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夏季養生之飲食養生篇
1．夏季宜養心健脾，解暑化濕 中醫學認為：夏屬火，其性熱，通於心，主長養，暑邪當令。其意思是說心在五行中屬火，火熱之邪最容易損傷心，常導致心病，如出現心神不安、心悸失眠、頭昏目眩等症狀。而且中醫學...
2017-03-09 -
秋季養生之飲食養生篇
季飲食調養應遵循“養陰防燥”的原則，飲食宜養陰，滋潤多汁。其具體原則如下。 1．養肺為要 秋氣內應肺。肺是人體重要的呼吸器官，是人體真氣之源，肺氣的盛衰關係到壽命的長短。秋季氣候乾燥，很容易傷及肺...
2017-03-10 -
冬季養生之飲食養生篇
冬季飲食應遵循“秋冬養陰”、“養腎防寒”、“無擾乎陽”的原則，飲食以滋陰潛陽、增加熱量為主。 1．養腎為先 寒氣內應腎。腎是人體生命的原動力，是人體的先天之本。冬季，人體陽氣內斂，人體的生理活動也...
2017-03-10 -
穀雨吃什麼？穀雨飲食養生八原則
穀雨，源自古人“雨生百穀”之說。穀雨到時，已是暮春，這時氣溫升高，降雨增多，空氣濕氣大，天氣變化莫測。因此，穀雨前後，我們應遵循自然節氣變化，針對氣候特點進行穀雨養生。那我們該如何健康飲食，為安度...
2017-03-10 -
孔聖人之飲食養生八觀
孔子的養生觀一直被我們所推崇，對我們的生活思想及健康起到很好的促進作用。“孔聖人”在飲食方面的養生八觀具體的你瞭解多少呢？下面一起來看看。 孔聖人之飲食養生八觀 粗細搭配，細嚼慢嚥 食不厭精，膾不...
2015-04-29 -
黑木耳營養功效大，飲食養生有6禁忌！
身體健康是革命之本，要想擁有健康的身體那麼是一定要重視日常飲食的科學搭配和合理安排的，因為飲食與健康是有著非常緊密的聯繫的，我們吃了什麼食物身體 就會從中吸收什麼樣的營養。黑木耳是大家都知道的一種...
2016-07-20 -
穀雨時節飲食養生謹記八原則
穀雨，源自古人“雨生百穀”之說。穀雨到時，已是暮春，這時氣溫升高，降雨增多，空氣濕氣大，天氣變化莫測。因此，穀雨前後，我們應遵循自然節氣變化，針對氣候特點進行穀雨養生。那我們該如何健康飲食，為安度...
2017-03-10 -
瑜伽生食養生食譜
在練習瑜伽的過程中，食物的挑選也要有所注意。一般來說，清淡的食物更能讓你達到養生的效果。今天小編就教你做4道瑜伽生食養生食譜，讓你成為健康美人。 下面我給大家介紹幾款生食減肥養生食譜： （1...
2010-09-21 -
【元旦養生】元旦飲食養生三重奏 讓你吃得更健康！
一旦節假日，人們都喜歡放肆的吃喝玩樂，因此很多人在節假日後都會覺得很累。過節也是有講究的，元旦就要到了，下面介紹元旦養生注意事項。 第一，還要注意飲食 假如是小朋友，不要吃過多涼的東西，小孩子腸胃...
2017-03-10 -
7款膳食養陰清火消炎祛除青春痘
臉上長滿了青春痘怎麼辦？該如何才能去掉這些令人討厭的青春痘？正值青春期愛美的MM們不由大呼求救，試過很多方法都沒有辦法祛除令人討厭的青春痘。其實中醫食療是一個不錯的方法，下面就為大家介紹一下啊！1、...
2013-12-28 -
女人飲食養生 8種食物多吃抗衰老
女人飲食養生 吃8種食物抗衰老 女人吃什麼抗衰老之一：菠菜 菠菜相信很多人都愛吃，它的功效也是非常大的，菠菜可以讓女性不貧血，體質強、皮膚好、排毒、保護視力、穩定情緒、可遠離缺鐵性貧血。菠菜中的葉...
2017-03-10 -
【飲食養生】春季老犯困？吃百合可提神
核心提示：百合的功效與作用你瞭解嗎?百合的營養價值非常高，經常吃的話可以提神潤肺，趕走“春困”，還可以治療失眠，是消除“春困”不可多得的良藥。 春季是個讓人又愛又恨的季節，萬物復蘇、生機盎然，春季...
2017-03-10 -
穀雨時節的飲食養生要點
穀雨養生吃什麼？穀雨時節之後，春季將盡，而夏季將至，在飲食上要做適當的調整。中醫告訴你，在穀雨時節，有哪些飲食上的養生重點，根據自己的身體特點，適當補益身體。穀雨時節飲食考慮“五低”暮春飲食，應注意...
2016-04-19 -
氣血不足面色差 中醫膳食養出好氣色
女性如果氣血不足，就像珍珠被拋去了光芒。頭髮枯黃、面色蒼白，看起來憔悴精神不振。該如何擁有好氣色，女性朋友可以求助於膳食，既享受到美味，又得到了好氣色。六款粥養出女性好氣色黑糯米粥材料：大棗30克、...
2015-05-12 -
月經及經期飲食養生
月經是女性發育到成熟期中出現的一種特殊的生理現象，主要表現為胞宮週期性的出血。健康女子,一般在14歲左右，月經開始來灌,稱為?初湘”。初漸年齡可早自11?12歲，遲至18歲左右。除孕期、瑜乳期不行...
2017-03-10 -
秋季如何養生 記住五大飲食養生原則
老中醫提醒，立秋節氣到來，飲食也要與夏季有所不同，注意飲食才能更好地在季節變換的時候進行養生。 1、不要暴飲暴食 一般人到了秋季，由於氣候宜人，食物豐富，往往進食過多。攝入熱量過剩，會轉化成脂肪堆...
2017-03-10 -
夏天飲食養生 教你這個夏天怎麼吃
夏天了，大家是否發現最近飯量都小了呢?難道是因為菜不好吃嗎?夏天飲食養生應該吃些什麼呢?你知道夏天適合吃什麼菜嗎?今天我們就來為大家介紹一些菜，告訴大家夏天吃什麼好。 天熱了，人們心情也跟著浮...
2016-05-19 -
飲食養生常識 腸胃不好可以吃麵食嗎？
腸胃不好可以吃麵食嗎?不少人認為麵食有養胃的功效，但對於腸胃不好的人來說，能不能吃是個需要解決的問題。到底腸胃不好可以吃麵食嗎?下面小編為您介紹。 腸胃不好可以吃麵食嗎? 腸胃不好的症...
2016-10-19 -
帕金森病的飲食養生指南
帕金森病是一種以靜止性震顫、肌肉強直和運動遲緩為主要臨床表現的疾病，發病機理目前尚不明確，目前大多數醫家認為帕金森病是因大腦黑質多巴胺神經元選擇性丟失而引起的慢性進展性神經系統疾病，是一種老年人常...
2017-03-10 -
佛家傳統飲食養生解析
佛家有佛家的養生標準。不管是忌食五辛、戒葷素食，還是過飽傷身、戒貪美味、酒亂心性等飲食傳統，都有一定的養生意義。忌食五辛五辛包括大蒜、小蒜、蔥、韭菜、洋蔥（芥末）。佛家要求所有修行的佛家弟子都不能吃...
2017-03-10
