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多發性硬化症患者的自我保健
對於多發性硬化症病人來說,訓練有較高的要求,儘管在發作期應停止實施,而且非發作期也不能訓練強度過大,因為用力過度會招致損傷。肌肉收縮由神經衝動刺激產生,所以神經破損處的肌肉訓練可能很困難,但是游泳、...
2017-03-10 -
老年人高血壓的自我保健
(1)飲食要合理 老年高血壓病人選擇食物時,應注意低鹽、低脂、高蛋白的原則。食鹽的攝入量每日不超過10克,最好是5克以下。主要食用植物油,如花生油、菜籽油、豆油等,適當限制動物脂肪和膽固醇的攝...
2010-07-06 -
老年人瘙癢的自我保健法
因搔抓關係,在皮膚上可看到許多線條狀的抓痕及血痂。所以,老年患者在生活中應注意以下幾個問題: 1.合理的皮膚保養,儘量避免搔抓,衣服宜寬大、鬆軟,內衣選用棉織品或絲織品,不要穿毛織品。洗澡不應...
2010-07-06 -
腰椎間盤突出自我保健操
腰椎間盤突出患者要想讓自身的疾病得到有效治療的話,除了應該積極配合醫生接受治療之外,同時還應該做好自身的日常保健工作。 腰椎間盤突出自我保健操: 一、動髖 仰臥,先以右腿向腳的前方猛然一伸...
2016-04-07 -
痛風的自我保健有哪些
痛風作為一種很難纏的疾病,困擾著許多患者,痛風患者不僅要配合醫生進行積極的治療,在生活中也需要有自我保健的意識。 下面就來介紹痛風的自我保健有哪些。 痛風的自我保健有: 1、避免過度勞動、...
2016-04-26 -
慢性咽炎的自我保養和食療方
慢性咽炎怎麼自我保養,這是很多患者都想知道的,慢性咽炎多發於吸煙的男性朋友,常見症狀有咽部乾燥、灼熱、發脹、發癢、堵塞等!嚴重影響患者健康的生活,而且不一治癒,下面看下慢性咽炎怎麼自我保養: ...
2015-04-24 -
中醫自我保健十法
一、搓腳心法:每晚用熱水洗腳後,取坐姿搓兩腳心,每次5至10分鐘。按摩腳心,有益精補腎作用,能活躍腎經內氣,防止高血壓及動脈硬化。 二、意守丹田法:當工作、學習引起疲倦時,閉上眼睛,舌抵上齶,排...
2017-03-11 -
前列腺癌患者在生活中的自我保健措施
前列腺癌是男性中一種必要嚴重的腫瘤,而且治癒率不是很高。所以患者要做好對前列腺癌的保健,下面就來為大家介紹下相關的保健措施。 1、捏拿肩:一手放在對側肩部,拇指在前,其餘四指在後,反復捏拿肩部肌...
2012-02-23 -
卵巢囊腫的自我保健 女人吃什麼可以保養卵巢
卵巢囊腫女性常發婦科病之一,卵巢囊腫有良性與惡性之分,但不論哪一種都會對女性帶來的不便,嚴重的可致女性流產或不孕。因此做好卵巢囊腫的預防顯得尤為重要。要預防卵巢囊腫,女性首先要少吃辛辣食物,做大戒煙...
2015-11-27 -
卵巢癌患者治療的自我保健
不少卵巢癌患者術後化療要較其他部位的癌腫者應用時間更長,甚至強度更高。化學治療以靜脈用藥為主,而卵巢癌則不但要用靜脈化療,還常要用腹腔化療,把化療藥物注入腹腔中。有時卵巢癌不但要手術、要化療,還要...
2011-04-12 -
肝病患者自我保健五措施
保持樂觀健康心態。肝炎患者應調整好自己的情緒,正確對待疾病。保持樂觀、平常、健康的心情,堅定戰勝疾病的信心,才有利於身體康復。情感的變化對肝炎患者的病情影響極大,常言道:“怒傷肝”,“思傷脾”。暴...
2017-03-11 -
專家講述慢性咽炎的自我保健措施
慢性咽炎主要是由急性治療不及時發展來的,患者在治療的同時也要做好自我的保健。那麼慢性咽炎的保健措施有哪些?下面是相關專家做出的詳細解答。 一、保持室內空氣新鮮、溫濕度適宜,是防治慢性咽炎的有效方...
2012-01-10 -
慢性前列腺炎患者如何自我保健
慢性前列腺炎是一種病程較長,且容易反復發作的男性疾病,給患者的身心健康造成嚴重損害。除了積極撇和臨床治療以外,患者還應掌握正確的保健方法,可有效促進疾病的康復,並防止病情反復發作。那麼,慢性前列...
2013-05-27 -
長期出差白領的自我保健策略 hold助健康
目錄 第一章:妙招應對出差焦慮症 第二章:白領長期出差的自身保健小常識 第三章:6招讓出差族也能睡好 編者按:有些白領常年出差在外,不規律的飲食及作息時間就為身體帶來諸多隱患,常會出現出...
2011-12-28 -
單純性乳腺增生自我保健可用指壓法
患上了單純性乳腺增生症,一般無需藥物治療,面對不適症狀,可用指壓法來緩解,既方便又有效。指壓法(取坐位)做法如下:1、按壓肩並穴 在兩分鐘內,先用右手的食指和中指,按順時針方向按壓左側肩井穴36圈,...
2013-09-26 -
專家解析 孕期自我保健的六個“如何”
孕期媽媽的保健工作是這個時期的重中之重,隨著體重不斷增加,懷孕期間的媽媽越來越感到行動不便,因此也就需要越來越嚴格地採取孕期自我保護措施。下面專家為你解析 孕期自我保健的六個“如何”。 需要...
2011-05-16 -
冠心病病人怎麼自我保健
冠心病是很常見的老年疾病,是由冠動脈硬化而導致心肌缺血的心臟病。對於患者有冠心病的中老年患者一定要學會自我保健,並做好相應的預防。下面就來為大家介紹下冠心病的保健措施,希望對大家有所幫助。 一...
2013-06-30 -
食道癌化療怎麼自我保健
食道癌化療是一種常見的治療方法,這種治療方法雖然見效快,但對於患者來說會產生很多不良反映,這時候就需要瞭解一些自我保健常識了。調整好心態發揮自己主管能動性、明確藥物不良反應、正確對待脫髮現象、合...
2013-01-30 -
卵巢囊腫的自我保健
當女性朋友們患上了卵巢囊腫疾病之後,應該學會一些自我保健的工作,來正確的護理自己的疾病,只有這樣您的疾病才會儘快的好轉起來。如何有效的自我保健呢?一同來看看下面的介紹吧。常見的卵巢囊腫的保健方法有:...
2014-06-07 -
給熬夜上班族6招自我保健措施
經常熬夜的人,應採取哪能些自我保健措施呢?熬夜時要吃溫熱的東西;一定要有足夠多的白開水。應選擇量少質高的蛋白質、脂肪和維生素B族食物如牛奶、牛肉、豬肉、魚類、豆類等,也可吃點乾果如核桃、大棗、桂...
2011-04-26