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盤點丙肝患者的自我保健方法
丙肝的危害很大，長期不治療容易帶來肝臟衰竭等損害，並且該病有很強的傳染性，可在家庭之間進行傳染，對家人的危害也很大，因此患者在積極治療疾病的同時，要注意做好日常的護理保健，使疾病儘早康復。一些丙肝患...
2016-03-11 -
閉經如何自我保健
女性比知的閉經的預防與調養 1.積極治療月經後期、月經量少等疾病，以免病情進一步發展，導致閉經。 2.保持心情舒暢，避免過度精神緊張，減少精神刺激。 3.調節飲食，注意蛋白質等營養物的攝人...
2013-05-21 -
熬夜上班族的自我保健措施
經常熬夜的人，應採取哪能些自我保健措施呢？一、加強營養。熬夜時要吃溫熱的東西；一定要有足夠多的白開水。應選擇量少質高的蛋白質、脂肪和維生素B族食物如牛奶、牛肉、豬肉、魚類、豆類等，也可吃點乾果如核桃...
2011-04-21 -
前列腺如何進行自我保健
眾所周知，前列腺疾病是男性一生中的某個時刻均有可能遭遇的問題，該病的影響因素有很多，如氣候變化、勞累、飲酒、房事或感染等等誘因，因此，前列腺保健非常重要，保健做得好，既可鞏固治療效果，又可避免病...
2012-05-22 -
做好自我保健可預防面癱後遺症
面癱患者很擔心會留下後遺症，學會以下方法可做好預防工作。 合理飲食 面癱後遺症的發生很大程度上與患者不重視飲食搭配有關，患者經常誤食不利於病情穩定的食物，導致病情惡轉的後果。所以面癱患者的飲食...
2013-03-11 -
【辦公人員應學會這些自我保健法】
長期坐辦公室的人大多數缺乏運動,容易發胖,心臟得不到鍛煉,經常伏案工作還容易造成頸椎病,長時間使用電腦會影響視力和肩肘肌肉群,那麼坐辦公室的人怎樣進行自我保健呢?接下來，就給大家講述下辦公室的保健...
2017-03-14 -
腱鞘炎患者術後如何自我保健
腱鞘炎可以是受傷、手及手指部過份勞損、骨關節炎以及其他免疫疾病，甚至是感染引起。一些需要長期重複勞損關節的職業如打字員、器樂演奏家、貨物搬運或需要長時間電腦操作的行業等，都會引發或加重此病。 腱...
2013-02-06 -
肩周炎患者如何進行自我保健
肩周炎多見於50歲左右的中老年人，主要症狀是肩痛和活動障礙，患者在治療期間，需配合適當的肩部自我保健，以加強療效。肩周炎患者進行自我保健的方法如下： 1、自我推拿法：以健側手掌指揉按大椎、肩井、...
2013-04-01 -
急性濕疹如何自我保健
急性濕疹怎樣保健呢？下面做個簡單介紹。 急性濕疹怎樣保健 避免食用一些刺激性食物，如蔥、薑、蒜、濃茶、咖啡、酒類及其他容易引起過敏的食物，如魚、蝦等海味。 應該注意的問題是避免再次刺激局部...
2012-06-12 -
頸椎病患者自我保健操注意要點
頸椎病是骨科常見病，患者往往會感覺頸肩酸痛、上肢無力等症狀，嚴重影響正常生活和工作，需要儘早治療。如不儘快治療，會出現更加嚴重的症狀，頸椎病自我保健操需要注意以下幾個方面： 注意身體變化 患者...
2012-09-27 -
鼻炎的自我保健方法
日常生活中大家應該對鼻炎是不陌生的，因為在我們的身邊有很多這種疾病的患者，發生這種疾病的時候對我們的危害是很大的，所以日常的時候我們也要有效的瞭解它，那麼鼻炎的自我保健有哪些呢？ 很多人都在健...
2014-01-23 -
慢性咽炎的自我保養方法
慢性咽炎多發於吸煙的男性朋友，常見症狀有咽部乾燥、灼熱、發脹、發癢、堵塞等！嚴重影響患者健康的生活，而且不易治癒，那麼，慢性咽炎患者該如何自我保養呢？ 1、進行飲食調養，以清淡易消化飲食為宜，...
2014-02-20 -
老花眼患者該如何自我保養
一、經常眨眼法：平時一有空就利用一開一閉的眨眼來振奮、維護眼肌。 同時用雙手輕度搓揉眼瞼，增進眼球的滋潤;閉眼時竭力挺起肩，兩眼緊閉一會兒再放鬆。如此反復操作。 二、冷水洗眼法：清晨起床後，...
2013-05-30 -
青光眼如何自我保健方法
青光眼是眼科一種疑難病，種類很多，常見的分急性和慢性兩類，其中女性急性充血性青光眼較多，是一種眼內壓增高且伴有角膜周圍充血，瞳孔散大、視力急劇減退、頭痛、噁心嘔吐等主要表現的眼痛。危害視力功能極...
2013-05-26 -
心律過慢如何自我保健
心律失常患者中有相當一部分屬於心律過慢，他們在生活中應該如何自我保健呢？ 1.自檢：每天定時檢查自己的心率和脈搏節律，如發現跳動不規律或過慢，應及時就醫。心跳過慢時往往伴有乏力和氣短，此時應立即...
2012-07-31 -
心律失常患者的自我保健措施
正常人的心臟一般都會規律性的跳動，當心跳頻率發生改變時即出現了心律失常。患者一定要學會自我保健，這樣才能減輕痛苦。下面就來為大家介紹下心律失常的保健措施，希望對大家有幫助。 1、正確對待、心胸開...
2011-12-14 -
肺氣腫病人的自我保健法
肺氣腫是指終末細支氣管遠端(呼吸細支氣管、肺泡管、肺泡囊和肺泡)的氣道彈性減退，過度膨脹、充氣和肺容積增大或同時伴有氣道壁破壞的病理狀態。按其發病原因肺氣腫有如下幾種類型：老年性肺氣腫，代償性肺...
2010-05-19 -
胃潰瘍患者需要怎樣的自我保健？
(１)講究生活規律，注意氣候變化 胃潰瘍病人生活要有一定規律，不可過分疲勞，勞累過度不但會影響食物的消化，還會妨礙潰瘍的癒合。潰瘍病人一定要注意休息，生活起居要有規律。潰瘍病發作與氣候變化有一...
2010-03-23 -
潰瘍性疾病該怎麼自我保健?
潰瘍疼痛具有節律性，胃潰瘍表現為進食一疼痛一緩解，而十二指腸潰瘍則表現為疼痛一進食一緩解，且部分有夜間痛。本病防治不當可出現大出血、胃穿孔、梗阻等併發症狀。節律性上腹痛是自我診斷潰瘍病的線索，...
2009-11-20 -
關於腎衰竭有哪些自我保健方法
腎衰竭是各種慢性腎臟疾病發展到後期引起的腎功能部分或全部喪失的病理狀態。可分為急慢性兩種，急性腎衰竭一般是可逆轉的，預後較好；慢性腎衰竭根據患者病情差異，可能會遺留下不同程度的腎臟結構和功能缺陷...
2012-12-04
