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爬樓梯對膝關節有傷害
步入中年，很多人開始積極參加各種運動，晴天爬山，下雨天爬樓梯。沒過多久，膝蓋就開始痛了。他們覺得非常奇怪，怎麼鍛煉身體還鍛煉出毛病來了？其實，並非所有運動形式都是有益的，特別是對膝關節來說。 ...
2015-08-11 -
經常跑步容易患上膝關節炎？
人在跑步時，膝蓋承受的重量可達體重的8倍。所以多數人認為，長時間或長距離跑步會對關節造成嚴重損傷。如今，有一種說法更讓人擔心：不僅是跑步，任何運動都會磨損關節。隨著年齡的增加，經常運動的人就容...
2015-01-22 -
保護關節常做膝關節保健操
膝關節保健操 一、抬腿體操 這是鍛煉大腿前面肌肉(股四頭肌)和腹肌的體操。 首先，取仰臥姿勢，對側那條腿的膝蓋呈直角彎曲，將膝關節伸直抬起，使腳後跟離地面10釐米左右，並且數一、二、三、四...
2014-12-30 -
中醫治療膝關節炎的民間偏方
膝關節作為人體活動的重要部位，由於長期活動會用到膝關節，所以膝關節也是最容易受傷的部位。所以如何治療膝關節就成了大家關注的熱點，這裡就同大家一起分享治療膝關節炎的偏方。 膝關節炎的治療偏方，...
2014-12-18 -
針對膝關節炎的3A姿勢診斷及療法
矯正不良姿勢，改變不良習慣，讓與膝關節相關結構回復到自然、放鬆的姿勢，就可以從根本上祛除讓人煩惱的膝蓋疼痛了。 膝關節骨性關節炎是可以預防的，在人體正確而平衡的姿勢下，關節均勻負重，將身體重量...
2014-11-07 -
避免膝關節炎的幾種運動
膝關節炎是一種嚴重影響我們的生活的疾病。因此最好的方法就是進行有效的預防。那麼我們該如何才能有效的預防這一疾病呢？下面給大家介紹幾種能預防膝關節炎的運動供大家參考。 器械運動 根據自己的關...
2014-10-17 -
治療膝關節炎應避免三大誤區
膝關節炎是一種以關節軟骨的變性、破壞及骨質增生為特徵的慢性關節病，很多患者久治不愈，歸根結底在於治療上的誤區。骨科專家介紹，許多老年人在治療膝關節炎時會有下面幾種認識上的誤區： 1、盲目補鈣...
2014-06-17 -
膝關節炎如何進行康復鍛煉
平時膝關節炎的康復鍛煉，患者可以進行正確、適當的鍛煉，如散步、游泳、騎腳踏車，但要避免長時間做同一動作或使關節固定於同一姿勢。那膝關節炎的康復鍛煉方法有哪些?膝關節炎的康復鍛煉可選擇以下方法： ...
2014-01-16 -
膝關節炎的病因和類型
膝關節骨關節炎，簡稱膝關節炎，由於這種疾病常伴有關節軟骨發生退行性變，並在關節邊緣有骨贅形成，故俗稱膝關節骨質增生。 膝關節炎的病因比較複雜，包括慢性損傷、肥胖、老化、超負荷運動、飲食、性別、...
2013-12-06 -
如何鍛煉能保護膝關節
1.仰臥屈膝練習： 仰臥床上，患肢屈髖90°，患膝儘量屈曲，以健肢協助按壓患側小腿以增加膝關節的屈曲。 2.跪位屈膝練習： 患者跪坐在床上，自行向後跪壓以增加屈膝的角度。 3.平躺“蹬三...
2013-12-06 -
女性如何遠離膝關節炎
不少女性朋友出現膝蓋酸痛、上下樓疼痛加重、甚至出現關節“嘎吱”響聲等症狀。專家稱，這是膝關節炎的典型症狀，女性患此病的機會明顯高於男性。那麼，有哪些因素會影響膝關節的健康，又該如何護養脆弱的膝關...
2013-12-06 -
對抗膝關節炎常常抱膝坐
很多人一天工作下來，總是感到腰酸背痛，其原因可能與項背肌筋膜炎、背闊肌勞損、大小菱形肌勞損、頸椎及胸椎關節紊亂等有直接關係。 沒事多抱膝坐對抗膝關節炎 抱膝而坐，自然抻拉脊背，使脊椎關節以...
2013-11-22 -
老年朋友日常如何預防膝關節炎
1、老年朋友要注意自己居住環境，避免房間過於陰暗潮濕，不要把床擺在門窗通風處。 2、注意保暖也是老年朋友預防膝關節炎的關鍵。在秋冬季節老人應注意脖子、腳踝、膝蓋的保暖，隨著氣溫的變化要及時添加...
2013-07-30 -
膝關節的治療方法有哪些
以超短波電療為主,電極板以紗布固定於膝關節兩側。治療劑量，增生性膝關節炎為微熱量～溫熱量,創傷性滑膜炎急性期為無熱量，慢性期為無熱量～微熱量。時間20～30分鐘，10日2次,10天為1個療程。配...
2013-07-30 -
如何預防膝關節增生
以超短波電療為主，電極板以紗布固定於膝關節兩側。治療劑量，增生性膝關節炎為微熱量～溫熱量，創傷性滑膜炎急性期為無熱量，慢性期為無熱量～微熱量。時間20～30分鐘，10日2次，10天為1個療程。配...
2013-07-18 -
膝關節炎的診斷方法有哪些
晚期類風濕病人，因已出現多關節病變及典型畸形，所以診斷多無困難。但本病早期及少數關節受累病例，診斷時常有困難。目前，對於類風濕性關節炎的診斷，各國有不同的標準。1958年美國風濕病學學會提出了經...
2013-07-18 -
中醫是如何治療膝關節炎的
1、針灸治療：針灸對膝關節炎治療效果較好。根據研究，針灸有消炎止痛、退腫、促進血液迴圈等作用，通過改變患處血流量和血流速度，把一些致病炎性因數帶走，以達到改善症狀的目的。 2、飲食調理：杜仲1...
2013-07-18 -
膝關節炎的治療方法有哪些
治療概述 膝關節炎在膝關節活動時疼痛就會加重，且早期為陣發性後轉變為持續性尤其是夜間疼痛加劇。這也就造成膝關節活動受限出現跛行的症狀，若不持續治療，關節就會出現畸形的現象。 正規有效的治療方...
2013-07-18 -
膝關節炎的發病因素是什麼
1．年齡因素：膝關節在人體中負重大，隨年齡增大膝關節囊萎縮、變性和纖維化，關節變得僵硬而不靈活，滑液分泌異常，引起軟骨細胞營養不足，軟骨內水分的含量下降，軟骨的主要成分黏多糖也減少，關節軟骨缺乏...
2013-07-18 -
引起膝關節炎的病因有哪些
1、綜述：尚未完全明確。類風濕性關節炎是一個與環境、細胞、病毒、遺傳、性激素及神經精神狀態等因素密切相關的疾病。 2、細菌因素：實驗研究表明A組鏈球菌及菌壁有肽聚糖（peptidoglycan...
2013-07-18
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2回答
膝關節滑膜皺襞綜合征
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1回答
膝關節疼痛是怎麼回事
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2回答
膝關節冷、痛。特別是下雨天。很不舒服。
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1回答
膝關節彎曲到一定程度會有腫脹感和疼痛感。
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2回答
健身後左腿膝關節疼
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膝關節不均勻沉降手術
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31歲男士 腿關節滑膜炎
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1回答
右膝關節炎，少量積液。吃了氨糖1個多月
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女38歲，膝關節疼痛，吃什麼藥可以治療？
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1回答
前列腺炎會引起腿部膝關節疼痛嗎