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4招預防腦梗塞患者腿腳腫脹
腦梗塞患者由於靜脈回流障礙、營養代謝障礙、靜脈血栓等因素影響，常會導致患側腿腳腫脹，若水腫在組織中滯留時間過長，蛋白質成分沉積，可能發生關節強硬和攣縮，因此對腿腳腫脹應積極治療。 1、少吃含鹽過...
2013-01-17 -
太極拳視頻 陳式太極拳丹田彈抖動作練習
陳式太極拳有很多的套路、招式，其中有一個動作叫做丹田彈抖，那麼這個動作應該怎麼樣練習呢?下面，小編就來為大家介紹一下關於陳式太極拳丹田彈抖動作的練習方法，一起學習一下吧! 太極拳丹田彈抖動作 ...
2017-03-08 -
老年人常喝綠茶腿腳更靈活
新研究由日本東北大學醫學院苫田安武博士領導的一個研究小組完成，涉及近1.4萬名年齡至少為65歲的參試者。結果發現，喝綠茶最多的老人三年內發生“功能性殘疾”的危險最小。所謂“功能性殘疾”是指無法完成...
2012-09-05 -
肱二頭肌抖動怎麼辦
好多有健身習慣的朋友會在進行健身的時候安排一天進行肱二頭肌的訓練，這也是身體當中一組重要的肌肉，在進行訓練的時候每個人的強度和方法都不同，最後訓練的效果也不同，有好多朋友會出現肱二頭肌抖動的情況，...
2015-12-01 -
從腿腳變化判斷身體老化問題
對於很多的年輕人來說整天忙工作，不愛惜自己的身體，等到老了再去後悔，而對於老人來說他們上了年紀對於真身的健康就十分的關注，當然想要瞭解身體的一些變化，我們可以從某些部位看出來，俗話說：“人老先老腳”...
2015-03-13 -
腿腳經絡暢通有益健康長壽
步行是法寶 步行是唯一能堅持一生的有效鍛煉方法，是一種最安全、最柔和的鍛煉方式。步行鍛煉有利於精神放鬆，減少焦慮、壓抑情緒，提高身體免疫力。步行鍛煉能使人心血管系統保持最大的功能，比久坐少動者...
2010-07-21 -
高爾夫運動讓你腿腳有力 越老越想動
老了不想動?腿腳不好不適合運動?其實，這都是你不想運動的一些藉口。高爾夫運動不僅可以讓你愛上它，而且還可以令你腿腳有力，連呼吸都順暢! 高爾夫，一種修養身心的運動 與其他運動的不同之處在于高爾夫...
2017-02-14 -
怎麼預防腿腳抽筋方法
人們常見的腿抽筋其實是小腿肌肉痙攣，表現為小腿肌肉如腓腸肌突然變得很硬，疼痛難忍，可持續幾秒到數十秒鐘之久。常見原因主要有寒冷刺激、肌肉連續收縮過快、出汗過多、疲勞過度、缺鈣。以下為大家介紹一些...
2013-06-29 -
肱三頭肌抖動是為什麼
肱三頭肌有時候會出現抖動的問題，對患者而言造成的影響是比較大的，而且有的時候甚至會直接危害到我們的生活工作，所以對他的一個治療以及調理工作自然要格外的注重，那麼現在就為大家來分析介紹一下，導致肱三...
2015-12-06 -
旅遊性腿腳腫應如何防治
夏天是旅遊觀光避暑的大好時節，不管是乘坐什麼交通工具，坐著、站著和行走較崐，時間一長，腿腳便會腫起來。醫學上把這種由於旅遊引起而查無其他原因的腿腳腫稱為“旅遊性腿腳腫”。 旅遊途中腿腳的位置較...
2011-05-17 -
小兒身體抖動是何原因?
專家說這是一個新生兒期普遍存在的現象，在醫學上是一個生理性表現，新生兒出現四肢、身體的無意識抖動，通常被稱作驚跳。新生兒出現驚跳時，媽媽用手輕輕安撫寶寶身體或雙手，讓寶寶產生一種安全感，可以使他安靜...
2015-11-25 -
人老先老腳 老人要警惕腿腳衰老
俗話說“人老先老腳”，而我們的確也可以從不同的腳部症狀，判斷出身體哪些地方開始出現老化問題，以及時提醒中老年人採取預防措施。 症狀一：手腳冰冷 原因：通常是由於中老年人血液迴圈不暢通、運動量...
2010-12-20 -
秋冬養生 穴道按摩暖腿腳
首先是大腿根內側的氣沖穴，在此穴位的下邊，可以摸到一根跳動的動脈。在按摩時，先按揉氣沖穴，然後按揉跳動的動脈處，一松一按，交替進行，一直揉到腿腳有熱氣下流的感覺為止，此法對促進腿部血液迴圈很有益處...
2011-11-16 -
腿腳抽筋 睡前喝杯淡鹽水
隨著天氣轉涼，越來越多人夜裡會因突如其來的腿部抽筋而驚醒。腿抽筋事實上是肌肉受到強烈刺激而發生的一種收縮，一般小腿和腳趾的肌肉痙攣最常見。那麼，人們為什麼會腿抽筋呢?第一，寒冷刺激。第二，疲勞、睡...
2009-11-26 -
【冬季禦寒注意暖腿腳】
每年到冬天是許小姐最感“難過”的時候，因為她特別怕冷，天一冷，就得穿上厚厚的衣服，特別笨重不說，有時還是冷的伸不開手腳。她感到不解，為什麼有的人耐寒能力較差呢?醫生認為：因為人對溫度的適應性決定於...
2017-03-14 -
冬季如何保養腿腳
進入冬季後，有的市民尤其是老年人的腿腳行動不便，經常出現腿部肌肉僵硬的毛病。記者就這一問題諮詢了城區某健身中心的余教練。余教練告訴記者，保養腿腳，主要有以下方法： 乾洗腿。用雙手緊抱一側大腿...
2009-12-31 -
身體震顫原因 這原因導致身體突然抖動
很多人在晚上睡覺的時候都會有過這樣的經歷，就是半夜身體會突然的抖動一下，然後自己就被驚醒了。對於這種現象，有些人會不在意，其實這很有可能是疾病的徵兆。所以，在以下的內容裡，小編主要告訴大家睡覺時...
2016-08-30 -
腿腳發出的衰老信號
俗話說“人老先老腳”，而我們的確也可以從不同的腳部症狀，判斷出身體哪些地方開始出現老化問題，以及時提醒中老年人採取預防措施。 症狀一：手腳冰冷 原因：通常是由於中老年人血液迴圈不暢通、運動量太少...
2016-07-07 -
中醫教你幾招按摩法 緩解腿腳疼痛
有些老年人總會時不時地感覺到腿腳疼痛，或者是隱痛。而且這種痛感捉摸不定，白天輕，一到晚上就痛感加重。對於老年人的腿腳疼痛，我們推薦幾種方法，幫您緩解這種不適。腿腳疼痛的可能原因1、著涼引起的腿腳酸痛...
2015-12-20 -
經常腿腳抽筋竟是這病了
不明原因腿抽筋應及時上醫院檢查 醫生介紹，有的人時常出現腿腳抽筋，小腿發涼、發麻等不適，多數人以為是缺鈣所致。可事實上，這種情況有時並不是因為鈣少了，而是血脂高了。 一方面，體內過高的膽固...
2015-08-09
