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腿部中風要如何急救
在日常生活中只要提及“中風”，人們自然會想到是腦子出了問題。卻很少有人知道腿也會發生“中風”，而且如果不及時治療，還會有截肢喪命之險。 腿“中風”的由來 腿“中風”在醫學上稱為下肢動脈急性...
2015-08-11 -
有車族如何進行腿部保健
現在，有車族越來越多，大多忽視腿部保健。有關資料顯示，有車族的腿部力量通常比常人差，所以，有車族一定要保持一定量和一定強度的腿部活動，才能讓腿部充滿活力，否則會加快腿部的衰老。 有車族平時必須經常參...
2011-03-11 -
秋季腿部著涼易引發五種健康問題
1.婦科問題 現在去看中醫婦科，醫生們肯定會把很多問題歸結為受涼。有很多很年輕的女性有便秘的毛病，繼續詢問，她們肯定還經常莫名其妙地腰疼、肚子疼，甚至頭疼，煩躁易怒，會不自覺地發無名火，檢查也沒有...
2017-02-28 -
瘦腿瑜伽逐步教 消滅腿部贅肉很Easy
瑜伽是一項非常瘦身的運動，尤其對消除腿部贅肉非常管用。下面讓教練教你如何做幾步消除腿部贅肉的瑜伽。 在做瑜伽前首先要做熱身動作活動筋骨，以免受傷。 熱身式1 單腿屈膝擺動：坐在地上，兩腿向前伸直，...
2012-09-27 -
幾步消除腿部贅肉的減肥瑜伽
熱身式1 單腿屈膝擺動：坐在地上，兩腿向前伸直，抬頭挺胸。彎曲右膝，右手抓住腳踝，左手抓住腳趾，將右腳拉向身體。接著膝蓋上下有規律地擺動，放鬆髖關節好腿關節。左右兩腿各重複20秒。 熱身式2 轉動...
2012-09-27 -
哪些瑜伽體式緩解腿部疲勞
養生之道網導讀：運動是大家養生必不可少的項目，而腿部是運動中最常見的痛楚疲勞點，練習舒緩的瑜伽可以緩解腿部的疲勞，那麼哪些瑜伽體式緩解腿部疲勞呢？下面養生之道網為您介紹哪些瑜伽體式緩解腿部疲勞，看看...
2016-07-25 -
男性如何練習腿部肌肉
養生之道網：男人們越來越重視健身了，腿部的肌肉線條從一定程度上決定了男人的力量，那麼男性如何練習腿部肌肉呢？下面養生之道網為您介紹男性如何練習腿部肌肉，看看吧。 腿部肌肉的練習原理 大腿肌分為前外側...
2016-03-29 -
哪些瑜伽動作能快速減去腿部贅肉
運用瑜伽的方式能否快速減去腿部贅肉是很多女性們都關注的問題之一，現在無論是瑜伽還是其他的一些運動專案女性們都是希望它能夠達到減肥的效果。因為對於現在的社會來說是以瘦為美的時代，只要是可以達到減肥的...
2014-09-11 -
哪些瑜伽動作能減去腿部脂肪
每個人都希望自己可以擁有苗條的身材，對於女性而言減肥可能是一生都要注意的一個問題，因為女性太過在乎自己的外貌，在日常生活當中希望每時每刻都可以保持一個最佳的狀態，那麼在生活中應該通過怎麼樣的方法説...
2014-09-11 -
力宏變直男 深陷同志緋聞的明星
繼吳奇隆在微博承認與劉詩詩的戀情後，王力宏也在27日淩晨3點公開戀情，他在微博曝光自己遇到“一個可以牽手、共度未來的女孩子”，更大方放上自己與女友的合照，甜蜜十足。遙想今年年初，王力宏跟李雲迪的“...
2013-12-02 -
怎樣瘦腿 多吃這些食物掃除腿部脂肪
纖細的雙腿對於女人來說是很重要的，女人美不美先看腿，可見擁有漂亮的腿部線條是女人們追求的事情!怎樣瘦腿對健康的傷害最小呢，瘦腿的方法大家都瞭解哪些呢?生活中快速瘦腿該怎麼做呢，下面就一起來看看專...
2016-05-09 -
白領久坐小腿易腫 中醫推薦按摩腿部穴位可消腫
白領久坐易小腿腫 中醫推薦按摩腿部穴位可消腫。你是“窮忙族”嗎?你是不是從早晨醒來就著急去上班，坐公車即使是有座也要站著，因為你要在辦公室坐一天，好不容易可以站會兒!因為工作的需要，很多上班族要...
2016-07-19 -
這些瑜伽動作能減去腿部脂肪
【導讀】每個人都希望自己可以擁有苗條的身材，對於女性而言減肥可能是一生都要注意的一個問題，因為女性太過在乎自己的外貌，在日常生活當中希望每時每刻都可以保持一個最佳的狀態，那麼在生活中應該通過怎麼樣...
2014-12-23 -
瑜伽可以減去腿部贅肉
【導讀】運用瑜伽的方式能否快速減去腿部贅肉是很多女性們都關注的問題之一，現在無論是瑜伽還是其他的一些運動專案女性們都是希望它能夠達到減肥的效果。因為對於現在的社會來說是以瘦為美的時代，瑜伽可以減去...
2014-12-22 -
哪些瑜伽能減去腿部脂肪
【導讀】你知道哪些瑜伽能減去腿部脂肪嗎？每個人都希望自己可以擁有苗條的身材，對於女性而言減肥可能是一生都要注意的一個問題，因為女性太過在乎自己的外貌，在日常生活當中希望每時每刻都可以保持一個最佳的...
2015-04-09 -
楊式太極拳 楊式太極拳基本的腿部動作
學習楊式太極拳除了要注意四肢的基本功練習，同時也需要注重與四肢相關的基本動作的練習。今天小編就為大家講講楊式太極拳當中幾個基本腿的動作，希望借此可以讓大家對楊式太極拳的腿法有進一步的瞭解。 腿的...
2017-03-05 -
老年人練習站樁可以延緩腿部衰老
其實方法非常簡單：站樁 ，站樁能夠保持腿部的青春。 站樁注意事項：這裡提醒大家，正確的站樁方法能夠起到鍛煉的作用，如果方法不對，那健身效果就會很差，甚至沒有養生功效。 首先要兩隻腳尖朝前； ...
2010-06-21 -
腿部的減肥瑜伽方法
【導讀】腿部的減肥瑜伽方法，瑜伽是很常見的一種運動，這樣的運動在減肥上，都是有著很好的幫助，而且這樣的運動方法，使用起來也是比較簡單，不過要注意的是，在對這樣運動方法選擇上，也是要對它進行很好的瞭...
2015-03-15 -
有車一族腿部保健方法
現在，有車族越來越多，大多忽視腿部保健。有關資料顯示，有車族的腿部力量通常比常人差，所以，有車族一定要保持一定量和一定強度的腿部活動，才能讓腿部充滿活力，否則會加快腿部的衰老。 有車族平時必須...
2011-09-26 -
六招緩解開車族腿部肌肉早衰
對於“有車族”下肢衰老的現象，運動醫學專家建議，要避免未老先衰，“有車族”必須進行適量的運動。健身最好選擇全身性的、大肌肉群參與的運動，如跑步。年輕人還可以通過器械來鍛煉，進行負重練習，或者打球...
2011-09-16
