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脊柱側彎的保健
矯正練習中脊柱左側彎便向左側同練習，右側彎便向右側同練習。 1、手拉肋木體側屈二側對肋木站立，一手拉住肋木，另一手上舉，做體側屈，練習3組，每組30～50次。要求抬頭、挺胸、收腹，上體不能前傾。 ...
2017-02-23 -
白領遠離腰酸背痛的保健方法
腰酸背痛可以說是現代人最常見的問題之一，根據醫學統計八成的人在一生當中都會經歷過腰酸背痛，再加上現代人工作的關係需要長時間坐著，這都會使得問題更加嚴重。而脊椎除了是支援我們身體直立最重要的器...
2016-12-30 -
滑囊炎的保健
家庭治療措施 ●注意衛生 加強勞動保護，養成勞作後用溫水洗手的習慣。 ●休息是最佳的方法 休息是解決任何關節疼痛的首要方法，所以應讓關節得到很好的休息。 ●冰敷 如果關節摸起來很燙，可以使用冰敷的方...
2017-02-23 -
增強體質的保健品一般有哪些？該怎麼用？
藥補不如食補，國人自古以來就有進補的習慣。俗話說“老要補鈣，少要補腦，女要補血”，在保健品的選擇上，很多人都會根據自身的需求搭配服用，但同時也給身體健康帶來一定的隱患。那麼在生活中天然的保健品有哪些...
2016-10-25 -
太極拳的作用 太極拳對人體的保健作用
太極拳的作用是非常多的，我們生活中可以適當練習太極拳，對心臟的健康是非常有利的，而且對於心血管的保護也能起到一定的作用。那麼接下來讓我們來看看練太極拳的功效有哪些吧! 太極拳對人體的保健作用 ...
2016-06-08 -
白癜風怎樣正確的保健
眾所周知，白癜風是一種比較難治癒的皮膚病，其對人無論是在身體還是在心裡上都造成很大的。心理受到極大的打擊，因此白癜風患病後患者首先需調理好自己的心理，而且正確熟悉白癜風也是非常重要的，那麼，白癜風...
2016-05-09 -
結節性紅斑的保健
結節性紅斑實驗室檢查白細胞輕度增高，血沉快，C反應蛋白增高，C3增高，抗“O”值高，結核菌素試驗多呈陽性。真皮中下部及皮下明顯水腫，汗腺及血管周圍有圍管性浸潤，早期病變在脂肪小葉間隔內，有小片散在淋...
2017-02-26 -
一些非常簡單的保健方法
酒桌男可以試試葛花 每天少量的飲酒對身體有好處，但每次都喝高就會對身體產生很大的危害，特別是對消化道、肝臟的損傷尤為嚴重，長期如此，會大大增加患上肝硬化和脂肪肝的可能性。 專家推薦：保護肝臟...
2010-06-28 -
痛經的保健方法是什麼呢
有很多的女性會出現痛經現象，出現痛經的因素比較多，有可能是附件炎，細菌感染，大家應該關注這種 疾病的一些預防方法，以免影響到自己的生活，那麼，痛經的預防方法都有哪些呢？下面的這些分析，希望女性的生活...
2016-12-05 -
防痛經的保健操
子宮位置不正影響經血排出，因此往往會發生月經前或行經期下腹作痛，且月經量過少，血色暗滯。臨床上多予以活血行滯、通調月經的藥品，促使其經血通利下行，疼痛就會減輕。假若再指導患者配合適當的保健操或保健功...
2016-12-05 -
開車族的保健訣竅
目錄 第一章：開車族的健康問題以及應對的竅門 第二章：車內靜電，又一隱性殺手 第三章：5招降低車內污染 編者按：汽車方便了我們的生活同時也危害了我們的健康。開車族怎樣遠離疾病危害。我們一...
2011-11-28 -
白癜風患者需要瞭解的保健
身體不好的人就需要平時多注意保健，養成好的生活飲食習慣，慢慢的調節。同樣，白癜風患者相對來說體力較差，更需要保養。白癜風患者需要瞭解的保健常識1、多吃有利黑素形成的食物富含酪氨酸與微量元素的食物，如...
2017-02-27 -
網球給女人不一樣的保健養生功效
編者按：女人打網球的好處不僅僅體現在健身保持身材上，網球對於女人們來說還有很好的美容效果哦。那麼，女人打網球的好處還有哪些呢?網球指南幫你解答。 網球給女人不一樣的保健養生功效 一、健康美體...
2012-08-22 -
氣功是一種自我心身鍛煉的保健治病方法
氣功是一種自我心身鍛煉的保健治病方法，對防治疾病、保健強身、抵抗早老、延年益壽都有積極作用。正確的氣功鍛煉可使某些疾病好轉或痊癒，使體質虛弱者變得健康，使體質健康者更加強壯，對保持身心健康、提高...
2010-11-12 -
可以經常艾灸的保健穴位有哪些
艾灸保健穴位一：三裡灸 部位：在小腿前外側面的上部，外膝眼下四橫指，距脛骨前緣一橫指處。 方法：艾灸條每次一支，點燃對準穴位，左右兩穴灸完為止，每日一次，勿燙傷。 作用：理脾胃，調氣血，助...
2010-07-07 -
保健操 五款職場白領必備的保健操
現在很多朋友都不太喜歡做劇烈的運動，再加上平時很少鍛煉身體，很容易導致關節疼痛的發生。那麼，我們到底怎麼才能預防關節疾病的發生呢?下面小編就交給大家幾套適合我們職場白領保健操，有效的幫助大家緩解...
2014-12-17 -
角膜軟化症的保健貼士
1、給予高蛋白和高維生素 A 飲食，如動物肝臟、蛋類及胡籮蔔等。 2、夜盲期：夜盲是維生素A缺乏的早期症狀。此期外眼正常，僅自覺在光線暗或黑夜之中行動困難，是暗適應功能下降的結果。嬰幼兒年齡太小，很...
2017-02-28 -
適合老人家的保健品有哪些
哪些保健品適合給老人吃呢? 我們都知道老人家的身體跟年紀是會成對比的，如果老人的年紀太大了，那麼老人的體質方面也是會變得非常虛弱和不好的，這個時候老人就必須要多攝入一些保健的食物來幫助老人改善和調...
2016-01-10 -
推薦給7個小技巧 讓大家輕鬆養腎的保健按摩
【導讀】小編教你養腎的7個小技巧：提踵可以牽拉腰背腿部的膀胱經腎經，輕震地面還可以按摩五臟六腑；用腳後跟健走可以刺激“腎經”穴位，防治骨質疏鬆症；摩腎腧可哥補腎納氣……推薦給大家7招保健按摩，輕鬆...
2016-09-07 -
老年人的保健操有哪些
隨著年齡的增大我們已經成為老年人，老年人面臨最大的問題就是身體健康狀況是否良好。當今社會老年人保健問題已經成為所有做兒女們的重要問題，怎麼樣才能保障老年人身體健康良好呢？今天我們就為大家說說一些老...
2016-01-10
