,冬令進補與平衡陰陽、疏通經絡、調和氣血有密切關係。老年人由於機體功能減退,抵抗能力低下等,在寒冷季節,更宜進行食補。這對改善營養狀況,增強機體免疫功能,促進病體康復等方面,更能顯...
2014-04-25 -
婚前須知的六大風水要領
人的運氣本有盛衰之別,在面對不可知的命數時,往往顯得茫然無助。結婚是我們人生中的大事,那在結婚之前應該注意些什麼,應該注意哪些風水問題,才能讓兩人的情感更加穩定、甜蜜。 那麼,就從風水命理的角...
2015-01-27 -
跑步的動作要領是什麼呢
平時多多的運動一下,對於身體健康非常的有好處,而運動的方式也非常的多。比如跑步就是很多男女老少喜歡的運動,跑跑步不僅有益於身心健康,而且還可以起到一定的減肥的效果。但是許多人跑步的動作其實是不夠標...
2016-01-11 -
跑步走動作要領有哪些
任何的一項體育運動項目都有自己的標準動作要領,而運動員們也只有按照相關的動作標準去完成,才會發揮出應該的成績。對於跑步也是不例外的,許多人可能覺得跑步壓根不需要學習,任何人都會。但是其實很多人跑步...
2016-01-11 -
羽毛球雙打 羽毛球的雙打接發球要領有哪些
羽毛球是人們常見的球類運動項目之一,男女老少都可以進行鍛煉。根據參加人數分為單打和雙打。那麼羽毛球雙打規則有哪些呢?進行羽毛球雙打的接發球要點有哪些呢?打羽毛球的注意事項又有哪些呢?帶著這些問題...
2016-01-21