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十個壞習慣讓大腦提前老化
還未步入中年,就感覺腦力大不如前?最近常記不得東西擺在哪裡嗎?或者工作上總是想不出新的好點子嗎?越來越多人明明年紀輕輕,卻時常忘東忘西。「健忘」,不再是老年人的專屬。不僅健忘,連學習能力和思維能力都...
2015-09-20 -
警惕:吃素過度容易引起皮膚老化
素食美人你要抵抗炎症 有人為了減肥,有人為了健康,有人為了喜好,有人為了信仰……選擇素食的理由總是很多。素食美女把蔬菜當正餐、水果當甜品。素食的確對身體排毒有好處,但長期吃素,對肌膚來說可並非...
2012-03-07 -
皮膚老化多吃橘子
1.肌肉痛 吃點酸櫻桃。喝1—2杯酸櫻桃汁,有助於消除肌肉疼痛。因為酸櫻桃中富含具有抗炎屬性的酶,其鎮痛效果與布洛芬相當。 2.記憶力減退 吃點葵花籽。葵花籽富含維生素E,有助於保護大腦...
2014-08-08 -
骨刺形成和年齡老化有很大的關係
骨刺是影響患者行動能力的嚴重疾病,很多老人都為此苦惱不已。如果瞭解了骨刺形成的原因,加以預防,就能有效地減少骨刺的威脅了。這裡我們就簡單說下骨刺形成的原因。 一般認為,骨刺形成的原因與年齡老化和...
2012-05-05 -
現在骨質疏鬆老化原因所在
隨著人們生活水準的不斷提高,以車代步的人們越來越多。在享受生活的同時也要時刻關心自己身體的健康問題。很多人患有骨質疏鬆症,但不知道骨質疏鬆老化怎麼辦?就盲目解決,沒有找到較好的方法。 現在很多問...
2011-05-20 -
預防心血管老化的方法
很多的心臟疾病都是老人裡比較高發的,主要是因為老人的心血管比較容易老化的,所以要是防止老人的心臟的疾病,就要預防老人的心血管的老化,我們的飲食調節方法其實很重要的,那麼我們就給大家說說預防心血管...
2013-02-07 -
什麼可以預防眼睛老化呢
玉米富含維生素C、蛋白質、糖類、胡蘿蔔素、黃體素和玉米黃質,有長壽、美容、明目、預防高血壓和冠心病。玉米胚尖所含的營養物質有增強人體新陳代謝、調整神經系統功能。能起到使皮膚細嫩光滑,抑制、延緩皺...
2013-03-18 -
服點維E可以預防血管老化
從空氣污染到不良飲食習慣、從吸煙酗酒到運動太少,無不是血管老化的“催化劑”。因此,對那些生活習慣不好的人而言,可適量補充些維生素E。 維E被譽為“血管清道夫”,它對血管保護可是多管齊下,既能防止...
2012-01-12 -
延緩眼睛老化 蛋黃越黃對眼睛健康越好
蛋含有豐富的蛋白質、脂肪、卵黃素、卵磷脂、維生素和鐵、鈣、鉀、葉黃素和玉米黃素等人體所需要的礦物質。蛋由蛋殼、蛋黃、蛋白和蛋系帶等部分所組成,分別具有不同的營養價值,其中蛋黃營養價值最高的。 有...
2012-04-26 -
榛子防皮膚老化 7種常吃堅果的養生功效
榛子:防皮膚老化 皮膚老化,吃榛子。榛子有助皮膚細胞的生長和再生。它富含的維E和脂肪酸,能保持皮膚細胞年輕,防止皺紋出現。每週吃四五次就有效。 杏仁:降低膽固醇 膽固醇高,吃杏仁。美國洛馬林...
2012-04-16 -
如何防止老年人心理老化
老年人想要長壽一定要有個好的心態。心理老化使人加速生理衰退,意志消沉,生活缺乏樂趣,無所作為,嚴重損害老年人健康長壽。這是老年人自我心理保健的大忌。那麼該如何防止心理老化呢? 1.提高認識,懂...
2012-10-22 -
男士如何對抗皮膚老化
皮膚是人體重要的保護器官,它可防止外界有毒物質的侵害,例如細菌、紫外線等。然而,在現實的環境中,處處充滿空氣污染、水質污染、溫室效應、臭氧層破壞等,對皮膚而言,真是有點不堪負荷! 酷愛運動的男...
2012-09-12 -
遠離九大生活惡習:防止肌膚老化
女人最害怕的莫過於容顏的衰老。而隨著年齡的增長,肌膚老化、出現皺紋又是不可避免的事情。快節奏的今天,由於壓力過大以及不健康的生活方式,很多女性朋友過早的被衰老和皺紋侵襲,可怕的是,很多美眉只有...
2014-04-10 -
老化從骨開始 支招如何固腎補骨
中醫認為,人體老化從骨頭開始。而腎主骨,腎氣是生命之本,因此抗衰養生就應該從補腎開始。今天小編就和大家分享日常補腎的小方法,食療+生活調理,讓你固腎、補骨、抗衰三不誤!中醫“腎主骨”理論認為,腎與骨...
2015-03-04 -
長期使用殺菌皂皮膚易老化
“殺菌皂”殺菌的效果確實很好,但是長期用殺菌皂對皮膚有一定的影響,沒有必要天天使用。 在孩子吃東西之前可以考慮用肥皂或香皂洗手,兩者均有一定的殺菌作用。“殺菌皂”比較適合接觸病菌比較頻繁的人,...
2009-09-24 -
吃什麼可預防眼老化呢
玉米富含維生素C等,有長壽、美容、明目、預防高血壓和冠心病。玉米胚尖所含的營養物質有增強人體新陳代謝、調整神經系統功能。能起到使皮膚細嫩光滑,抑制、延緩皺紋產生作用。玉米須有很好的利尿、降壓、降...
2013-03-16 -
男人肌膚老化的原因何在
檢視皮膚老化6現象 當您的皮膚開始出現下列情形時,那就代表是皮膚已有老化的現象: 1.皮膚較易乾燥,而有鱗屑產生。 2.皮膚彈性變差,皮膚變薄,出現皺紋。局部脂肪層堆積(如眼袋)骨頭吸收變...
2012-08-18 -
男士皮膚老化的6個表現
酷愛運動的男性朋友,有時連夏日陽光強烈的時段也不放過。總覺得那種大太陽底下汗水淋漓的感覺很Men。現實的成果是短短兩年內,皮膚就會變得很黝黑,遠看似乎很健康,但仔細觀察,皮膚上面佈滿黑斑及局部角...
2012-08-15 -
常吃葉黃素 有效延緩眼老化
葉黃素在人體扮演哪些健康功效? 葉黃素Lutein為一種天然存在於蔬果中的類胡蘿蔔素,是一個很好的抗氧化劑,保護細胞避免受自由基的傷害。葉黃素存在於人體的眼睛、皮膚、血清、子宮頸、腦部、心臟及...
2010-12-02 -
春節當心幾種容易讓人老化的食物
春節人們往往會大吃大喝,而在這樣的時候就更需要做好相關的飲食控制。而部分的食物可能會導致我們的身體加速老化。下面給大家介紹春節當心幾種容易讓人老化的食物,供大家參考。 酒類 健康的肝臟能正常...
2015-02-19