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“長圓針解結法”治療膝關節骨痹
由於膝關節處於股骨與脛骨兩個長骨之間，在屈伸活動過程中承受體重與加載重量數倍的杠杆力，經數十年的勞損，致使關節軟骨、半月板均有不同程度的磨損，因此，關節間隙變窄。由於內分泌的變化和運動量的減少，骨量...
2017-03-07 -
緩解膝關節疼痛的鍛煉方法
生活中不少老年人為膝關節痛所困擾，患者常因疼痛而不願參加體育鍛煉。殊不知，越是這樣，越會造成症狀加重。以下三個步驟可使膝關節得到強度適中的鍛煉，有助於保持雙膝的健康、緩解關節疼痛。 第一步：背部挺直...
2017-03-07 -
預防關節炎從保護膝關節開始
保護：太極拳練習不宜時間過長 在日常生活當中一定要注意對膝蓋的保護，避免造成膝蓋損傷，引起長期的關節疼痛。 首先，人在下蹲時膝關節的負重是很大的，差不多是人體自重的3-6倍，因此，在日常生活...
2010-10-14 -
膝關節常見的運動損傷
膝關節損傷在運動損傷中最常見，類型也非常之多。以骨折最為常見，骨折可以分為：膝關節骨折、股四頭肌腱斷裂、臏腱斷裂、膝關節內外側副韌帶損傷、膝關節交叉韌帶損傷、膝關節後交叉韌帶損傷、膝關節半月板損傷...
2017-03-07 -
高爾夫 呵護膝關節
膝關節是如此重要卻又是如此脆弱，很多高爾夫球手都受到膝關節疼痛折磨。那麼應該如何做才能防止膝關節疼痛或者受傷呢？根據專家建議，我們可以做拉伸和強化練習。 如果老虎伍茲被問及什麼對手可以阻止他打...
2011-03-24 -
高爾夫球手精心呵護膝關節
膝關節是如此重要卻又是如此脆弱，很多高爾夫球手都受到膝關節疼痛折磨。那麼應該如何做才能防止膝關節疼痛或者受傷呢？根據專家建議，我們可以做拉伸和強化練習。 膝關節是如此重要卻又是如此脆弱，很多高...
2011-04-08 -
鍛煉大腿肌肉防膝關節病
近年來，膝關節疾病如骨性關節炎、髕骨軟化症、半月板損傷、韌帶損傷等越來越多見，患病人群也逐漸趨於年輕化，除外先天遺傳性因素，膝關節損傷病因常見有：因高強度工作和家務頻繁行走上下樓及提重物（女性居多）...
2017-03-07 -
膝關節“傷不起”
膝蓋不屬於身體中最常受傷的部位，但算得上是最薄弱的部位，一不小心跌傷膝蓋的可能性高達90%，基本上每個人都有摔破膝蓋的經歷，尤其是在天真活潑的孩提時代。膝關節薄弱易受傷，老中青三代都應好好愛護膝蓋，...
2017-03-07 -
什麼葡萄能減輕膝關節炎疼痛
【導讀】你知道嗎，有什麼葡萄能減輕膝關節炎疼痛。葡萄落葉藤本植物。人類在很早以前就開始栽培這種果樹，幾乎占全世界水果產量的四分之一；其營養價值很高，可製成葡萄汁、葡萄乾和葡萄酒。粒大、皮厚、汁少、...
2015-01-14 -
常受膝關節炎困擾？6大關節保健操動起來
膝關節炎是膝關節的常見疾病，當坐起立行時覺得膝部酸痛不適，走了一時症狀消失，這是早期表現。久之，疾病發展會出現活動不能緩解疼痛，且上下樓梯或下蹲、站起都有些困難，需手在膝蓋上撐助才行。六大症狀可判斷...
2016-12-29 -
膝關節半月板損傷的自測
膝關節的股骨兩髁與脛骨平分之間，兩側各有一個圓弧形軟骨，即半月板，或稱半月軟骨。膝關節半月板損傷也稱膝關節半月軟骨損傷。其發生必須有四個因素：即膝的半屈、內收外展、擠壓和旋轉。如當膝關節處於半屈狀...
2017-03-08 -
長期騎自行車有利於膝關節炎的康復
很多中老年朋友一旦患上膝關節炎就不愛運動，他們認為越是運動越會加劇膝關節炎的疼痛。其實，這個觀點是錯誤的。常做以下幾個小動作有利於膝關節炎的康復。一是平地走。可在平坦的路上進行，腿要緩抬輕放，儘量伸...
2015-11-07 -
高爾夫球防止膝關節疼痛或者受傷
“高爾夫”是荷蘭文kolf的音譯，意思是“在綠地和新鮮氧氣中的美好生活”。高爾夫球是一種以棒擊球入穴的球類運動。 打完高爾夫球後，球手都會感到膝關節疼痛。這是為什麼呢？膝關節很脆弱，肌肉不夠強...
2011-04-14 -
一、膝關節半月板損傷
膝關節在我們身體中起著舉足輕重的地位，有的時候不小心就受傷了。關於膝關節的病症有很多，比如膝關節半月板損傷。那麼什麼是膝關節半月板損傷呢?怎麼治療關節半月板損傷呢?通過下文來瞭解一下吧。 膝關節半...
2017-03-08 -
正確爬山 呵護膝關節健康
在這裡小編提醒下各位朋友，我們膝關節是很脆弱的，爬山、跑步等運動不當都可能傷害到膝關節。過度使用膝關節甚至會造成很嚴重的後果。那麼我們如何既能享受爬山健身的益處，同時又盡可能地避免損傷呢？在爬山過...
2013-01-16 -
膝關節炎痛平時要吃什麼藥？
本文導讀：膝關節疼痛的治療方法有哪些?膝關節疼痛的藥物選擇以及治療膝關節疼痛的注意事項 膝關節炎被人們所熟知，是一種常見又多發的骨科疾病，一般上了年紀的多數朋友會有膝關節炎這個病，犯起病來膝關節疼...
2017-03-08 -
運動時如何保護膝關節呢
很多人在保護自己膝關節的時候會選擇運動的方式來改善，因為運動對我們的身體來說是最好的，運動也是加強體質的方法，運動也是可以讓我們改善很多疾病，通過運動，我們還可以得到減肥的效果，運動來保護膝關節的...
2015-12-26 -
膝關節炎運動的療法有哪些
我們都知道到了一定的年齡我們的身體就會開始退化，不管是皮膚還是骨頭，身體的各個器官都會退化，也知道很多時候我們的關節會患有關節炎等疾病，但是這些疾病是需要我們好好的鍛煉的，也許過程會很麻煩或者很痛...
2015-12-26 -
老人關節易生病 謹防膝關節生銹
到中年就會感到膝蓋衰退，活動受限，關節容易疼痛，並且很多關節痛的老人越來越走不動，一直想要作者躺著。比如肌腱、韌帶老化、關節組織纖維性粘黏都會使膝蓋磨損，出現關節不靈活的現象。 老年人要瞭解膝關節...
2015-07-02 -
膝關節骨質增生治療的方法
骨質增生大家應該都是很熟悉的吧，現在患有骨質增生的人已經很多了，它也叫骨刺，特別是在腰部和膝關節部位是很常見的，而且女性患者已經越來越多了，現在女性都愛穿高跟鞋吧，因此足踝部位的骨質增生會很常見，...
2017-03-08
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2回答
膝關節滑膜皺襞綜合征
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1回答
膝關節疼痛是怎麼回事
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2回答
膝關節冷、痛。特別是下雨天。很不舒服。
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1回答
膝關節彎曲到一定程度會有腫脹感和疼痛感。
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2回答
健身後左腿膝關節疼
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2回答
膝關節不均勻沉降手術
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3回答
31歲男士 腿關節滑膜炎
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1回答
右膝關節炎，少量積液。吃了氨糖1個多月
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3回答
女38歲，膝關節疼痛，吃什麼藥可以治療？
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1回答
前列腺炎會引起腿部膝關節疼痛嗎