矯正練習中脊柱左側彎便向左側同練習， 右側彎便向右側同練習。
1、手拉肋木體側屈二側對肋木站立， 一手拉住肋木， 另一手上舉， 做體側屈， 練習3組， 每組30～50次。 要求抬頭、挺胸、收腹， 上體不能前傾。
2、俯臥， 兩臂彎曲體前撐地， 將脊柱側彎一側的腿用力向上抬起， 同時異側手臂伸直前舉， 保持3～4秒， 再還原。 練習3組， 每繼10一15次。
3、兩腿開立， 側彎一側的手臂自然下垂， 另一側手臂肩側屈抱頭， 上體向側彎一側彎曲， 手往下伸至最低， 保持3秒， 還原。 練習3組， 每組10～15次。 或側彎一側手臂提一重物（如啞鈴、書包等）進行練習。
4、向脊柱側彎方向側臥，
您好!【器材】體操墊,體操棍,牽引布帶,單杠或肋木.【方法與步驟】一,墊上運動（以左側彎為例）第一節仰頭挺胸預備姿勢：直體仰臥,兩手握拳,兩臂彎屈,置於身體兩側.動作：1拍,下肢固定不動,兩肘撐床,... [詳細答案]
脊柱側彎發病很多因素有關的，一個正常的為何變彎曲呢？這要從分類開始談起，學科上分先天性突發性的還有神經肌肉型的等等十幾種，目前臨床上常見特怕性的，或許是80％到85％左右，日常工作生活中大部分是特發... [詳細答案]
查全脊柱正側位及左右Bending位片，進一步瞭解脊柱側彎的角度；查全脊柱核磁，瞭解脊髓有無病變，除外脊髓拴系綜合征；若Cobb角大於40度，還是需要手術矯正的，避免進一步加重。 [詳細答案]
定期複查即可。 [詳細答案]
建議最好的方法是採用微創中的鐳射針刀松解術，該技術不開刀、無痛苦、創口小、治療時間短、治療效果好、無毒副作用、費用較低；能從根本上解除因為腰部軟組織粘連等產生的疼痛頑症。 [詳細答案]
