從空氣污染到不良飲食習慣、從吸煙酗酒到運動太少, 無不是血管老化的“催化劑”。 因此, 對那些生活習慣不好的人而言, 可適量補充些維生素E。
維E被譽為“血管清道夫”, 它對血管保護可是多管齊下, 既能防止多不飽和脂肪酸被氧化, 又能預防膽固醇和中性脂肪在血管內沉積、還能調節血小板, 這些功能都與血管健康有關。 那麼, 在生活中, 哪些人需要補充維E呢?
愛吃肉的人。 大家都知道, 肥肉吃多了會導致膽固醇含量超標, 引起動脈硬化性疾病。 其實一些看似並不油膩的食物, 如動物內臟、蛋黃等, 也含有大量的膽固醇,
零食族。 薯片、炸米果等用油炸過的零食是維E的強敵。 這些食物含有大量過氧化脂肪, 會消耗掉體內的維E。
慢性病老人。 冠心病、帕金森病、老年癡呆症等都和血管老化有關係, 適量補充維E能改善血管的健康狀況。
需要提醒的是, 維E會影響某些藥物的療效, 如可能增強洋地黃的強心作用, 同時服用雌激素有誘發血栓性靜脈炎的風險等, 因此正在服藥的人選擇維E前,