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產後瑜伽輕鬆做找回自信身材
【導讀】產後瑜伽輕鬆做找回自信身材,產後的的媽媽們都為自己的身材嚴重走樣困惑著,但是,不用擔心,只要堅持瑜伽就可以很好的恢復身體健康及完美身材。那麼,產後瑜伽輕鬆做找回自信身材,看看吧。 產後瑜...
2015-05-07 -
每晚在床頭做會讓你更加自信
現在瑜伽項目越來越多,現在又流行起了一種懶人瑜伽運動―床頭瑜珈,正是有了它,才能使你保持一整天的平靜和滿足。 喚醒肌肉 做兩到三分鐘深呼吸。吸入,使腹部收縮。呼出,感受到鼻息被帶到脊椎。 ...
2016-08-08 -
鼓勵寶寶做出自己的選擇 讓寶寶從小自信
如何讓寶寶從小自信?1認真對待寶寶的提問。寶寶提出問題,耐心傾聽,如果你回答不了,老實告訴他。讓他知道任何人都有做不到的事情,打消他對別人的敬畏心理,從而增加自信,這是讓寶寶自信的方法之一。 2給寶...
2014-07-22 -
照鏡子找自信?時間過久當心焦慮
心理學家說,照一會兒鏡子,有利於發現自身優點、增添自信。可如果老在鏡子面前左看右看,人們容易發現自己身上不完美的地方,進而影響自信心和判斷力。 網友說:照鏡子越照越想照 小白領芥末這兩天有點焦...
2013-01-11 -
自信過度小心隱形抑鬱症
一個值得警惕的現象是,思想活躍、自信好強的青春期男孩,以及外表光鮮、但壓力巨大的職場精英人士,喜歡將自己的“弱點”隱藏起來,因而也很容易受到“隱形抑鬱”的困擾。 在“壓力山大”的現代,抑鬱成了...
2015-09-12 -
10個小動作讓你充滿自信
1.避免手插口袋。 當我們感覺不舒服或不自信的時候,就可能會不知不覺地將手插入口袋。當我們感覺緊張的時候,我們就會本能地藏起雙手。只要你將手插進褲子口袋,就會給人留下“自信不足”的感覺。而將...
2013-05-18 -
中年男子易禿頂? 試試這四招還你自信
男人脫髮四招來應對1治療頭髮稀薄的方法具有酸性體質的,或體內缺少某些營養和鈣的人,頭髮總是軟弱無力而稀薄。這種人應多吃嫩海帶芽、海帶、乳酪、牛奶、生蔬菜等。同時每天按摩頭皮,加以刺激頭皮,促進血液的...
2015-06-02 -
自私沒自信 三種男人不能要
婚姻對於女人來說就好像是一場賭博,贏了就有一生的幸福,輸了便是傷痕累累。所以任何一個女人對於伴侶的選擇都要謹慎一些,要知道什麼樣的男人是最適合自己的,什麼樣的男人不能要。下面我們就來盤點一下三種千萬...
2014-01-08 -
信任缺失時你如何建立信任
信任很堅固,一旦彼此有了信任感情就會很穩固,信任也很脆弱,一旦有了裂痕就再難以恢復。都說這個時代是信任危機的時代,人和人之間利益牽絆太多,加之物質社會人們的精神世界匱乏,信任這個東西也就更顯得珍貴...
2017-03-04 -
如何建立自己的人脈網路?
只要你認識6個人就可以通過這6個人認識世界上任何一個人,這就是著名的六度空間理論,可見世界的聯繫歸根到底還是人脈,有些人看的明白這些道理,所以遍交朋友,有些人則喜歡把自己隔離起來,成功的人往往是第...
2017-03-04 -
建立人際交往第一印象重要性
第一印象無論好壞都很難抹去,因此初次見面就不討人喜歡的人通常不具備良好的交際能力。 對無緣得見的社會名人,多數人也會產生或好或壞的第一印象,影響因素包括他們的外貌以及媒體對其公眾形象的評價。此外,...
2009-07-16 -
自卑的人該如何增強自信?
寫日記能增強自信?很多人看到這個消息肯定要懷疑了,自信心和日記有什麼關係,寫日記一般是為了記錄什麼或者發洩情緒,如何能跟自信心沾上邊呢?可是近期就有專家發現,寫日記能減輕人的焦灼感,平緩心情,能讓...
2017-03-04 -
自卑的人該如何找回自信呢
每個人內心都有一個角落是自卑的,沒有自信,就像是種子沒有陽光,無法好好生長,所以找到自信很重要。你知道嗎?其實寫作是可以增強自信的,有了網路,我們很少再寫日記了,取而代之的是小段子,其實多發揮一下...
2017-03-04 -
跳過幾次槽為什麼不自信了
跳槽對於上班族來說是稀鬆平常的事情了,沒有找對平臺或者自己的工作不喜歡,都可以隨時換到另一家,可是很多人表示經過不斷的變換工作,自己很難再靜下心來打拼,總想著通過跳槽來實現漲薪或者升職的目的,可是...
2017-03-04 -
潛力股男人的11個特徵:自信有主見
每個男人都是家庭當中的頂樑柱,是家裡的主導者,是生活來源的支柱,男人也不要老想著給別人幹活,應該有份自己的事業,以此來證明自身的能力,給老婆以及整個家庭更好的生活。於是很多男人想創業,但是想要創業很...
2013-05-22 -
為何要建立學生心理健康檔案?
近年來,大學校園頻發因心理障礙引發的悲劇,使得大學生的心理健康越來越受關注,於是許多人提議建立高校學生心理健康檔案。那麼學生心理健康檔案該如何建立和管理,建立之後又有什麼好處呢?下面我們就一起來瞭解...
2015-04-17 -
產後瑜伽幫您找回自信身材
產後瑜伽一、仰面狗伸展式 好處:增加脊椎的靈活性,加強手臂力量,刺激腎臟和腎上腺,賦予身體能量。 注意:雙膝和臀部肌肉要收緊以保護下背部。如果下背部有疾病,雙腳可稍分開。 做法: 1.俯臥...
2013-02-15 -
肝硬化之側支迴圈的建立和開放
當肝硬化患者的肝臟損害持續加重,超過了肝臟的代償能力時,便進入了失代償期,此期症狀明顯,主要是肝功能減退和門靜脈高壓症2大類臨床表現。脾腫大、側支迴圈的建立和開放、腹水是門靜脈高壓症的3大臨床表現...
2013-01-21 -
女人如何提升自信 13招讓你成為自信女人
自信這東西,沒有人天生就有,也沒有人一直擁有它,但是擁有自信的人更容易吸引他人。在現實生活中不少女性缺乏自信,這讓她們錯失了很多的機會,比如事業上的或是愛情上的。所以,女性們需要提升自信,散發出...
2016-07-15 -
建立良好人際關係的技巧
為人處事學問深,這潭深水,讓人畏懼。如何與人交往,該掌握哪方面的知識,此文一一作了回答。要有一顆平常心,要心胸寬廣,要會說好聽話,同時還要學會八面玲瓏等等,如若學會文中所言的觀點,就會在商場與...
2015-07-07