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偏頭疼要自我推拿保健
偏頭疼是一種常見的病症,是血管性頭痛的一種。據調查,偏頭疼的發病率為3.7%~13.5%,占頭痛患者的1/4以上。在頭痛發作前,多有各種先兆,如神經系統功能紊亂和情緒改變等。是一種常見的病症,是血管...
2017-02-19 -
自我保健防秋燥
一到秋天,人們都有這樣的感覺,皮膚變得緊繃繃的,甚至起皮脫屑,毛髮枯而無光澤,頭皮屑增多,口唇乾燥或裂口,鼻咽燥得冒火,大便幹結。這種種表現都是由秋季氣候變化帶來的。某些疾病在秋燥的作用下,也易復發...
2011-01-25 -
注意!8種做法可能會傷害孩子
生活中經常會看到一些父母或親朋好友哄逗孩子,看似是在跟孩子打招呼、教孩子做事情、鍛煉他們的思維和行為能力,但從孩子心理發育的角度講,這些做法卻可能傷害了孩子。 1.“寶寶不怕,打針一點都不疼。”...
2015-11-13 -
皮膚過敏怎麼辦?紫外線會傷害皮膚
導讀:肌膚過敏怎麼辦?過敏的症狀有很多,泛紅、刺癢、紅腫等,讓人很對煩惱,一般敏感性的肌膚宜過敏,像這種皮膚就要控制水分和油脂的平衡,敏感時要避免化濃妝,防曬工作也要做到位,四季養生網小編為大家推...
2017-02-19 -
七月養生注意自我養護
1. 氣候特點 七月包含有“小暑”和“大暑”兩個節氣。 中醫認為夏季也是人體陽氣最旺盛的時候,所以人們在七月工作勞動之時,要注意勞逸結合,保護陽氣。 暑天防中暑是非常重要的。體力勞動者、室外工作的人...
2015-05-13 -
失眠的自我按摩方法
一、先取坐位,全身放鬆,全神貫注。 1.雙手握拳,用拇指關節沿脊柱旁兩橫指處,自上而下慢慢推按。 2.用右手中間三指摩擦左足心湧泉穴;然後換成右足心。 二、然後脫衣仰臥于被蓋內,雙目自然閉合。 1....
2017-02-19 -
熬夜的七大傷害
從大學時代開始我加入"夜貓"一族,喜歡上了白天睡覺晚上思考的生活。曾經把年輕作為資本,整夜整夜的不睡覺,現在工作了雖然有所收斂,但依然不過12點睡不著。結果這幾年明顯的感覺到了身體大不如前。誠然,...
2014-05-30 -
老年性白內障的自我調理
老年性白內障是由於老年人眼晶體退化,細胞代謝障礙,使晶體透明度下降,混濁,逐漸出現視力模糊的慢性常見眼病。隨著年齡的增長,發病率逐漸增高,給患者工作及生活帶來極大的不便。 老年性白內障的自我調理: ...
2017-02-19 -
職場自我息怒妙招多
人與人交往的同時難免會有衝突發生,尤其是在工作方面的衝突,如不自控,不僅會影響到工作的開展,而且會傷害同事之間的友情。因此,掌握一些自我息怒的技巧是十分有益的,在這裡我為大家帶來了職場心理之自我調...
2014-04-15 -
中醫推拿能減肥 自我推拿有6要訣
想做運動,又不想節食,有什麼好的減肥方法呢?試試中醫減肥法中的循經推拿減肥術吧,通過刺激穴位就能達到瘦身目的,最適合懶人一族了。 循經推拿 懶人減重妙方 “循經推拿減肥術”是運用中醫學傳統推...
2016-12-28 -
自我調節情緒的方法
一、自我調節情緒的方法二、女人怎麼調節情緒自我調節情緒的方法1、自我暗示法暗示作為一種心理療法。可穩定情緒,改善心理、行為和生理狀態。當遇到煩惱時,學會暗示自己“一切都會過去”、“破財免災”、“知足...
2016-10-10 -
晚上這事太晚對身體傷害十分大
晚上這事太晚對身體傷害十分大1耳聾耳鳴睡眠不足易造成內耳供血不足,對於聽力是有損傷的,經常熬夜甚至會導致耳聾。2肥胖熬夜的人經常吃“夜宵”,不但難消化,隔日早晨還會食欲不振,造成營養不均衡,引起肥胖...
2016-12-12 -
如何自我處理抑鬱症
方法步驟: 01 1首先學號良好的自我調節和適當的發洩。比如和知心的朋友講述,寫一點日記,聽聽優美的歌曲,讀一些調節心態的歌曲等。 02 2想用藥物治療的朋友,可以選擇一些溫和的藥物,可以疏肝...
2016-07-11 -
遠離傷害 這地方被蟲吃了怎麼辦呢?
蛀牙的治療方法 填充法 這種方法俗稱補牙,將蛀牙部分的組織清除,然後將其清洗乾淨並消毒,利用補牙洞型將充填材料固定在牙齒上,復原牙齒的缺損,恢復其功能。這種方法是治療蛀牙最常用的方法。 齲...
2016-09-05 -
焦慮症自我調節方法
一、焦慮症自我調節方法1. 焦慮症自我調節之排除焦慮源2. 焦慮症自我調節之尋找歸宿3. 焦慮症自我調節之學會放鬆4. 焦慮症自我調節之轉移注意力5. 焦慮症自我調節之深呼吸二、焦慮症吃什麼食物好三...
2016-12-30 -
最易傷害卵巢的3個行為
卵巢是我們女性非常重要的一個器官,如果卵巢早衰就會顯得非常的衰老,卵巢早衰出現的最主要原因就是女性在生活、飲食方面的不良習慣。 傷害卵巢的行為 減肥無度 女性通過節食和吃素達到減肥目的是...
2017-02-05 -
宮寒對女人身體的傷害有多大
宮寒對身體傷害比較大,每次都會經歷的痛苦真是無法忍受,那宮寒給身體有哪些傷害呢?如果讓子宮暖起來呢?接下來小編為大家介紹一些暖宮食物,一起來看吧! 1.女人會不可抑制的發胖 宮寒的基本個表現就...
2017-01-19 -
在意外傷害面前 要學會保護好6個生命要害
6個生命要害需保護1太陽穴:這是顱骨最薄弱的部分,骨板厚度最薄處僅為1—2毫米,且太陽穴下方有大腦中動脈。如果遭受暴力打擊,易造成血管破裂大出血,引發顱內血腫,使人陷入昏迷。傷後應及時手術,否則可能...
2015-04-27 -
7個不良習慣最喜歡傷害你的肝
如今,生活節奏快,壓力大,許多不良的生活習慣都容易導致免疫力下降。我們在對逝者惋惜的同時,也應該更加關注自己的身體,明白任何事情都不值得用健康換取。以下七個最傷肝的不良習慣,一定要注意。 7...
2016-07-25 -
易傷害男性精子的3個壞習慣
大家都知道男性的精子品質問題是跟我們的後代子孫息息相關的,今天小編就在這邊跟大家講講幾個會傷害男性精子的壞習慣,希望大家能夠注意。 易傷害男性精子的3個壞習慣 長時間開車 大家都知道現在...
2016-12-29