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枸杞16種祛病養生功效
枸杞性甘、平，歸肝腎經，具有補肝腎、益精氣、長肌肉、改善面色、明目安神、祛風治虛、延年益壽、堅筋強骨的功效，常與熟地、菊花、山藥、山萸肉等藥同用。下麵鳳凰中醫為您歸納了“天然偉哥”枸杞的16種祛病...
2017-03-09 -
冬練防病養生注意事項
現代人由於身心壓力大及飲食結構不平衡等，普遍怕冷，同時兼患一些莫名其妙的“冷病”。其實，在寒冬季節，經常走出“空調”室，堅持室外鍛煉，能提高大腦皮層的興奮性，增強中樞神經系統體溫調節功能，使身體與...
2017-03-10 -
小寒節氣防病養生攻略
民間有句諺語：“小寒大寒，冷成冰團”。小寒”是與二十四節氣中最後一個節氣“大寒”相比較而言，“寒”即寒冷的意思，表明已進入一年中的寒冷季節，古人認為，此時天氣寒冷，但還未到達極點。小寒過後即進入最...
2017-03-10 -
7款健康食譜 助你秋季防病養生
人們總是習慣一生病就吃藥，但是是藥三分毒，怎麼辦?其實只要對飲食多一些講究和佈置，就如養生藥膳類型的健康食譜，它不僅能預防疾病還能緩解病情，在享受美味飯菜的同時又能減少吃藥帶來的副作用! 1....
2010-10-19 -
洋蔥食療亦可治病養生
洋蔥是我們日常生活中，經常食用的食物，但是在中醫看來，洋蔥不僅僅是一份食材，也是一份藥材。洋蔥可以對哪些疾病起到療效，你知道嗎? 祖國醫藥早就把洋蔥列為介於藥和食之間的植物，如果說藥食同源...
2016-04-29 -
健康食譜防病養生
人們總是習慣一生病就吃藥，但是是藥三分毒，怎麼辦？其實只要對飲食多一些講究和佈置，就如養生藥膳類型的健康食譜，它不僅能預防疾病還能緩解病情，在享受美味飯菜的同時又能減少吃藥帶來的副作用！ 1...
2010-10-29 -
桑寄生治病養生食療方大彙集
桑寄生的養生功效是非常高的，桑寄生治病效果也是非常高的。接下來小編給大家詳細的介紹一些桑寄生的藥理作用以及桑寄生的功效，並且推薦一些桑寄生藥膳。 桑寄生治病養生食療方大彙集 桑寄生異稱桑上...
2016-05-05 -
巧用蔥薑蒜祛病養生的18個方法
俗話說“吃好蔥薑蒜，病痛少一半”，是有一定科學道理的。蔥、薑、蒜除了是日常生活必備的調味品外，又是具有神奇功效的良藥，而冬天又是疾病滋生的季節，也是人抵抗力最弱的時候，這時選擇蔥薑蒜是最好的祛病良...
2014-08-19 -
秋季養生 中醫7款防病養生食療
秋季時節，是最適宜進補的時候，但是秋季進補也需要講究一定的原則，進補的不對，不僅不能防病養生，反而會惹上疾病纏身的苦惱。秋季養生，中醫為您推薦7款最養生防病的食譜。要想秋季時節不生病，那就快吃吧。...
2016-05-15 -
防病養生話“生薑”
早在二千多年前的春秋時代，孔子就有一年四季不離姜的食習。《論語·鄉黨》中就有“不撤薑食，不多食”的論說。南宋朱熹也在《論語集注》中說：“薑能通神明，去穢惡，故不撤。” 據研究表明，生薑含薑辣素...
2016-09-15 -
春節後常喝4款藥茶祛病養生！
春節期間，不用上班，吃喝玩樂是每日生活主題。老中醫提醒，春節期間人們的生活規律易被打亂，暴飲暴食，缺乏運動、熬夜等，會使身體免疫力下降，出現上火等病症。下面推薦4款茶飲，節後常喝點，以防病祛火、保...
2016-02-28 -
檸檬泡水適宜慢病養生 用60度溫水泡不苦澀
檸檬直接吃太酸，一般都是泡水喝。那麼，泡水比例多少合適，用多少度的水泡最好呢？檸檬富含檸檬酸、蘋果酸、維生素C、鉀、鈣、鎂、磷等，還含有檸檬精油、橙皮甙、柚皮甙等保健成分。檸檬果肉極酸，雖不宜直接鮮...
2013-05-29 -
春季防病養生粥：白果冬瓜粥
[製作工藝] 1.大米煮成稀粥。白果洗淨，浸泡回軟，焯水燙透，撈出瀝幹水分。冬瓜去皮切厚片備用。 2.鍋中加入高湯、薑末上火煮沸再下入稀粥白果及鹽和胡椒粉，用旺火燒開，下入冬瓜片攪勻，煮5分鐘...
2012-03-16 -
秋季防病養生 7款美味食譜
人們總是習慣一生病就吃藥，但是是藥三分毒，怎麼辦？其實只要對飲食多一些講究和佈置，就如養生藥膳類型的健康食譜，它不僅能預防疾病還能緩解病情，在享受美味飯菜的同時又能減少吃藥帶來的副作用！ 1、...
2011-08-12 -
春季防病養生 遠離肩周炎頸椎病有高招
目錄： 第一章：早春注意預防肩周炎 第二章：五大措施防治肩周炎 第三章：警惕！ 吞咽困難竟是頸椎病 第四章：七高招有效預防頸椎病 編者按：春季是許多疾病高發的季節，其中肩周炎、頸椎病是...
2012-03-21 -
2013年春運來臨 春運如何防病養生
編者按：春運可以說是我們國家特有的一種傳統吧!你在過年回家的之後有沒有趕上春運，你想知道在春運的時候應該怎樣防病養生嗎?今天小編就為大家帶來了一些關於春運防病養生的小竅門，馬上去看看吧! 防暈...
2012-12-29 -
手指按摩5法 動動手指能治病養生
人們在重視足療的同時，也不要忘記，按揉手指也能治病養生，而且隨時隨地都能進行。比如開會時，打字累了休息的時候，飯店裡等菜上桌時……都是手指健身的時間。今天小編為大家介紹手指按摩的5大方法，讓你輕鬆...
2014-09-01 -
這事多做幾次必定能治病養生
其實，梳頭養生並非毛主席個人的特殊愛好，中醫學說對梳頭養生早有研究。 宋代蘇東坡曾說：“梳頭百餘梳，散頭臥，熟寢至明。”《延壽書》說：“發多梳，則明目去風，常以一百二十為數。”《諸病源候論...
2016-02-01 -
13款田螺中醫偏方治病養生藥效強
田螺營養豐富，被譽為罐頭肉，其藥用價值也不可忽視。中醫認為，田螺味甘、鹹，性寒，具有清熱利水、解毒消癰的功效，內服或外用可治療多種疾病，現舉數則驗方如下。 小便不通：田螺兩枚，鹽半匙，搗爛敷...
2011-09-26 -
秋季防病養生的七款食譜
1、苦瓜炒肉絲 藥膳配方：豬肉50克，苦瓜300克，調料適量。 製作方法：將豬肉切絲加黃酒、澱粉拌勻，入熱油鍋以旺火滑炒盛起；鍋內留少許底油，投放切成條的苦瓜，加鹽並倒進肉絲翻炒；最後加白...
2011-09-09
