1治療頭髮稀薄的方法
具有酸性體質的， 或體內缺少某些營養和鈣的人， 頭髮總是軟弱無力而稀薄。 這種人應多吃嫩海帶芽、海帶、乳酪、牛奶、生蔬菜等。 同時每天按摩頭皮， 加以刺激頭皮， 促進血液的迴圈就可以獲得改善。
2防止禿頭--更換梳發的方向
梳發的方向如果保持不變， 頭髮縫兒分開的地方， 由於常常被陽光照射的關係， 將會呈現特別的乾燥或變薄。 如果分開的地方開始變薄， 應該在搽髮乳或頭油後， 加以按摩， 使已經乾燥的頭皮得到滋潤。 有時不妨將分開的方向改變，
頭髮稀薄的人最好施行頭部按摩因為頭髮稀或禿頭而傷腦筋的人， 最好是做頭部按摩， 促進血液迴圈。 按摩能能使頭髮柔軟， 提高新陳代謝， 促進頭髮的發育。 按摩的方法是以手指揉搓或拉緊頭髮就行了。 按摩前， 在頭皮上搽髮油， 更能提高效果。 止外， 使用毛刷製成的刷子， 每天以直角輕拍頭皮也可以奏效。
3防止禿頭的早晚梳發
你是否有早晚把頭髮梳得很整齊的習慣？每天早晚各梳發百次， 能刺激頭皮改善頭髮間的通風。 由於頭皮是容易出汗弄髒的地方， 勤於梳發可能有助於防止禿頭和頭皮屑的發生。 我們最好能費一點心思在自己的頭髮上，
4防止脫髮的洗頭水和按摩
頭部的血液迴圈不良時， 會產生脫髮的現象。 欲防止脫髮的毛病， 須將發根部分保持清潔， 洗髮精須使用弱酸性的洗髮劑（勿用過量）洗乾淨， 潤絲完後， 再撩一點水， 使毛根收縮。 平常則需塗抹髮乳或養髮油在頭皮上， 予以按摩和刺激。
男人八個不“絕頂”的妙招聰明男人如何做到不“絕頂”呢， 不妨參考一下以下8個小妙招吧。
1不用尼龍梳和頭刷
因易產生靜電給頭髮和頭皮帶來不良刺激。 最理想選用黃楊木梳和豬鬃頭刷， 既去頭屑， 又按摩頭皮及促進血液迴圈。 同時配合用手掌或手指揉搓頭髮， 每日早晚各1次， 每次1～2分鐘， 每分鐘梳或揉搓30～40次。
2勤洗髮
間隔最好是2～5天。 洗髮的同時邊搓邊按摩，
3不用脫脂性強或鹼性洗髮劑
這類洗髮劑易使頭髮乾燥， 頭皮壞死。 應根據自己發質選用天然洗髮劑。
4戒煙限酒
吸煙使頭皮毛細管收縮， 從而影響頭髮的發育生長。 酗酒過度常會導致胃腸疾病， 影響蛋白質、維生素及礦物質的吸收， 從而影響頭髮正常的生長。
5消除精神壓抑感
精神狀態不穩定， 焦慮不安會導致脫髮。 壓抑程度越深， 脫髮越嚴重。 生活越緊張， 工作越忙碌， 脫髮的機會越高。 因此， 生活作息應規律， 保證睡眠充足、學會放鬆， 減少心理壓力， 經常進行深呼吸、散步、堅持運動等， 可消除精神緊張
6燙髮、吹風要慎重
吹風機的熱度會破壞毛髮組織， 損傷頭皮。
7保持平衡飲食
合理攝取富含蛋白質、維生素和礦物質的食品十分重要。 全面合理的營養， 有利於頭髮的生長。 飲食以清淡為主， 忌食辛辣刺激食物如蔥、蒜、韭菜、薑、花椒、辣椒、桂皮等， 忌油膩、燥熱食物如肥肉、油炸食品等。
攝入適量富含蛋白質的食品， 如魚類、瘦豬肉、牛奶、乳製品及豆製品。
可多吃鮮萵苣、核桃仁、玉米、麥芽、豌豆、葵花子、捲心菜、黑芝麻等含維生素E的食物可抵抗毛髮衰老， 促進細胞分裂， 使毛髮生長。
多吃含維生素A、B6豐富的食物。 維生素A能維持頭皮組織的正常功能， 減少聚積於毛囊的油脂， 從而促進頭髮正常生長。 維生素B6對調節脂肪酸的合成、抑制皮脂的分泌有重要作用。
補充鐵質， 脫髮的人體內常缺鐵。 鐵質豐富的食物有黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿蔔、馬鈴薯等。
補充碘質， 頭髮的光澤與甲狀腺的作用有關， 補碘能增強甲狀腺的分泌功能， 有利於頭髮健美。 可多吃海帶、紫菜、牡蠣等食品。
8與激素有關早治療
如脫髮與雄性激素水準有關， 應諮詢醫生意見， 看是否適合以抗雄性激素類藥物治療。
