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瘦身瑜伽視頻教程 消除你腿部水腫
瑜伽越來越被愛美女士所接受，尤其是擁有大象腿的女士，她們通過練習瘦身瑜伽使得腿部水腫現象消除，同時還能塑造完美腿線，而且瑜伽動作特別的好學，下面就跟隨小編一起觀看一套瘦身瑜伽視頻教程吧，女孩們，從...
2017-03-06 -
如何鍛煉腿部肌肉 3個方法讓你的腿更結實
男性朋友要想自己更有魅力，就要堅持鍛煉肌肉，鍛煉腿部肌肉能讓男性看起來更加矯健，鍛煉肌肉的方法有很多，我們應該選擇最適合自己的鍛煉方法。下面就為大家介紹如何鍛煉腿部肌肉，及如何拉伸腿部肌肉，一起...
2016-05-18 -
易學的型男腿部塑性法
伴隨著有車一族越來越多，靠著輪子作“長腿”的確方便了，但副作用也很明顯，肚子漸起，腿卻或者細了或者形狀“退化”看似粗壯卻飽含大量脂肪的腿會讓人很煩，細腿撐著“將軍肚”就更令人不忍卒睹。 方法之一：健...
2011-07-06 -
簡單瑜伽 幫你殲滅腿部肥肉
1、戰士式 ①站立，右腳向前跨出一大步，右膝蓋彎曲呈90度角，左腿向後伸直。 ②腹部儘量向前靠，肩膀向後靠，打開胸部，伸直雙臂並舉過頭頂，雙手合十，頭部向後靠，眼睛看向天空。 ③回到站立姿勢，換到另...
2011-03-07 -
腿部按摩器
按摩器是很常見的，按摩器的種類比較多，在對按摩器選擇上，都是要根據自身需求進行，這樣對身體各方面才會有很好的幫助，那腿部按摩器是一個很好之選，這也都按摩器的使用也是比較簡單，不過要注意的是，對按摩...
2014-05-19 -
如何促進胎兒的腦部發育
胎兒的腦部發育會影響到孩子日後的智力，因此，想讓孩子更加聰明，必須從孕期就重視母嬰雙方的營養補充。胎兒的腦部發育從胚胎階段就開始慢慢成型，但需要很長的一段時間來慢慢定型。下邊我們來瞭解如何促進胎兒的...
2017-01-03 -
促進胎兒腦部發育的胎教有哪些
父母都可以通過觸摸動作和聲音，與腹中的胎兒溝通資訊，這樣做可以使胎兒有一種安全感，使他感到舒服和愉快。有人做 過實驗和觀察，發現在母腹中經常被 父親撫摸過“體操鍛煉”的胎兒，出生後翻身、抓、握、爬、...
2017-01-03 -
男士養生按摩訣竅 腿部保健按摩方
編者按：養生保健最不能錯過的就是按摩保養了，尤其是男人們平時多採取一些按摩措施可以很好的保持身體各部位健康。那麼，男人如何進行腿部保健按摩呢?按摩方法有哪些? 臀部按摩 預備姿勢：站立，重心...
2012-09-23 -
白癜風頸部發病原因
我們都知道白癜風是一種很讓人苦惱的疾病，尤其白癜風易長在皮膚的暴露部位，又有這易擴散的特點，讓很多患者飽受白癲風帶來的一系列折磨，很多患者不知道為什麼就患了白癜風，下面我們就由小編帶我們來一起瞭解...
2016-04-21 -
白癜風頸部發病原因是什麼
白癜風是一種常見的皮膚疾病，多發於人暴露部位，其中頸部也是白癜風的高發部位。白癜風的病因複雜，治療困難，被人們稱為“不死的癌症”，可見白癜風的危害有多大。那麼，白癜風頸部發病原因是什麼，下面就為大...
2016-03-24 -
【腿部鍛煉助老人健腿防衰老】
腿部保健是老人年養生重要的一部分。俗話說:人老先老腿是非常有道理的，很多老年人都有下肢沉重、上下樓困難，腰腿疼痛等問題，這與骨關節的退行性變有關。該如何進行腿部鍛煉預防腿部衰老呢?下面就讓小編為老...
2017-03-07 -
【逆向按摩可以增加老年人的腿部力量】
身高1.74米、今年47歲的沈女士近幾年在走路時經常扭傷跌跤，好不尷尬。經人指點，她從今年5月開始按摩大小腿，一年以來，她的腿力有了明顯提高，四肢協調能力增強，今年來再沒有跌跤過。 醫學研究表明...
2017-03-07 -
怎樣能鍛煉腿部肌肉比較好
鍛煉身體很多人偏重於鍛煉自己的上半身，覺得自己上半身有很好的肌肉這樣會顯得自己很強壯很有男子漢氣概，其實這樣的人就陷入了一個誤區，因為鍛煉其實不能偏重於上半身而忽略下半身的，腿部的肌肉足夠強壯，這...
2016-01-10 -
腿部肌肉鍛煉方法都有哪些？
肌肉鍛煉是我們人們不僅為了更加美觀，而且對於健康也是很有好處，很多朋友還不知道如何鍛煉腿部的肌肉，那麼借助這個機會，小編就為大家分享一些鍛煉方法，一起來看！ 腿部肌群包括大腿肌群、小腿肌群...
2015-04-04 -
中醫望形體之腿部肌肉萎縮
關鍵字：腿部肌肉萎縮。 腿部肌肉萎縮的形象為：肌肉瘦削，枯瘦如皮包骨，毫毛修長，大肉陷下。 主病：臟腑精氣衰竭，氣液乾枯，為無神之危候，見於慢性消耗性疾病，如腫瘤等。 病例：晚期胃癌術後。
2017-03-07 -
7個腿部動作 適合老年人
1.乾洗腿用雙手緊抱一側大腿，稍用力從大腿向下按摩，一直到足踝，然後再從踝部按摩至大腿根，用同樣的方法按摩另一條腿，重複10～20遍。這樣可使關節靈活、腿肌與步行能力增強，預防下肢靜脈曲張、水...
2015-08-06 -
刮痧板腿部有哪些呢
刮痧大家都聽說過吧，這是一種很常見的養生方法，尤其是刮痧在選擇刮痧板的時候很重要，真正的刮痧板才能對健康有作用，不過還要注意的是，一些正確的刮痧手法，許多女孩子喜歡用刮痧的方式來減肥減去自己腿上，...
2015-12-12 -
老人騎自行車能減緩腿部衰老速度
很多老年人出門的時候基本上會選擇步行或者是公車，很少有人會想到騎自行車出行，但是實際上，人老先老腿，老年人尤其要注意保健腿部，老人要保健腿部，不妨試試騎車健身！ 人從出生到成年，肌肉在不斷地...
2015-03-30 -
抗疲勞 腿部保健按摩法
編者按：生活中，經常會在工作一天之後，感到腿部非常的酸痛，非常的累，那麼，沒關係，下文教你幾種腿部按摩的保健按摩手法，讓你輕輕鬆松擺脫疲勞。 一、浴足： 用熱水泡腳，特別是用生薑或辣椒煎水洗...
2012-10-08 -
揮杆轉臀過快 腿部易出現的問題
編者按：球友通常會犯的一個錯誤就是揮杆時轉臀過快，導致了肩膀與臀部的繃勁流失，導致了揮杆沒有力度揮不遠的情況。在揮杆時我們應該注意哪些腿部問題？ 臀部轉得太快似乎是一般球友的通病，臀部轉得太...
2013-01-29
