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預防青年脊椎病的幾種方法
脊椎病是我們的生活中比較常見的一種疾病。而脊椎病患病的人數有年輕化的跡象。那麼對於青年人該如何才能有效的預防脊椎病呢?下面給大家介紹青年預防頸椎病的方法供大家參考。 1、枕頭合適也是預防脊椎...
2014-10-27 -
脊椎病的相關食譜推薦
脊椎病是生活中比較比較常見的骨科疾病。對於這樣的疾病我們在生活中能通過什麼飲食來改善呢?下面就幾種常見的能改善脊椎病的飲食提供大家參考。 火腿冬筍粥 熱火腿肉50克,冬筍20克,水發香菇3...
2014-10-09 -
脊椎側彎有哪些具體表現
脊柱側彎,顧名思義, 就是脊柱向側方彎曲。 正常人的脊柱從正面看是直的, 脊柱側彎患者的脊柱則呈“C”形或者“S”形彎曲。 在外觀上可以表現為雙肩不等高、雙側胸廓不對稱、肩胛骨一側隆起而另一側凹...
2013-11-28 -
老人好好保護你的脊椎
脊柱有無問題,可從鞋後跟的磨損程度判斷,如果總是某一鞋後跟的磨損程度遠超過另一隻,說明脊柱不正。如果將頭輕輕後仰,然後盡力向左轉,再向前轉,然後向右轉時聽到頸椎部有“哢哢”聲並感到頸肩部酸痛僵硬...
2010-08-19 -
久坐OL健康脊椎保健10個妙招
擁有一個健康的脊椎,不僅可以使您看上去更加挺拔,更能使您免除腰酸背痛的苦惱。以下就小編就為您介紹十種簡單巧妙的方法可以使您自己輕鬆擁有健康的身體進而遠離病痛了。 一、站立的時候 當我們站立時...
2011-06-01 -
脊椎瑜伽 練瑜伽幫你矯正脊椎提升氣質
脊椎健康了,我們的身體才能保持年輕狀態。如何保養我們的脊椎呢?大家可以跟著下面的瑜伽瑜伽教學步驟學習幾組脊椎瑜伽,也可以跟著我們的瑜伽視頻教程進行練習,練習脊椎瑜伽讓你更加健康,更加年輕。 下面...
2017-03-13 -
脊椎瑜伽 瑜伽幫你矯正脊椎讓你更挺拔
脊椎是非常重要的身體部位,如何保養脊椎呢?練習脊椎瑜伽就可以。大家可以跟著脊椎瑜伽視頻教程進行簡單的瑜伽練習,或者也可以跟著下面的瑜伽教學步驟進行脊椎瑜伽的學習。練習脊椎瑜伽讓你的脊椎更加年輕,更...
2017-03-13 -
脊椎瑜伽 三組脊椎瑜伽幫你提升氣質
今天,我們和大家一起來學習幾組脊椎瑜伽,練習脊椎瑜伽可以幫助你矯正脊椎,使我們更加挺拔自信。如何練習脊椎瑜伽呢?你可以跟著我們的瑜伽視頻教程進行練習,或者下面的瑜伽教學步驟也是可以借鑒一下的! ...
2017-03-13 -
脊椎瑜伽 練習瑜伽幫你提升個人氣質
駝背是很影響個人的形象和氣質的。如何才能矯正駝背呢?練習脊椎瑜伽是不錯的選擇。大家可以跟著我們的瑜伽視頻教程進行練習,或者也可以跟著下面的瑜伽教學步驟進行練習。練習瑜伽提升氣質。 下面,我們就和...
2017-03-13 -
瑜伽動作 練瑜伽矯正脊椎提高身體機能
今天,我們和大家一起來學習三組瑜伽動作,練好這三組瑜伽動作不僅可以幫助我們有效的實現減肥瘦身的目的,還可以説明我們鍛煉脊椎。怎麼練習呢?大家可以跟著我們的瑜伽視頻教程進行練習,也可以跟著下面的瑜伽...
2017-03-13 -
老人的牙齒須經常自檢
牙齒是人體最重要的器官之一,好的牙齒是維持身體健康的基本保障,這一點對於老年人來講尤為重要。那麼,老年人應怎樣保養自己的牙齒呢?筆者採訪了解放軍304醫院口腔科主任張建強副主任醫師。 張主任說...
2013-04-27 -
辦公室瑜伽 練四組辦公室瑜伽幫你放鬆脊椎
今天我們和大家一起學習四組辦公室瑜伽,練習辦公室瑜伽可以幫助我們有效的鍛煉身體,大家可以跟著我們的瑜伽視頻教程進行練習,或者也可以跟著下面的瑜伽教學步驟進行練習。練習辦公室瑜伽幫你放鬆脊椎。 下...
2017-03-13 -
脊椎瑜伽 簡單瑜伽動作幫你矯正脊椎
如何練瑜伽才能幫助我們緩解脊椎呢?練習脊椎瑜伽可以有效的滋養脊椎。今天我們就和大家一起來學習幾組脊椎瑜伽,大家可以跟著我們的瑜伽教學步驟進行利息,或者也可以跟著我們的瑜伽視頻教程進行簡單的脊柱瑜伽...
2017-03-13 -
理療瑜伽 練瑜伽矯正脊椎保護脊椎健康
理療瑜伽是瑜伽的一種,堅持理療瑜伽的練習對改善我們的脊椎健康有著很好的幫助。今天,我們和大家一起來學習幾組理療瑜伽,大家可以跟著下面的理療瑜伽教學步驟進行練習,或者也可以跟著理療瑜伽視頻教程進行練...
2017-03-13 -
鍛煉脊椎有什麼樣的辦法?
隨著節奏的加快,很多人都忙於自己的工作,有時候工作一整天都沒有站起來活動一下。這樣很容易對我們的脊椎造成傷害。現在有很多年經人年紀輕輕的脊椎就不好,主要是平時沒有注意脊椎的保健工作。為了不讓我們在...
2015-10-31 -
正視“放屁” 自檢身上的健康問題
在日常生活中,不少人往往總覺得“放屁”是個不雅或者令人尷尬的行為。其實,放屁是一種正常的生理現象,與健康息息相關,下面就來看一看其中的健康問題吧。 放屁太多消化系統出問題 引起這種現象的原因很...
2012-03-28 -
腸胃炎自檢 急性腸胃炎中醫調養方法
急性腸胃炎想要及早治療,並調養,這樣才能夠規避疾病不必要危害的發生,對此專家推薦中醫調養,接下來我們就對中醫調養急性腸胃炎的方法做一番詳細的解讀。 腸胃炎如何自檢 1.時有胸骨後受阻、停頓、疼痛感...
2015-10-01 -
看五官自檢身體健康
所謂相由心生,身體的各個部分都可以反應你一定的身體狀況。例如我們的臉色、嘴巴、舌頭、牙齒、眼睛。每個部位都反應了身體各個器官的機能問題。 第一看嘴巴:體內是否積熱 當腸胃功能減緩時,容易出...
2010-09-19 -
脊椎痛誤補鈣補出禍 細節預防更關鍵
專家提醒: 1.脊椎痛別匆忙補鈣 一是補鈣對包括腰、頸椎病在內的脊柱病是無效的,因為缺鈣和脊柱病是兩碼事;二是真要是骨質疏鬆,也不能單純吃鈣,如果吃鈣過量還容易引起其他疾病。 2.僅部分勞損...
2012-10-30 -
女性健康自檢,及早發現亞健康
專家認為,從職業上分析,教師、企業管理者等以腦力勞動為主的女性,因為競爭壓力大,日常工作量較多,自我要求也較高,難以自我放鬆,因此更容易影響身心健康,導致亞健康的出現。 女性的亞健康多表現為身...
2009-09-29