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如何護膚 九個妙招幫你呵護肌膚
長時間面對電腦，接受大量的電腦輻射，就使得很多電腦族面臨著肌膚問題的困擾，那麼對於電腦族來說，應該如何護膚呢?吃什麼水果能夠幫助電腦族護膚呢?現在就讓小編要為大家介紹下電腦族護膚的方法，讓電腦族...
2014-10-29 -
如何護膚 保護電腦族肌膚的七個妙招
長時間的面對電腦，肌膚就會慢慢的變得不再年輕，那麼對於電腦族來說，究竟應該如何護膚呢?下面小編就為大家介紹下電腦族美容護膚的七大妙招，幫電腦族打造健康的肌膚。如果能夠結合電腦族健康食譜的話，能夠...
2014-10-21 -
踢足球可強身健體放鬆心情
踢足球者和慢跑者每週運動3次，每次一小時。研究人員在他們運動前後用儀器測試他們的心速和肌肉組織。 研究人員經過12周研究發現，踢足球者脂肪減少3.7%，新增肌肉約2公斤。慢跑者脂肪僅減少2%，肌肉沒...
2011-03-06 -
美容瑜伽動作 練習瑜伽打造水嫩好肌膚
健康好肌膚會讓女人變得更加自信，如何打造好肌膚呢?今天，我們就和大家一起來學習幾組簡單的美容瑜伽動作，大家可以跟著我們的瑜伽視頻教程來學習下，或者也可以參考下面的美容瑜伽教學來具體的瞭解一下。 ...
2017-02-18 -
戶外瑜伽 戶外練瑜伽放鬆身心釋放壓力
戶外瑜伽是一種適合我們的在戶外進行練習的瑜伽運動，練習戶外瑜伽的好處很多，不僅有助於調節身體機能，還對放鬆身心都有一定的幫助。大家可以跟著下面的戶外瑜伽教學步驟進行練習，或者也可以參考我們的戶外瑜...
2017-02-18 -
讓身體放鬆的妙計
方法步驟： 01 呼吸。深吸一口氣，慢慢吐出，如此反復2~8次，即可。（不可施加壓力。） 02 聽音樂。選擇一首自己喜歡的音樂，做下慢慢的享受， 03 多掌握時間，給自己制訂個計畫吧...
2015-10-03 -
戶外運動 冬季放鬆心情的戶外運動
冬天有的時候我們不願意出去走走，因為天氣太冷了，所以我們會有一定程度上不願意運動的，那麼對於冬季緩解壓力的運動有哪些呢?下面就跟小編一起來瞭解一下吧，這些運動很常見的做起來好處很多的哦。 冬季選...
2017-01-13 -
肩頸背部放鬆瑜伽
一、肩頸背部放鬆瑜伽二、瑜伽對身體的好處三、練習瑜伽的注意事項 肩頸背部放鬆瑜伽1、肩頸背部放鬆瑜伽示範動作1起始位置:肩胛下壓、挺胸、雙眼看前。頭部慢慢向左移,移動到感覺有伸展到肩頸部位即可,停留...
2016-10-12 -
怎樣按摩臉部祛斑
一、怎樣按摩臉部祛斑二、祛斑誤區有哪些三、如何預防臉上長斑怎樣按摩臉部祛斑1、斑面指按法祛斑將拇指伸直,其餘四指握起,用拇指端點壓斑面中心,按壓方向要垂直,用力由輕到重,穩而持續,使刺激充分透達表皮...
2016-12-21 -
怎樣按摩臉部排出毒素
一、怎樣按摩臉部排出毒素二、面部排毒的步驟有哪些三、面部排毒手法都有哪些怎樣按摩臉部排出毒素1、臉部進行淋巴按摩可以排毒淋巴是人體內的一個循環系統,相當於人體內的清道夫,亦是收集人體各器官毒素的主要...
2016-12-20 -
讓你擁有晶瑩白透的肌膚的7種食物
現在正值夏季，想要不被曬黑，那麼就要注意防曬美白了，那麼夏季如何美白呢？美白如何從飲食來著手，這裡為大家推薦7種食物，只要按照清淡合理的吃法，持之以恆地堅持，相信白透如雞蛋剝殼般的皮膚離你不遠啦...
2016-05-19 -
小葫仙歷險記之每天用它擦洗臉部能祛痘245
往期回顧：上一期我們說到，小葫仙去接朱莉下課，因為痘痘的問題，所以朱莉的心思並不在吃飯上，只是拿著鏡子乾著急，直到小葫仙答應給她親手做一款祛痘膏之後，才勉強拿起筷子來吃飯，但是令小葫仙想不到的是...
2017-01-25 -
中藥美白祛斑配方 想要美白肌膚要用對方法
美白祛斑對於女人來說，是一個非常敏感的話題。每個女人都希望自己的臉蛋能夠非常的細膩光滑，所以使用一些皮膚保養品是非常必要的。那麼怎樣美白皮膚效果比較好呢?接下來就一起來說說中藥美白祛斑配方吧! ...
2017-01-25 -
臉部刮痧 給自己臉部做次spa吧
現在的養生方法很多，我們可以通過好多方法做好我們自己的養生的，然而刮痧就是其中之一了。我們可以運用刮痧做一些對我們身體好的方法，正確使用刮痧，有助於我們的身體健康。那麼，下面就由小編來為大家好好...
2015-08-17 -
自我放鬆減輕春節綜合症
春節是一個朋友聚會的時候，也無形中形成了各式各樣的比較。經濟情況、家庭狀況都各方面的差異，很可能產生出不同的精神壓力，這也是所謂“春節綜合征”當中重要的一個精神誘因；此外，由於一個較長時間的徹底精神...
2017-02-18 -
美白祛斑茶有哪些 3款茶飲擁有白嫩肌膚
茶葉是大家生活中必不可少的飲品之一，但是你知道嗎？喝對了茶飲不僅對身體有很不錯的保健作用，而且還有美白祛斑的功效。因此，小編提醒臉上有斑點的女人們，不妨通過喝茶祛斑美白吧。那麼美白祛斑茶有哪些呢...
2017-01-11 -
男士肌膚要早做保養 男士護膚技巧有哪些
我們都喜歡美的事物，遇到帥哥美眉我們也會瞟兩眼，所以不管是男人還是女人都應該重視保養，尤其是男人保養從30歲前開始，讓自己看起來魅力非凡，那麼又該怎樣保養呢？讓我們一起來研究下保養秘笈。 ...
2017-01-24 -
想要無斑肌膚嗎 自製美白祛斑面膜推薦
年齡在不斷地增長，肌膚也越來越差，曾經白皙無斑的臉上漸漸的出現斑斑點點，臉色也開始變得暗黃了，魚尾紋也增加了不少，這對愛美的女人來說，這是難以接受。那麼女人們想要恢復白皙無斑肌膚嗎？想的話，不妨...
2017-02-10 -
大米美容——透明肌膚
大米不僅可以護膚，而且功效全面，其最卓越的功能在其強大的補水保濕作用，而且其中含有的成分鉀可以去角質打造天然的透明肌。 功能：越洗越白 這是很傳統的保養護膚方法，就是每天用掏米水洗臉，既能美白，又...
2017-02-18 -
爬山後腿疼怎麼辦 按摩放鬆肌肉
導語：爬山後腿疼怎麼辦?生活中我們身體上不可避免的會有一些小疼痛，腿疼雖然在生活中不算是嚴重，但疼起來也能讓我們忍不住的齜牙咧嘴。引起腿疼的原因有很多，而運動引起的腿部肌肉疼痛是最普通也是疼的最多...
2017-02-19
