足浴療法屬於足療中的一種， 也同屬於中醫外治法。 古人曾經有過許多對足浴的經典記載和描述， 如“春天洗腳， 升陽固脫；夏天洗腳， 暑濕可祛；秋天洗腳， 肺潤腸濡；冬天洗腳， 丹田溫灼。 ”
足浴保健療法分為普通熱水足浴和足藥浴兩種。 普通熱水足浴是通過水的溫熱作用和機械作用， 刺激足部各穴位， 以促進氣血運行、暢通經絡、改善新陳代謝；足藥浴則是根據中醫辨證， 選擇適當的藥物， 水煎後兌入溫水， 然後進行足浴， 讓藥液離子在水的溫熱作用和機械作用下， 通過皮膚滲透進入到人體血液迴圈，
足浴療法的適應症很廣， 可改善各種亞健康狀態， 如疲勞、健忘、腰酸腿痛、記憶力減退、手足冰涼等。 另外， 還對一些疾病有治療作用， 如高血壓、失眠、足跟痛、遺尿等。 由於其操作簡單、方便舒適、效果顯著， 近年已成為大眾流行的保健方式。
下麵推薦兩款足藥浴方， 供選用。
保健足浴方：當歸、葛根、黃芩、伸筋草、酸棗仁各15克， 黃芪20克， 紅花、蘇木、澤蘭、生地、川椒各10克， 細辛6克， 浸泡後煎湯取液， 兌入溫水足浴。
足跟痛足浴方：蘇木20克， 丹參、防風、荊芥、艾葉、乳香、花椒、卷柏各10克， 紅花、赤芍、透骨草、伸筋草各15克， 浸泡1小時後煎湯取液， 泡洗雙足。
足療注意事項
一、進行足浴時注意溫度適中（最佳溫度在40℃-45℃）， 最好能讓水溫按足部適應逐步變熱。
二、做足療保健的時間在30-40分鐘為宜， 只有保持一定的溫度和確保規定的足浴時間， 才能保證藥物效力的最大發揮。
三、飯前、飯後30分鐘內不宜進行足浴。
四、足浴足療時， 有些藥物外用可起泡， 或局部皮膚發紅、瘙癢。
五、足浴所用外治藥物， 劑量較大， 有些藥物尚有毒性， 故一般不宜入口。 同時， 足療完畢後， 應洗淨患處， 拭幹。
六、在進行足浴時， 由於足部及下肢血管擴張， 血容量增加， 可引起頭部急性貧血， 出現頭暈、目眩。
七、有出血等症狀患者， 不宜足浴。 有心臟病及身體虛弱者， 洗腳泡腳時間不宜過長， 一般不超過10分鐘。
八、按摩後30分鐘內須飲溫開水（腎臟和心臟病患者可酌量少飲一些）， 以利於血液迴圈， 並有一定的排毒作用。
