慢性前列腺炎是一種病程較長， 且容易反復發作的男性疾病， 給患者的身心健康造成嚴重損害。 除了積極撇和臨床治療以外， 患者還應掌握正確的保健方法， 可有效促進疾病的康復， 並防止病情反復發作。 那麼， 慢性前列腺炎患者如何正確保健呢？
1、養成良好的生活習慣
慢性前列腺炎的自我保健應從良好的生活習慣開始， 主要包括規律的生活作息習慣和合理的飲食習慣兩個方面。
規律的生活作息對於慢性前列腺炎患者尤為重要， 可有效保證充足的睡眠， 防止過度疲勞而引發免疫力下降等不良後果。
合理的飲食習慣是慢性前列腺炎患者必須注意的一個方面， 如忌食辛辣刺激性食物， 戒煙忌酒， 多食芝麻、花生、蘋果等含鋅量高的食物， 多食維生素C、維生素E含量豐富的食物。
2、調節心態
慢性前列腺炎的治療是一個長期的過程， 患者需要足夠的耐心和精力， 日常保健的重點除了重視身體保健以外， 還應關注患者的心理健康， 以防不良情緒波動對疾病的治療和康復造成不良影響。
所以建議患者應學會自我心理調節， 保持樂觀、積極、平和的心態， 以防陷入情緒低落引發病痛加重， 病痛加重的感受使情緒更加低落的惡性循環中。
