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中醫教你巧用泡腳來治病養生
日種常用的養生泡腳藥方 生薑泡腳 生薑一塊，紅花1克，鹽適量。用刀拍扁生薑，紅花用紗布包好放在水裡一起燒開，再加一勺鹽泡腳。腳涼怕冷。 當歸桂圓泡腳 當歸40克，桂圓肉25克。把當歸和桂...
2016-02-01 -
糖尿病養生療法
多飲水，補充體液流失糖尿病患者之所以口渴多飲，是因為血糖高，引起血液的膠體滲透壓高，影響到大腦的口渴中樞，引起口渴的感覺，因此患者會出現多飲的症狀，這是人體的一種保護性反應。如果錯誤地控制飲水，...
2009-11-19 -
怎麼用梳子防病養生
梳頭提神、防失眠 經常梳頭能夠促進睡眠。宋朝人郭尚賢在其著作《清異錄》中寫道：“梳頭洗腳長生事，臨臥之時小太平”。對於經常失眠的人士來說，常梳頭，也許會收到意想不到的效果。 除了改善睡眠，梳...
2012-04-23 -
枸杞的16種祛病養生功效
1、強身壯陽、提高男性的性功能。 枸杞作為滋補強壯劑治療腎虛各症及肝腎疾病療效甚佳，能顯著提高人體中血漿睾酮素含量，達到強身壯陽之功效。對於性功能減退有明顯的療效。 2、提高機體免疫功能，...
2012-05-18 -
祛病養生 蓮藕怎麼吃最健康
滿塘荷花開過之後，秋來就是收蓮藕的時候。秋天的時候吃蓮藕對我們的身體有良好的滋補作用，如果你也是一位養生達人的話，不妨今天以來看看藕的養生功效和吃法吧。 《隨息居飲食譜》雲：“藕以肥白純甘者良...
2009-10-29 -
藥粥真的能祛病養生嗎
花生粥 花生性味甘、平，有潤肺、和胃、補益、健身、益壽之功效，被稱為“長生果”。高脂血症患者常食可防動脈硬化，腦動脈粥樣硬化者食之有預防腦血栓形成的功效。 羊肉粥 羊肉性味甘、溫，有益氣補虛、...
2012-04-24 -
中藥艾葉治病養生的用法
艾葉，又名艾蒿、艾草等，為菊科植物。《本草綱目》中記載，“艾以葉入藥，性溫，味苦，無毒，通十二經。”艾葉具有回陽、理氣血、逐寒濕、止血安胎等功效。 原來，傳說中能驅邪避毒的艾葉，其原理是把艾葉...
2013-08-20 -
哪些藥粥有助於祛病養生
花生粥 花生性味甘、平，有潤肺、和胃、補益、健身、益壽之功效，被稱為“長生果”。高脂血症患者常食可防動脈硬化，腦動脈粥樣硬化者食之有預防腦血栓形成的功效。 羊肉粥 羊肉性味甘、溫，有益氣補虛、...
2012-09-24 -
巧克力的七大抗病養生功效
預防感冒 英國研究顯示，巧克力的香甜氣味能夠降低患感冒的幾率。巧克力所含的可哥堿有益神經系統健康，止咳功效勝於普通的感冒藥。 降低血壓 德國科研人員對44名健康成年人的調查表明，每天吃熱...
2013-05-23 -
枸杞的16種治病養生功效
1、增強學習記憶功能。 枸杞子具有改善大腦的功能，增強人的學習記憶能力。 2、抗疲勞。 枸杞子能顯著增加肌糖原、肝糖原的貯備量，提高人體活力，有抗疲勞的養生功效。 3、強身壯陽、提高男性...
2012-09-19 -
四月養生季，最該吃的就是這菜！防病養生兩不誤！
春季是養生的季節，春季天氣乾燥，人們容易肝火旺盛，細菌也增多，抵抗力差，總生病，口腔潰瘍，這些都是春季易發生的病症，但是這些不要驚慌，都是正常現象，春季可以多吃一些蔬菜來預防，可以喝點花茶，提高抵...
2017-04-08 -
糖尿病養生食譜之柚皮蓮子瘦肉湯
糖尿病的患者越來越多，因為糖尿病的原因主要是遺傳跟環境兩個因素長期共同作用的結果。糖尿病患者主要是高血糖為主，患者就要嚴格的控制好血糖。糖尿病的飲食也是很重要，飲食要少吃一些無糖和低糖的食物。...
2014-01-10 -
糖尿病養生食譜之南瓜赤小豆煲
糖尿病是現在很常見的一個病症，糖尿病是西醫的學名，在中醫理論中稱之為“消渴症”，無論是西醫診斷還是中醫評定，診斷患有糖尿病的人，都會感到很苦悶，而且隨著糖尿病病情的發展，很多不適症也會逐漸的反...
2014-02-20 -
冠心病養生食譜之木耳豬心湯
冠心病是冠狀動脈疾病的一種，冠心病也是心腦血管疾病種常見的一種。冠心病的發病也是跟生活方式有很大的關係，比如，長期處於高度緊張的狀態、飲食無規律、喜歡吃油膩的食物或者是高脂肪的食物等;不過，冠...
2014-02-20 -
夏季防病養生足浴祛暑
足浴療法屬於足療中的一種，也同屬於中醫外治法。古人曾經有過許多對足浴的經典記載和描述，如“春天洗腳，升陽固脫；夏天洗腳，暑濕可祛；秋天洗腳，肺潤腸濡；冬天洗腳，丹田溫灼。” 足浴保健療法分為普...
2011-05-31 -
老人防病養生不能忽視的5種病症
老人防病養生不能忽視的5種病症 眩暈 常見的原因是腦動脈硬化、頸椎病、心臟病引起的心功能下降或心律失常、體位性低血壓、小腦或前庭病變、服用藥物等。 乏力 常見的原因是心功能下降、貧血、...
2015-12-28 -
按摩“指趾”能否祛病養生
中醫認為，“腳是人體第二心臟”，這是因為人體的12條經絡有6條是經過腳底的，除“腳”如此重要外，手也是人體重要的感知器官，常按摩腳趾和手指可防病祛病、保健養生。 捏腳趾祛病 咳嗽：用拇指按壓...
2012-03-14 -
讀懂25個身體大病前兆 防病養生沒煩惱
防病養生先讀懂25個大病前兆 磨牙：如果每天晚上都磨牙，牙齒一定出了問題。 口中有氨味：要格外注意腎臟健康。 眼角膜出現一圈模糊的灰環：說明心臟可能有問題，如果是30-50歲的男性應馬上...
2016-01-07 -
喝適量的水果藥酒能夠防病養生
在古代，人們喜歡用酒來治療疾病。因此，酒被稱為“百藥之長”。確實，經常喝少量的酒，有助於身體健康。其實人們可以選擇適量地喝點水果藥酒，不僅可以養生，還能夠防治疾病。 那麼，有哪些水果藥酒具...
2013-08-07 -
冬季胃病養生小竅門
現在開始慢慢的步入冬季，許多老胃病患者開始頭疼不已，因為這些腸胃病的季節性特強，每到季節變化總會乘虛而入，故而在這個時候需要格外小心，打好“保胃戰”。說則容易實踐難，許多患者對於冬季如何保護腸胃知...
2013-11-28
