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運動量多少合適 按照健身目的選擇運動量
隨著人們對健身運動的熱愛，很多人都開始做運動，但有些朋友會反映自己健身的效果並不是很好，這是為什麼呢?造成這樣的原因很大一部分是因為沒有合適的運動量。本文將為大家介紹運動量多少合適，及適合在家裡...
2016-06-02 -
拔罐吸拔部位的選擇
(1)就近拔罐 就近拔罐即在病痛處拔罐，也就是在阿是穴處拔罐；這是由於病痛之所以出現，是因為局部經絡功能之失調，如經氣不通所致；在病痛處拔罐，就可以調整經絡功能，使經氣通暢，通則不痛，從而達到治療...
2017-02-17 -
扁平苔蘚的飲食選如何選擇
免疫性扁平苔蘚是一種常見的疾病。很多人對過免疫性扁平苔蘚的關注就是必要的。瞭解免疫性扁平苔蘚的相關注意事項，可以讓免疫性扁平苔蘚患者朋友更好的配合醫生的治療，以達到更好的免疫性扁平苔蘚治療效果。扁平...
2017-03-08 -
如何選擇防癌膳食呢
當前，全球每年約有1000多萬癌症新病例，預計到2020年癌症新病例可能增至1470萬。美國癌症研究所與世界癌症研究基金會邀集了來自8個國家的15名著名營養學、流行病學和腫瘤學專家組成國際專家小...
2013-04-05 -
痛經飲食選擇
痛經患者平時飲食應多樣化，不可偏食。飲食選擇如下：1、理氣活血類食材經常食用些具有理氣活血作用的果蔬，如薺菜、香菜、胡蘿蔔、橘子、佛手、生薑等。保健食品推薦：理氣類保健品，如玫瑰花茶。2、滋補氣血類...
2016-11-08 -
女人抗衰老最佳飲食選擇
女人抗衰老：獼猴桃 獼猴桃營養豐富，它含有大量的維生素C，能夠抵擋黑色素生成，防止色素沉著，並能維持肌膚的白皙細嫩，還能消除臉上的雀斑等瑕疵。 獼猴桃一定要等到放熟後再吃，因為沒熟透的獼猴桃...
2012-07-09 -
白癜風患者如何選擇合理膳食
白癜風患者，日常生活中要養成良好的飲食習慣，以防止造成病情加重等不良後果。那麼，日常生活中，白癜風患者該如何選擇合理膳食呢？ 建議1：白癜風患者日常可多攝入酪氨酸及礦物質含量豐富的食物。 酪氨...
2012-08-03 -
防治糖尿病腎病飲食選擇不可忽視
大家都知道患了糖尿病腎病在飲食上就有很多的拘束了。首先含糖量高的食物是不能吃的，即使是吃別的食物也要注意量的問題，當然對糖尿病腎病有益的食物也是有的，那什麼樣的飲食對治療糖尿病腎病是有幫助的呢? ...
2011-08-20 -
冬季保健養生的科學飲食選擇
1、主食及豆類的選擇： 大麥、小麥、糯米、粳米、黑米、燕麥、粟米、薏米、玉米、黑豆、紅薯、赤小豆、大豆及其製品等。 2、肉蛋奶的選擇： 牛肉、羊肉、狗肉、雞肉、肝臟、禽畜血、鯉魚、鯽魚、烏...
2012-08-09 -
強直性脊柱炎患者的飲食選擇
強直性脊柱炎患者的飲食在治療過程中尤為重要，豐富及營養的飲食可有助於患者病情恢復，還可輔助治療疾病。 強直性脊柱炎患者的飲食選擇： 1.豆類：強直性脊柱炎患者在食用豆類食物時，可選用黑豆、紅豆...
2012-08-02 -
糖尿病患者的飲食選擇情況
糖友是由於體內血糖不穩定引起的內分泌慢性疾病，因而患者應該注意平時的飲食、運動等，來緩解病情。那麼，糖尿病患者應該注意平時的保健護理，尤其是飲食的總量、正餐外飲食的選擇。 ㈠水果 水果含有較...
2012-10-31 -
甲減病人的日常飲食選擇要注意
對於甲減這種疾病來說，光靠一些治療是沒有用的，還需要大家注意一下甲減的日常飲食，不然很容易造成甲減病情的反復，那麼，甲減的日常飲食有哪些注意事項?下面就請專家來為大家介紹一下甲減的日常飲食。 甲...
2011-11-03 -
喉癌患者放療期間的飲食選擇
喉癌放療期間應注意合理的飲食，因為放療會對患者身體造成不同程度的損傷，此時應“對症飲食” 比如放療會對患者產生毒性反應，放射線產生的“熱毒”會耗傷人體陰津，導致人出現口幹唇燥，舌紅少苔及味覺、嗅...
2012-12-05 -
不同肝炎的飲食選擇
1、傳染性肝炎：夏枯草30克，瘦豬肉100克，共煮湯，調味，喝湯。 2、急性肝炎身目發黃，小便稍黃，乏力等：赤小豆、大米各50克，淘淨煮粥，頓服。每日1次。 3、急性肝炎黃疸：黃花菜15～3...
2012-12-25 -
糖友主餐外的飲食選擇
糖尿病人除有計劃地安排每日的熱卡、三大營養素攝入外，還應注意主餐外的飲食。 水果 水果富含維生素、礦物質和可溶性纖維（果膠）。果膠能降低葡萄糖吸收的速率和減少脂肪的吸收，故有降脂、降糖的作用...
2013-11-13 -
飯後消食選擇5種水果
水果是日常養生的必備品，不僅補充身體多種元素，而且又能美容養顏。但是，你知道水果也要挑時間吃嗎?根據不同的功效在適合的時間吃，會讓營養加倍。下面是不同水果的最佳食用時間推薦。 早上最宜： ...
2014-09-25 -
孕婦為什麼喜歡吃酸 酸食選擇有講究
我們都知道有些女性懷孕後特別喜歡吃酸味食物，那麼孕婦究竟為什麼喜歡吃酸？在選擇酸味食物上又有哪些講究呢？孕婦飲食禁忌？一起來看看吧。孕婦為什麼喜歡吃酸婦女懷孕後，往往就會出現偏食、食欲減退、噁心、嘔...
2017-09-04 -
上火吃什麼好 飲食選擇很重要
眾所周知，食補養生的方法是目前最受人們認可的一種調理身體的方式，而在生活中，人們在平時難免會因為磕磕碰碰等問題而出現上火的情況，此時，如何通過飲食來敗火，就成為上火者最關心的事情。 1、清淡食譜...
2016-04-29 -
寶寶飲食選擇這三種 既能增加營養又能保障健康
對於家長來說，其在平時為寶寶準備各種各樣的食物的時候，顯然是應該多選擇那些既能夠增加營養又能夠保障健康的食物，而家長如果能夠常選以下三種食物的話，對寶寶的健康成長是極為有利的。 成熟的香蕉 香...
2016-04-30 -
辦公室零食選擇學問大 好吃防病要選這幾種
一般來講，人們在平時上班期間，在工作閒暇時刻，多是會通過吃上一點零食來進行休閒和補充體力的，由於大多數的零食都是極易增肥和對身體有一定的危害，因此，在選擇辦公室零食的時候，要想選擇好吃且能防病的零食...
2016-04-30
