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【辦公室保健：辦公室裡的脊椎保健操】
專家提醒辦公室一族，預防頸椎病可以從辦公室運動開始。目不轉睛地盯著電腦，不停地敲打著鍵盤，久而久之極易產生頸椎病等骨骼疾病，偶爾地運動一下也許你會感覺到有所不同。別猶豫了現在就開始吧! 一、辦公...
2017-03-07 -
６個生活細節教你預防脊椎病
如今的辦公室OL們長期保持同一姿勢工作，下班後，脖子疼腰疼的情況一定時有發生。很多人會尋求推拿按摩消除疼痛，殊不知這類疼痛來自於積勞成疾的脊椎，單純的止痛不但不能從根本上取得效果，還掩蓋了脊椎問...
2010-09-30 -
洗臉常識自檢 你會洗臉嗎
核心提示：據說80%的女性朋友們就算妝容精緻皮膚細膩，洗臉方式還是會有錯誤或疏漏，黑頭、痘痘不時就煩擾，花大價錢買護膚品改善皮膚問題，可能還不如改正你的洗臉方法來得有效果哦! 每天早上起床刷牙洗臉...
2017-03-07 -
備孕——女性用4方法自檢卵巢囊腫
卵巢囊腫影響懷孕嗎?婦科卵巢囊腫對女性健康的影響是很大的，同時也會影響到生育能力。不過，並不是所有卵巢囊腫都會影響生育能力。下面就來一起看看卵巢囊腫在怎樣的情況下會影響生育能力吧。 卵巢囊腫影響懷...
2017-03-07 -
簡單脊椎保健操助你驅走疼痛
●側臥轉體 取側臥位，下方腿伸直，上方腿屈曲，上方手叉腰。上身做前後轉體活動，幅度大些為好，使腰部充分旋轉，左右各3～6下。 ●仰臥推肩 取仰臥位，雙臂平放床上，屈肘，雙手放於胸前。頭轉...
2011-10-12 -
久坐白領必學 簡單脊椎保健操嚴防早衰
脊椎的正常形態，人類從爬行到直立行走的過程，受到日、月、星辰和地球引力、自身重力及椎間盤協調性、減震性、蛻化性的影響，形成了人類天賦脊椎的四個生理曲度：頸椎向前突、胸椎向後突、腰椎向前突、骶椎向...
2011-06-02 -
孕婦有脊椎病怎麼辦呢
孕婦有頸椎病就會有頭暈，脖子疼、活動困難，肩膀到頸、腰、背酸痛等症狀，懷孕時疼痛主要還是在腰部，有時甚至會蔓延到臀部及大腿背側，特別是站立太久、走路或提重物後明顯。這是因為胎兒末期快速長大，孕婦的...
2016-04-06 -
頸椎病脊椎型做什麼運動好
嗜好打麻將、長期“埋頭”工作、長時間低頭用ipad、iphone玩遊戲等不良生活習慣，都會帶來頸椎病，頸椎病不僅傷害我們的身體，嚴重的患者還會造成生活上的諸多不便，得了頸椎病怎麼辦?專家提醒各位患...
2016-05-18 -
癌症早發現：睾丸癌早期自檢
臨床上，癌症發現在早期階段的案例，預後生存率大大提高。這提醒我們，關注疾病關注自己的身體，若能在早期時候發現疾病隱患，生存率會大大提高 癌症早發現、早診斷、早治療是控制癌症的重要策略，臨床上...
2015-03-05 -
自檢肺癌症狀的方法有哪些
肺癌的出現給自身以及家庭都帶來了一定的影響，所以對待肺癌應該積極治療，自檢肺癌早期症狀方法有哪些大家知道嗎？關於這個問題，下面就請我們的專家來給大家講解一下自檢肺癌早期症狀方法有哪些的內容。 ...
2013-06-28 -
大腸癌有哪些症狀可自檢出來
1.大便習慣改變。大便次數增多或出現便秘，或便秘和腹瀉交替出現; 2.便血。這是所有大腸癌的早期症狀之一，但不同部位的大腸癌出現便血的時間和性質有所不同。早期量很少多在大便條的一側附有新鮮血痕...
2013-09-04 -
自檢健康：常刺激湧泉穴可防治百病、保健養生
湧泉穴是人體足底穴位，位於足前部凹陷處，第二三趾趾縫與足跟連線的前三分之一處，為全身俞穴的最下部，是腎經的首穴。一般可用些簡單的辦法來刺激湧泉穴，以檢測其敏感程度。 自檢健康方法一：按壓湧泉穴 可以...
2013-03-29 -
男性自檢10項 保護身體健康
編者按：由於現在工作家庭的雙重壓力讓男性的健康越來越不堪一擊了，各種疾病都接踵而來破壞男性的身體健康，所以男性的自檢課程也是必不可少的。男性應該如何自檢? 1、洗臉時對鏡查看，如臉色帶黃，還...
2012-12-12 -
照顧腸胃注重疾病自檢
腸胃炎是人們最容易患的一種腸胃病，得了腸胃炎怎麼辦呢？冬季養胃尤其要注意疾病的自檢，學會自我檢查是否腸胃疾病，從日常生活開始觀察。 當患上了腸胃炎怎麼辦？症狀較輕的時候可以自己到正規藥房購買藥物...
2012-12-05 -
別再久坐了 小心脊椎出毛病
秋冬季節是頸腰椎疾病的高發季節，特別是進入十月來，脊椎疾病的患者明顯增多。東南大學附屬中大醫院中醫骨傷科主任屈留新介紹，受涼、久坐等是造成脊椎疾病的主要原因。但是脊椎疾病不單單表現在腰疼，不明原因...
2017-03-08 -
假期跳跳拉丁舞 護脊椎減脂肪
拉丁舞是大眾民間舞蹈，隨意、休閒、放鬆是它的特點，有較大的自由發揮空間。無論是從生理、心理或社交的觀點耒看，跳拉丁舞是一項高帶氧的最佳運動合保健 href="http://yangsheng.fa...
2013-01-03 -
脊椎不好有徵兆 望十指知健康
中醫治病講究四診，即望聞問切。通過觀察身體的珠絲馬跡，便知身體健康狀況。比如，望十指，觀五官，看精神狀態等等。下面我們一起來看看如何通過十指及身體異常表現，檢測身體健康狀況。脊椎不好有7個徵兆1、鞋...
2014-06-26 -
健康自檢：痘痘會告訴你身體的疾患
身體的疾病從來都不是突然發生的，而是有一個循序漸進的過程，只是在前期我們並未關注身體的變化，從而導致疾病的加重，因此想要知道身體的健康秘密，你不妨通過痘痘的生長部位來判斷一下，從中醫望診的角度來看，...
2014-06-18 -
男人自檢5專案 及時去除健康隱患
許多男性因為工作壓力大,生活節奏太快,常常沒有時間照顧自己的身體,，有的男人飲食和作息都不太規律，同時自我保健意識差，並且缺乏鍛煉和自我調節能力，所以一系列的男性的健康問題就會產生，那麼男性如何...
2013-09-06 -
自檢你的體內濕氣到底有多重
1、清早洗漱時，看面色和舌苔 早晨眼皮腫，或有下眼袋?照鏡子時發現自己舌苔厚膩?舌體胖大、或舌邊緣有明顯齒痕? 專家指導：確認是否脾濕，最準確的方法就是看舌的形態。健康人平時可以養成定期觀察自...
2012-12-26
