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有車族養生 3個動作解決開車族肩頸痛
隨著生活水準的提高，有私家車的人也越來越多，走路、運動的時間就變少了，久坐的結果就是讓人腰酸背痛，肩頸不適。除了運動不足導致這些問題之外，還有就是不良的姿勢。今天小編就為大家介紹一下有車族需要注...
2014-07-31 -
肩頸痛洗澡聳聳肩 5小病洗個澡就治好
如何正確洗澡1手腳冰冷：洗澡後沖下冷水。溫熱的水能刺激血管擴張，改善血流狀況，可以從裡到外暖身活血。具體做法是在入睡前2小時用38℃—39℃(夏天用 37℃—38℃)的水泡澡20—30分鐘。泡澡時，...
2013-12-09 -
八個動作緩解上班女人肩頸痛
頸椎操——十點十分 許多人頸椎不好，是因為一些錯誤的習慣性動作，比如站立時上身不挺直，耳朵和肩不在一個垂直線上。而長期伸著脖子面對電腦，也會讓頸椎受傷。 遠離頸椎病需要注意三點：第一是頸椎...
2011-06-02 -
解決開車族的肩頸痛
開車族的健康運動 開車族走路、運動時間較少，久坐的結果難免讓人腰酸背痛，肩頸不適。除運動不足外，基本原因在於姿勢不良。開車族應當注意到錯誤坐姿的不良影響。 專家支招 健康坐姿：駕車時應隨時注意脊柱保...
2011-03-10 -
三式瑜伽動作專治肩頸痛
【導讀】三式瑜伽動作專治肩頸痛，白領族由於長期久坐使用電腦，難免會有或大或小的肩頸痛。肩部或頸部疼痛怎麼辦？三式瑜伽動作專治肩頸痛，並促進肩部和頸部附近的血液迴圈。 三式瑜伽動作專治肩頸痛 擴...
2015-09-13 -
腰頸部按摩器如何選擇
腰部和頸部由於長期受到一些壓迫，所以說就會出現一種不舒服的現象，所以說在這樣的狀況下很多人會選擇和利用按摩器的方式來給自己改善，讓自己的頸部和腰部得到好的改善效果，腰部和頸部酸痛厲害的時候按摩器一...
2015-12-21 -
三招解決開車族肩頸痛
開車族的健康運動 開車族走路、運動時間較少，久坐的結果難免讓人腰酸背痛，肩頸不適。除運動不足外，基本原因在於姿勢不良。開車族應當注意到錯誤坐姿的不良影響。 專家支招 健康坐姿：駕車時應隨時...
2010-10-09 -
“電腦人”健身操 白領防頸痛必備武器
編者按：白領們經常在四肢僵直、頸痛這些症狀，由此澳大利亞的一位專家發明了一種叫做電腦人的健身操。電腦人健身操具體怎麼做呢?健身操功效又是神馬呢? 1.手部運動 左手掌心向下，右手拇指按住左手...
2012-10-17 -
三動作解決開車族肩頸痛
開車族的健康運動 開車族走路、運動時間較少，久坐的結果難免讓人腰酸背痛，肩頸不適。除運動不足外，基本原因在於姿勢不良。開車族應當注意到錯誤坐姿的不良影響 專家支招 健康坐姿：駕車時應隨時注...
2011-10-28 -
腰頸椎推拿按摩機好用嗎？
對於從事電腦行業的人來說，都有很多時間都是坐在那裡呀，因此很多人都會有頸椎病或者是腰間盤突出的毛病，所以治療脊椎病或腰間盤突出那就是迫在眉睫了，但是現在有很多按摩椅也可以選擇，所以今天就跟大家介紹...
2015-10-17 -
讓你不在害怕肩頸痛的養生習慣
如今多數人因為經常要保持坐立的姿勢，如果坐姿不正確，很容易出現肩頸痛的情況，如果不能充分注意到的話，很有可能會演變成更嚴重的疾病，其實日常養生六種習慣就可以遠離肩頸痛，你知道是什麼習慣嗎？ ...
2016-01-28 -
沒事多摸摸耳朵 護好你的腰頸椎
按摩耳朵可護腰頸椎由於耳朵是神經末梢的彙集地，經常按摩耳朵可以防止頸椎病和腰椎病的發生。人的耳輪像倒過來的脊椎，從上到下對應著腰椎、胸椎和頸椎。因此，人們別看耳朵離脊椎那麼遠，經常按摩耳朵可以減少頸...
2015-02-05 -
負離子療法緩解白領肩頸痛
作為一名現代辦公室白領，就意味著每天要度過超出8小時的寫字樓時光，長時間趴在電腦前頸肩處不免酸痛難忍，甚至產生頭暈目眩、眼眶脹痛等症狀也不足為奇。很多人肩頸痛，其實不是頸椎病，準確地講是頸部的肌肉群...
2016-11-29 -
關愛母親 腰頸痛背後的元兇
今年是母親節，對於很多孝順的兒女來說，愛媽媽可能是給媽媽買禮物、請媽媽吃飯、帶媽媽旅遊。物質關愛固然是滿足精神需要，母親的身體健康更為重要，你對母親的身體瞭解多少呢？經常喊著腰酸骨頭的他們到底是哪...
2012-05-31 -
OL腰頸椎莫亂按 教你如何瑜伽養脊柱
亂按脊柱容易按出病 脊柱包括頸椎、胸椎和腰椎。脊柱疾病是退行性疾病，是人體老化的疾病。可因負擔重、活動量大而更早發生。常見的脊柱疾病包括頸椎、腰椎病，辦公室一族的頸、腰椎病較多，但是，頸、腰椎不...
2012-10-31 -
何為對頸痛甲亢患者有價值的檢查
亞急性甲狀腺炎起病多急驟，常伴有上呼吸道感染症狀和體征如發熱，伴畏寒、疲乏無力和食欲減退，淋巴結腫大。最為特徵性的表現為甲狀腺部位的疼痛和壓痛，常向頜下、耳後或頸部等處放射，咀嚼和吞咽時疼痛加重。...
2013-08-20 -
頸椎病吃什麼好 15食療方通絡補血治頸痛
日常中頸椎病的症狀最顯著的就是頭昏眼花、乏力、頸脖酸痛等，頸椎病的發生也絕非偶然，這是長期積累下來的病症，我們要如何治療頸椎病呢?頸椎病要吃什麼好呢?又該如何治療?與小編一起來看文章吧! ...
2016-04-18 -
落枕頸痛怎麼辦？冬天拔火罐可緩解3種常見疾病
冬天拔火罐能治療哪些疾病呢？冬天的3種常見疾病都可以通過拔火罐來得到緩解，但是有些人是不宜拔火罐治療疾病的。在這裡，就來具體瞭解一下哪些疾病可以通過拔火罐進行治療吧。冬天3種疾病拔火罐能緩解寒性落枕...
2017-01-04 -
白領改掉四習慣 遠離肩頸痛
目錄 第一章：改掉四個壞習慣 頸肩疼痛不再“賴”著你 第二章：OL改善頸肩痛的方法 第三章：白領健身瑜伽緩解頸肩痛 編者按：每天做在電腦旁或伏案工作的白領們時常會覺得脖子僵硬，肩頸痛，這...
2012-04-13 -
白領必備緩解腰頸痛的瑜伽動作
> 每天對坐在電腦面前的你，有沒有覺得肩膀越來越緊，脖子也越來越僵硬，年底工作壓力變大，是不是肩頸處會隱隱覺得有針紮般地疼痛感? 如果現在你不由得頻頻點頭，Bingo，就是你，快來跟著我們一起運動!...
2013-08-08
